今天杭州的最低气温

几乎“破十”

不瞒大家

小编已经穿上秋衣秋裤了

俗话说“入秋三分虚”

都说秋天贴秋膘保暖

是不是咱也要整个八大碗

给家里的娃贴贴秋膘？

“正是长身体的时候，再多吃一口”，这是吃饭的时候大人们最喜欢说的话。

浙江大学医学院附属儿童医院中医科主任吴芳

却不建议家长们这么做，其中“玄机”让我们听她娓娓道来。

浙大儿院中医科主任

专业特长

：擅长儿科常见病如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、厌食、腹泻、遗尿等疾病的诊治，对儿科疑难病如过敏性紫癜、紫癜性肾炎、多发性抽动症等疾病的诊治亦有专攻。

门诊时间

：周一上午、周三下午（湖滨院区）；周二上午（滨江院区）

脾胃对孩子有多重要

中医云“肾为先天之本，脾为后天之源”。我们的脾负责消化食物、吸收营养物质。胃负责承载食物，并把消化吸收的糟粕传输给肠道。

脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地被吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物、再好的营养也只能成为脾胃的负担，有些孩子

光吃不长

就是这个原因。还有很多家长只盼着孩子多吃，却忽略了脾胃的承受能力，从而导致

脾胃受伤

脾胃虚弱主要影响

生长发育，若不加以重视会引起孩子消化不良，进而出现腹泻、食欲减退等症状。消化不良直接表现为小儿变瘦、精神状况不佳等，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理。

哪些行为会伤害脾胃

日常生活中，

有两种方式都不可取

：一是给孩子吃过量的食物，超过肠胃的消化能力；二是吃多寒凉、生冷的食物，因为生冷易伤脾。

如何辨别孩子积食

乳食过量，被称为积食

。如何判断孩子进食是否过量呢，吴芳主任提供了7种较为简单直接的方法：

闻口气

宝宝积食，最直观的表现就是会有口气。

如果闻到宝宝的口腔有异味或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃得过多，已经消化不良了。

除了闻口气，家长还可以留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝出来的味道具有呕吐酸臭味，相较于前一种，这种情况处理起来会容易一些。

看舌苔

孩子积食，就会出现舌苔厚，嘴唇很红的情况。

观察鼻翼

孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有却忽然出现，则是积食的前兆。

看食欲和肚子

宝宝忽然食欲不好、不吃、挑食。大人可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，也是积食出现的基本表现。

反复呼吸道感染、扁桃体发炎

积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

睡觉不踏实

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时（0点）过后满床翻滚，从这头翻到那头。比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

观察大便

大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。

大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色不正常，一般偏深如黑色，以上都可判断为积食。

出现积食有妙招

孩子一旦出现积食，不需要第一时间吃药，一些简单的

小方子即可缓解

如果宝宝还小，平日以吃奶为主，出现积食可以用

炒麦芽

的方法。取麦芽30g~60g，水200g，用水煎服，煮成100g左右，分几次喂给孩子，可以很好化解乳奶积食；

如果孩子因吃肉过多引起积食，可以用

炒山楂

的方法来解决肉食积食；

如果不太分得清孩子积食是什么食物导致的，可以用

炒鸡内金

的方法来化解。

孩子脾胃受凉了怎么办

除了乳食过量，

脾胃受寒也会伤害脾胃

。主要包括两种方式，一种属于吃进去的寒凉，比如喝冰品、吃冷饮；令一种是穿得太单薄或者睡觉时踢被子着凉引起的。

脾胃受寒有时会表现为感冒的症状，流清鼻涕、拉肚子、发低烧等。

对于这种情况，可用

半支藿香正气水

（大约5g）蘸湿棉球，敷在孩子的肚脐眼处，用防敏胶带贴好，贴12-24小时，症状将会有所好转。

宝宝脾胃失调重在节戒饮食

吴芳主任说：“爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起，具体来说，需要特别注意以下3点。”

定时就餐，不要强喂

养成定时就餐的好习惯，少吃喝冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。不要与别家宝宝比吃多少，填鸭式喂饭会加重宝宝胃负担，引起厌食，适得其反。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息，不用担心宝宝生病不吃饭会瘦了。

饮食种类有讲究

饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。

不仅如此，很多过敏性疾病归根结底也是因为脾胃功能失调。当我们吃下食物后，完全消化的是营养，不完全消化的就形成抗原，产生过敏性疾病。比如临床常见1岁以内的宝宝因为第一次吃虾仁而出现过敏性皮疹，有些婴幼儿因为宝宝脾胃虚弱、消化功能不足产生湿疹。

对于2岁以下的婴幼儿，所添加的食物应做到烂、细、软，比如，可将青菜切碎做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，由于已经有乳牙，食品可以稍微粗一点。

总得来说，家长在喂养时应兼顾小儿年龄特点与营养平衡搭配。

忌生冷、辛辣、油炸、碳酸饮料

生冷易伤脾，辛辣易助湿生内热，油炸食品不易消化导致胃实症状。高糖和碳酸饮料也会影响脾胃升清降浊的功能，故都应多加避免。

猜你想看

“十个宝宝九个黄”？真相是......

宝宝感冒，自愈VS用药，宝妈宝爸们你是哪一派？

发烧难退另有“隐情”，治疗不及时可损害肾功能！

点“在看”，贴秋膘有讲究哦

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。