在传统的“坐月子”习惯中，老人家都会给结束生产后的妈妈们端上一碗鱼汤或者鸡汤，有利于身体恢复，也有利于通乳。不过，现代妈妈们发出了一种新的声音：产后不宜马上喝汤，要不然涨奶可就难受了。

虽然道理很多，但是很多新妈对待产后的第一口汤却无法把握，甚至多数妈妈喝不对。那么产后第一口汤应该什么时候喝，应该如何喝，我们一起来看看吧。

一般顺产的产妇，在产房观察两个钟头，医院护士会协助并指导母婴皮肤接触，吸吮母乳。待产妇身体一切正常之后，就可以开始少量喝一些促进泌乳的汤水。如果是破腹产的产妇，应该在排气之后再喝汤，排气前可以喝一些温水，但注意不要喝甜饮料和乳类饮料，否则容易发生肠胀气。

无论采取哪种分娩方式，喝汤都要讲究循序渐进，比如从

毫升开始，再根据泌乳量和产妇自身感觉，灵活调整汤量。产后

3-4

天，乳房变得充盈肿胀，那是因为乳腺管尚未通畅导致。这种“肿胀”是一个自然的、也是每个新妈妈都会经历的生理过程。

缓解肿胀最有效的方法不是仅仅不喝汤，而是要靠宝宝频繁有效的吸吮，以及辅助的乳腺按摩。一般临出院前，医院护士都会教给产妇及家人正确的按摩手法，为了避免日后乳腺不通甚至患乳腺炎，新妈妈和新爸爸一定要学起来。

这里小编教大家一下刺激射乳反射的方法，这样利于新妈妈们日后更好的进行母乳喂养哦！

1.热敷乳房或热水淋浴；2.按摩

颈背部；3.

用润滑剂轻轻按摩乳房，减少因按摩时对乳房皮肤摩擦造成的损伤；4.

刺激乳头；帮助产妇放松。

当乳腺通了以后，妈妈们可以先喝点汤帮助下奶。

小编提醒妈妈们产后喝汤要选择适当的食材！刚刚生产完，下奶汤首选鱼汤，之后可以从这种清淡的汤类慢慢过渡到含有一定油脂的汤水，不过家人在熬汤的时候要注意将汤表面的浮油撇干净。所以说，产后并不是什么汤都适合饮用的。

各位妈妈们，要想有足够的乳汁母乳喂养，应该做到以下几点哦：

当新生儿饿了或妈妈们觉得乳房胀了就应该喂哺，哺乳的时间、哺乳的次数和间隔时间不受限制。也包括夜间哺乳。

频繁有效的吸吮乳房，刺激泌乳素分泌，促进泌乳，保证妈妈们有充足的乳汁，预防奶胀，提升喂养信心。

掌握正确的哺乳技巧，频繁有效的吸吮。

合理营养和休息，不过早添加辅食。

吸乳的次数比吸乳的时间重要。

希望这些能帮到妈妈们哦！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。