近日，方舱医院的医生和病人们火了，他们在医院内跳起了“萨日朗”。

医生说这样可让患者心情愉悦，提高免疫力有助于病情恢复。

国家卫健委专家也指出“

最有效的药物是人的免疫力

患病其实是病毒与人体免疫力博弈斗争的结果，病毒战胜了人就生病。所以只要把免疫力提高了，人就不容易被感染，即使感染也是轻症。

自疫情爆发以来，家长们最担心的就是孩子的健康。

家长们的心情跟随疫情消息的更新而变化，从刚开始得知儿童不易感染而暗自庆幸，到后来得知普遍容易感染而担惊受怕。

现在，很多家长们开始热衷于给孩子吃营养补剂来增强免疫力。

疫情期间给孩子提高免疫力没错，但是家长们的方法既浪费钱还没有效果。

今天，小康君就和家长们聊聊有关孩子的免疫力的那些事，让孩子免受病毒侵害。

如何判断孩子是否免疫力低？

（图片来源于网络）

经常有家长问小康君，宝宝总是生病是不是免疫力差？在家长眼里宝宝生病就等同于免疫力低。

其实，大部分宝宝生病都不是因为免疫力差。

正常情况下，6岁以下的宝宝平均每年会感冒6~8次，遇上流感季时生病的次数也会更加频繁，这是很正常的现象。

有些免疫力并不是天生的，是后天逐渐发育成熟的，这也就是为什么大人比孩子的免疫力更强。

孩子每生病一次，其免疫系统就经历一次磨砺，并在一次次的磨练中变得更强大一点。

既然生病不是判断孩子免疫力低的标准，那么该怎样判断呢？

孩子免疫力低的表现：

孩子总是生病，并且生长发育落后于同龄孩子；

孩子每次生病都不能自行好转，需要静脉输液或住院治疗；

孩子每次细菌性感染，需要使用2个月以上的抗生素，且效果不好；

孩子每次生病都是严重感染，如脑膜炎、败血症等。

看完以上标准，相信很多家长心中舒了一口气。孩子的免疫力没有我们想象中那么弱，所以不需要“大补特补”。

这些提高免疫力的方式不靠谱！

（图片来源于网络）

想要提高孩子的免疫力需要循序渐进，那些号称可以快速提升免疫力的产品都不靠谱。下面，小康君就重点

“打假”这几款产品。

注射免疫球蛋白：

“免疫球蛋白”名字听起来挺靠谱的，至少跟免疫力挂钩。加之，

免疫球蛋白的高低可以确定孩子免疫功能的强弱

，家长们就理所当然的认为注射免疫球蛋白可以提高孩子的抵抗力。

其实，大部分宝宝免疫力正常，根本不需要注射免疫球蛋白！只有少部分免疫功能低下的孩子才需要在医生的指导下注射。

家长们不要盲目追捧免疫球蛋白了，这样反而会破坏孩子的免疫系统。

长期反复注射免疫球蛋白，会抑制宝宝自身合成球蛋白的能力，降低免疫力。

益生菌：

在很多家长眼里，益生菌是好东西，“能治百病”。甚至很多母婴店建议，家长经常给孩子吃益生菌来提高免疫力。

实际上，益生菌只能在孩子胃肠道感染、肠道紊乱、免疫失调时才可使用。

而且不能一直使用，一旦症状缓解就要停止补充，除非医生特意交代需要多补充几天。

益生菌是药，大家都明白是药三分毒的道理。

如果家长让宝宝长期服用益生菌很容易形成依赖，不仅会扰乱宝宝肠道的正常菌群，还会影响宝宝的肠道功能逐步丧失繁殖有益菌的能力。更严重时，还会成为孕育“超级病菌”的温床，可能导致感染时出现无药可医的情况。

蛋白粉：

蛋白粉实质就是蛋白质，最常见的是「大豆分离蛋白」和「乳清蛋白」，分别来自大豆和牛奶。

宝宝日常的饮食足以保证蛋白质的摄入，额

外多补充蛋白质只会增加宝宝的肾脏负担，并不能提高宝宝的免疫力。

对于那些喂养合理、身体发育正常的宝宝来说，蛋白粉真的一文不值。

除了以上几种，

还有家长询问牛初乳，虽然牛初乳确实营养丰富、含有抗体，但是牛产生的抗体对人是没有价值的。

希望家长们擦亮眼睛，不要被无良商家欺骗了。

免疫系统需要适当运动、均衡营养、按时接种疫苗以及其他多种维生素共同作用下才会有所提升，并不是靠打几针蛋白、吃几桶营养品就能解决的。

如何正确提高孩子的免疫力？

（图片来源于网络）

其实，想要帮孩子提高免疫力很简单，根本不需要花高价买营养品，只需要注意这几点即可：

母乳喂养

母乳中含有丰富的增强免疫力的成分，可以有效帮助宝宝抵抗病菌增强抵抗力。

建议有条件的宝妈尽量坚持母乳喂养，至少到一岁。

营养均衡

科学合理的饮食搭配不仅可以促进宝宝生长发育，还可以增强抵抗力。

宝妈在安排宝宝饮食时要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入

（如：鸡蛋、牛奶、肉类、豆类等）

，因为蛋白质是组成免疫系统的重要物质。

按时接种疫苗

为宝宝接种疫苗是目前最主要的提高抵抗力的方法

，疫苗在体内所产生的抗体可以对抗特定的病毒、细菌，使危险性降到最低。

小康君建议有条件的家庭，

一类、二类疫苗都要接种

，给宝宝多重保护。

适当运动

运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环（淋巴拥有很多抗感染细胞），还有助于宝宝胃口。

保证充足的睡眠

只有保证充足的睡眠和休息，孩子的免疫系统才能正常运转。

睡眠不足不仅会使孩子看起来没精神，还会使孩子的免疫力下降。

除此之外，家长们也不必频繁消毒，适当让孩子接触病菌能够帮助宝宝完善免疫力，增强自身抵抗力。

家长们也不要太过担心，实际上孩子们比我们想象中要坚强。

前几日，贵州一出生仅67天的婴儿治愈出院，这个生命用自己顽强的意志给了我们更多打败病毒的信心。

不只是他，还有很多患儿治愈出院，小到几个月，大到十几岁，他们都战胜了病毒回到了妈妈的怀抱。

小康君相信，无论是大人还是孩子都可以战胜病毒，我们一起等待春暖花开。

各位宝妈奶爸有没有被母婴店忽悠，买过增强免疫力的产品？分享出你们的经历吧，我们一起省钱拔草~

如果大家喜欢小康君的文章，就点个

「在看」

吧！我们一起守护宝宝的健康~

往期精彩回顾

产后第一次做这些事，痛不欲生！

病毒肆虐、禽流感爆发、山火不熄…

宝宝出牙晚就是因为缺钙？别乱补钙了！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。