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母乳喂养

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。

母乳喂养对于婴儿的好处有哪些？

母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品。

对于宝宝来说，吃母乳好处多多，不仅方便，温度适宜，营养丰富，而且还能增加亲子沟通，减少宝宝得病的几率。

下面一起来了解下母乳喂养的好处吧。

1、为宝宝特殊设计的完美食物

没有任何一种产品像母乳那样经得起时间的考验。

母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。

每个妈妈的母乳都是为你自己的孩子特殊设计的，吃了妈妈的奶，宝宝的体重会正常增长，将来不会过胖。

2、增强宝宝抵抗力，减少疾病

没有比母乳喂养更能保护你的孩子不受过敏以及诸多感染的侵袭了。

在他生命初始的六个月里，单纯吃妈妈的奶，能使他的身体更好地为接受其他食品做准备。

母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。

母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。

少了健康方面的问题，你的孩子会成长得更加快乐。

3、易于消化，避免便秘

母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化；

而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。

母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的；

奶粉喂养的婴孩却常常有便秘之苦，而且大便是硬的，排泄十分痛苦。

4、促进宝宝肌肉发育

婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。

而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

5、促进宝宝大脑发育

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。

母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。

研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。

母乳喂养对于母亲的好处有哪些？

1、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

2、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率。

已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。

这项研究发现，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过六个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。

3、母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快，效果更显著。

母乳喂养的姿势有哪些？

1、侧躺（足球）抱法：

让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。

如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

2、侧卧抱法：

您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。

用枕头支撑住后背。

3、摇篮抱法：

用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。

因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

4、橄榄球抱姿：

橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。

步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。

然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

母乳喂养的正确方法是什么？

1.孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；

用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；

戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；

每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和示指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

2.分娩后尽早给婴儿开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给婴儿开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使婴儿得到最珍贵的初乳。

虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让婴儿吸吮乳房，以免失去最佳时机。

3.随时给婴儿喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响婴儿吃母乳。

如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶，否则会影响婴儿下颌发育，日后引起畸形。

4.喂奶时要注意正确的喂奶姿势

帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁；

同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。

用奶瓶喂时，也应让奶汁完全充满奶头。

喂完奶后，最好让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。

婴儿放下后头最好偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳，避免呕吐物吸入气管。

5.科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；

要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；

在两餐之间最好饮水或其他饮料。

如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。

但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。

如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

什么时候适合母乳喂养？

根据世界卫生组织（WHO）的推荐，为了实现最佳生长、发育和健康，婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养，即仅食用母乳。

“完全母乳喂养”界定为不喂给除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水。

但是，允许婴儿服用滴剂和糖浆（维生素、矿物质和药物）。

母乳是婴儿健康生长和发育的理想食物；

它也是生殖过程的一个组成部分，对母亲的健康具有重要的影响。

世界卫生组织建议婴儿在6个月大时（180天）开始接受除母乳之外的补充食物。

食物应当是适当的，也就是说应当提供足够的能量、蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需求。

应当以安全的方式制备和喂给食物以便尽量减少污染的危险。

从完全母乳喂养到充分利用家庭食物的过渡是一个非常脆弱的时期。

在此时，许多婴儿发生营养不良，从而显著地造成世界范围内5岁以下儿童中很高的营养不良发生率。

因此，至关重要的是婴儿必须获得适当、足够和安全的补充食物以便确保正确地从母乳喂养阶段过渡到充分利用家庭食物（表1）。

婴儿所需食用量

食物质地

喂食频率

每餐食用量

6-8个月

开始时喂糊状物及充分分捣碎的食物，随后喂捣碎的家庭食物

每天2-3餐，再加上频繁的母乳喂养，根据儿童的胃口，可提供1-2顿小餐

开始时每餐2-3汤匙，逐渐增至250毫升杯子的1/2

9-11个月

切得很碎或捣碎的食物以及婴儿可拿起的食物

每天3-4顿正餐，再加上母乳喂养，根据儿童的胃口，可提供1-2顿小餐

250毫升杯子/碗的1/2

12-23个月

切碎或捣碎（如有必要）的家庭食物

每天3-4顿正餐，再加上母乳喂养，根据儿童的胃口，可提供1-2顿小餐

250毫升杯子/碗的3/4

注意事项有哪些？

1、如果母乳不足或不能母乳喂养，可以在医生指导下给予一定量的早产儿配方奶粉，并根据婴儿体格发育检测结果逐步过渡到普通配方奶粉。

2、母乳喂养的时候，大部分母亲没有月经或者没有规律的月经，但并不代表母亲不排卵。

因此进行母乳喂养的同时应该注意避孕。

足月阴道分娩后12个月内、剖宫产后24个月内均需严格避孕。

对于母乳喂养的母亲，避孕方式可选择工具避孕（避孕套）、宫内节育器避孕（选择不含药物的种类），不宜选用口服避孕药或安全期避孕。

因为口服避孕药会减少甚至消除泌乳，安全期避孕则根本不安全。

3、在《慢性乙型肝炎防治指南》中，有相当明确的规定，“新生儿在出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗后，可接受乙肝表面抗原（HBsAg）阳性母亲的喂奶”。

乙肝大三阳妈妈想要喂奶，前提是：

孩子出生后12小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，并产生乙肝表面抗体，否则不宜哺乳。

乙肝产妇在乳汁中能检出HBsAg，但未见有在乳汁中检出HBVDNA的报告，故其乳汁是否有传染性尚不能定论，只要母亲乳头不破溃出血，母乳喂养是可以的，但喂奶前母亲应用肥皂流水洗净双手，以减少接触传播的机会；

绝大多数研究结果表明，丙肝产妇和丙肝抗体阳性产妇的乳汁中存在丙肝病毒可能性小，可以给婴儿喂奶，但如果乳头有破溃出血，则应停止喂奶。

需要指出的是，肝炎产妇的唾液中有肝炎病毒存在，故产妇不可口对口给孩子喂食，并要注意消毒隔离。

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供稿：产房

编辑：苗海宾

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