当了妈之后，我饺着自己最大的改变，就是在“吃”这件事儿上。

以前闻都闻不得的羊肉馅儿，现在也能接受它变成饺子，囤在冷冻层了；曾经饭桌儿上无辣不欢的我，因为有了孩子，口味也逐渐变得清淡了。

我饺着，口味跟孩子接近是件好事儿，不然一顿饭又要忙活大人的口味，又要准备孩子的口粮，估么这一天天啥也不必做，光做饭、吃饭、刷碗、收拾，就足够让人晕头转向了。

有朋友问过我：“有什么适合孩子吃的，不辣，也很好吃的菜？实在是没精力每天去想给大人做什么，给孩子吃什么。”

确实，只要口味统一了，咱们吃的菜，孩子基本都能吃，而且会省很多很多时间。

如果你也正发愁这件事儿，如果你不想每天做饭太麻烦，可以参考一下我整理的这

30道

菜哈。

口味也不寡淡

有孩子们爱吃的排骨，鸡翅，也有每个小孩儿都拒绝不了的番茄味儿，咖喱味儿。。。

个别菜里有一点点辣椒作为调味，直接不放就OK，不影响整体味道。

都相对快手一些，希望能帮每一位又要忙工作or家务，又要忙孩子的妈妈，减减负哈~

当然，也很适合不吃辣的姐妹，or家有老人的哦~

营养素菜

番茄炒菜花

虾酱西葫芦

葱花炒鸡蛋

海米冬瓜

姜丝秋葵

口蘑白菜

炒杏鲍菇

五彩什锦

炒豆腐

西红柿

炒鸡蛋

酿豆腐

胡萝卜

炒山药

木耳胡萝卜

炒白菜

下饭肉菜

虾糜酿茄片

咖喱鱼丸

菠萝油条虾

五彩鸡肉丁

酱爆鸡丁

番茄牛肉

话梅小排

糖醋排骨

咖喱虾仁

樱桃肉

糖醋里脊

大虾炒白菜

黄焖牛肉

番茄虾球

木须肉

西兰花虾球

无骨烤鸡翅

奥尔良鸡翅

更多适合孩子吃的菜

这33道简单好做的快手菜，既清爽又不寡淡，专治天儿热没胃口！

非常适合爸妈吃的33道菜，简单好做，还清淡营养~

这些简单的“妈妈菜单”，都是属于家的味道，你心底是否也有这样珍藏的记忆呢？

一天一篇主食——米饭的47种做法

一天一篇主食——面条儿的39种做法

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发愁孩子开学的早餐吃啥？甭怕，40种快手早餐，10分钟就完事儿

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