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「山西省中医院」

胜利分院：王丽、田祥耐

小儿推拿帮助孩子长身高啦！

孩子的身体健康生长发育关系着你、我、他，牵动着千家万户。目前我国矮小症并发率为3%，其中4到15岁的人群有700万，就诊却不到30万人，其中接受正规治疗的只有一成左右，大约三万人。

很多家长对儿童矮小是一种疾病这个问题缺乏正确的认识，错过最佳治疗时间。

儿童身高增长规律，婴儿期和青春期是身高的两个生长高峰。出生时平均身长50cm，第一年增长约25cm，第二年增长约10cm，2-12岁，每年增长5-7cm，12岁后每年增长可达7-9cm，持续2-3年。

如果您的孩子在4周岁时身高还不足105cm的话，那就要引起重视了。

儿童的生长发育主要受两个方面因素的影响。

先天因素：

1、家族遗传，包括父母身体差，心理疾病，身心缺陷；

2、高龄受孕、受精状态不佳、药物保胎、早产难产等。

后天因素：

1、脾胃虚弱，对食物消化、吸收差；

2、体质差，经常生病用药；

3、生活作息不规律，睡眠紊乱，影响生长激素分泌；

4、过度保护，缺少运动，光照不充足；

5、饮食不合理，营养不足或营养过剩；

6、自然、社会、环境因素。

从中医角度讲，肾为先天之本，肾藏精，精生髓，髓居骨中，以养骨，骨骼赖之以生长发育，肾精不足，儿童生长发育失常。肾精包括先天之精和后天之精，先天之精受之父母，后天之精受脾运化的水谷精微滋养，儿童的生长发育与肾、脾关系密切，同时与心、肝、脾、肺、肾五脏的彼此协调息息相关。先天禀赋不足，后天失养是儿童生长发育障碍的主要原因。

下面就从中医小儿推拿的角度，聊聊通过手法作用于小儿特定的部位或穴位，调阴阳，理气血，通经络，和脏腑，以达到先天生后天，后天养先天的目的，促进儿童健康生长发育。

在此特为大家介绍“通督揉腹”疗法。我们认为，百脉皆汇于两掌，且手部操作较易为小儿接受，故由手部手法开始；从阴阳而论，腹为阴、背为阳，且腹部手法较柔和，捏脊刺激感较强，故手法由腹及背，从而达到阴平阳秘。具体手法如下：

1、手部，补脾经200次，补肾经200次，揉板门50次，揉四缝各30次；

2、腹部，揉中脘50次，揉腹3-5分钟；

3、背部，按揉肺腧、脾腧、胃腧、肾腧各50次，捏脊6遍。

另外，在骨骺线闭合前配合以下几点可以让孩子长个“大高个”：

1、营养均衡，合理膳食，以及良好的饮食习惯；

2、充足睡眠，起居有定时；

3、轻松愉快的家庭氛围，和谐良好的成长环境；

4、科学合理的运动方式，充足的光照时间。

同时，有几个“长高”的误区，请家长朋友们特别注意：

1、身高完全由遗传决定，干预无用；

2、吃的多就会长高；

3、父母发育晚的，孩子也会发育晚，不需要关注；

4、个子不高只需要补钙。

总之，有诸多的因素影响孩子的身高。如果家长朋友认为孩子身高偏矮小，不必焦虑，可以及时寻求相关专业人士科学干预，以助宝宝健康成长。其中。小儿推拿作为一种绿色环保、无副作用的中医外治法，在矮小症的综合治疗中，独树一帜，是家长朋友的最佳选择。

生长发育科普及讲座来啦！

你知道吗？现如今身高是一笔无形的资产，不仅关乎到外在形象，更与升学就业婚恋等密切相关，身高差一公分也许就与心仪的大学无缘，所以，让孩子长得更高些成为了每个家长的心愿，而暑假正是一个可以弯道超车长身高的好时机，不少孩子经历了一个暑假后，就能和同学拉开身高距离。

山西省中医院“8.18中国儿童长高日"暑期系列科普活动火热开启，帮孩子长高不长胖，健康不早熟。小儿推拿是祖国传统医学的重要组成部分。是中医学、中医儿科学及推拿学相结合的产物，属中医外治疗法。严格按照中医的辨证论治，将传统中医的“理、法、方、药”演变为“理、法、方、推”。同时小儿通督揉腹疗法，遵循“阴平阳秘，精神乃治”的原则，首选总督人体一身之阳气的督脉，及与之平行的夹脊穴，膀胱经穴位，对应小儿的五脏六腑，调整其偏盛偏衰，同时配合揉腹，调节脾胃功能，更好地做到后天（胃主受纳腐熟水谷精微，脾主肌肉，脾主运化）养先天（肾主骨）使孩子茁壮成长，力争达到理想身高。科学长高是家长们最关注的，山西省中医院内分泌科、推拿科、儿科、营养科，四科联动，中西结合，内外治结合，营养和疾病等全方位呵护儿童生长发育，共同助力孩子长高！

本次主讲推拿科王丽主任，从事针灸推拿工作三十余年。擅长：儿科常见疾病，感冒、咳嗽、发烧、腹泻、便秘、消化不良及肌性斜颈等。出诊时间：每周一、二、三、四、六上午（总院）敬请大家期待！

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山西省中医院推拿科副主任医师

[主要研究方向及特长]

从事针灸推拿工作三十余年，擅长运用推拿按摩与针灸配合治疗颈椎病，腰椎间盘突出症及膝关节退行性病变，胃脘痛，眩晕，面瘫，痛经。尤擅长治疗小儿消化不良、腹泻、便秘、咳嗽、小儿斜颈等儿科常见病。

[出诊时间]

每周一、二、三、四、六上午（总院）

每周五上午（胜利分院）

田祥耐

山西省中医院胜利分院

[主要研究方向及特长]

擅长运用推拿手法治疗小儿腹泻、便秘、消化不良、厌食、感冒、发热、咳嗽、面瘫等；并擅长用针灸、推拿手法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等

[出诊时间]

周一至周5全天、周6上午

图片：摄图网

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