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2020年8月1日至7日是第二十九个世界母乳喂养宣传周，主题为：“支持母乳喂养，守护健康地球”。

总有新手妈妈会说自己母乳不够吃，需要添加配方奶粉。

在这里孕妇学校提醒您：“宝宝对母乳的需求和母亲分泌出等量母乳的能力据说是自然界供需规律发生作用的最完美的一个例子”在我们没有配方奶粉之前，我们人类得以繁衍生息主要是母亲的母乳来为宝宝提供充足营养的。所以就有我们老一辈说的哪有不够的母乳啊！

重要知识点

一、宝宝吃奶越多，妈妈泌乳越多。

妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号，以分泌出宝宝需要的等量母乳。（早吃奶、常吃奶是关键，在出生后30分钟内，新生宝宝的吮吸反射最强。）

二、培养宝宝的兴趣，让他/她爱吃多久吃多久。

开奶前不要使用奶瓶，避免造成乳头错觉，减低对母乳的渴求。

如果将喂奶的时间限制在五分钟之内，这就意味着喂奶还没开始就结束了，宝宝吃奶时间足够长才能吃到后乳。

三、如何吃奶才能保证母乳够吃？

每次喂奶时两侧乳房都要喂到，尤其是前几周。

注意宝宝吃奶时应有有效吸吮，（张开嘴，嘴唇凸起，吸大部分乳晕，吸吮时面颊鼓起，有节奏地吸允和吞咽。）

坚持按照宝宝需要的频率进行喂奶。（如果两顿之间睡眠通常超过三小时，那么在您奶水变充足之前，您在白天应该至少每两小时唤醒他/她一次，让他/她吃奶。）

四、怎么判断宝宝是否吃够了母乳？

如果宝宝是全母乳喂养，从出生后第三天开始，如果他/她一天尿湿六到八片尿布、排便两到五次，您就可以肯定他得到了充足的营养。

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