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母乳喂养的正确姿势

母乳喂养主要是躺着喂和坐着喂两种方式。躺着喂适合刚分娩后的几天，有助于母亲恢复体力。坐着喂是最常见的喂奶方式，好处是奶水流出比较快，并且不容易通过咽鼓管流到孩子中耳，使孩子患中耳炎，缺点是比较耗费体力，不合适在妈妈刚刚生产完毕，体力还没有恢复时实行。

躺着喂奶

母亲和孩子面对面侧卧在床上，使孩子的鼻头正对着母亲的乳头，一直手搂紧孩子的臀部（不要搂孩子的头部，否则一旦母亲在喂奶过程中睡着，孩子的鼻子很容易被乳房堵住，从而造成呼吸困难或窒息），另一只手呈“C”字形托起乳房送进孩子嘴中，让孩子含住乳晕吸允。

坐着喂奶

坐着有靠背的沙发或床上，将孩子横抱在腹部，使孩子的肚皮和母亲的肚皮贴紧（头和身子成一条直线），孩子的鼻头正对母亲的乳头，一只手拖住孩子的臀部，一只手托起乳房（具体方法见“躺着喂奶”）送进孩子嘴中，让孩子吸允。

中断吸允的方法

母亲由于某些特殊的原因不得不中断孩子吸允时，可用食指轻轻地按压婴儿下颌，温和地中断吸允。

宝宝含乳的正确姿势

宝宝吃奶时，如果只含住乳头，是吸不到乳汁的，而是要把乳晕及乳头全部含乳口中才行，因此妈妈哺乳时，尽量让宝宝的口和下颌紧贴妈妈的乳房，这样宝宝就会主动把整个乳晕都含在口中。宝宝正确的含乳方式可以刺激妈妈的乳腺泌乳，也可以避免乳头发生破裂。

另外，妈妈在哺乳时，不要让乳房压住宝宝的鼻子，如果压住了，妈妈可以轻轻地把乳房向里按得凹陷一点，给宝宝留出呼吸空间。

哺乳过后，竖抱宝宝

宝宝吃饱后，妈妈不要立即把宝宝放在床上，这样宝宝容易溢奶。最好让宝宝休息3-5分钟，然后把宝宝竖着抱起来，让宝宝的头趴在妈妈的肩膀上，然后轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝打嗝。这样宝宝就会把吃奶时吃进肚子里的空气排出来，再躺下就不容易打嗝了。

母乳喂养的次数与量

每个宝宝都有各自的需求，妈妈每天给宝宝喂奶的次数和数量需要根据宝宝的需求进行调整。喂养宝宝可以按需，也可以按时，妈妈可以根据自身的实际情况决定。

3~4小时喂一次奶

新生儿的胃大概每3小时就会排空一次，因此一般每隔3~4小时喂一次奶即可。但有的宝宝胃容量较小，或者消化较快，每隔约2小时胃就会排空，这是妈妈最好满足宝宝的需求，不必一定要等到3小时才喂。有的宝宝胃容量较大，或消化速度较慢，两次喂奶间隔时间较长，但不宜超过4小时。如果宝宝超过4小时还在睡觉，妈妈要叫醒宝宝并给他哺乳。

每次喂40~50毫升

妈妈对宝宝的吃奶量不要强求，因为不同的宝宝的需要量也是不同的，有的新生儿刚开始时每次吃20~30毫升，到满月时达到50毫升左右，而有的宝宝在刚出生时，每顿需要50~60毫升的乳汁，满月时则达到80毫升左右。但大多数的宝宝一般都是维持在每顿40~50毫升。妈妈只需要多观察宝宝的反应，只要睡眠正常，大便正常，体重增加稳定，就说明没有问题。

不要边看电视边哺乳

妈妈在哺乳时，最好不要看电视。一方面，电视的声音和光线会影响宝宝的听觉和视觉发育；另一方面，妈妈在哺乳时看电视，就会减少与宝宝的交流

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