最好的爱

各种形态的益生菌

益生菌常见的形态有

滴剂、粉剂、片剂

从活性度及方便操作的角度

最好是选择干粉状

吃之前用温水冲服即可

✔干粉状：

方便食用活菌数较稳定适合小宝宝

✖胶囊状、片状：

有吞咽风险，3岁以下宝宝不推荐

✖液态滴剂：

液态下益生菌比较容易失活

活菌数不好控制，不如干粉状稳定

曾经有妈妈觉得酸奶中有益生菌，而且酸奶是食物，对宝宝也有好处，就

直接把酸奶当成“益生菌”给宝宝服用

，结果两次喂养后，

宝宝开始哭闹、腹泻、大便带血丝、湿疹加重，也就是所谓的牛奶蛋白过敏。

给宝宝服用益生菌制剂时

注意看有没有含不适合宝宝的配料

如含过敏成分

3岁以下宝宝

尽量选择无糖或少糖

益生菌要吃对

补益生菌没有用，很可能是你选错了菌

不同的菌株有不同的特长，不是所有菌种都适合宝宝食用。家长在为孩子挑选益生菌时，要注意根据孩子的实际情况选择适合的菌株，而且一定要留心菌种有没有通过临床验证来确保安全性，像含有鼠李糖乳杆菌HN001和乳双歧杆菌HN019的益生菌，就比较适合宝宝食用。

鼠李糖乳杆菌HN001可以说是益生菌界的“老大哥”，

大量研究和应用结果都表明，HN001最大的作用就是依附在肠上皮细胞，成为肠道粘膜的一层生物屏障，

在一定程度上缓解宝宝的腹泻问题。

其次，HN001的耐胃酸及胆汁能力很强，能保证顺利通过胃肠环境后的活菌数目，

定殖能力强，从而有效改善肠道菌群。

乳双歧杆菌HN019是乳酸菌家族中一种重要的益生菌，

研究表明，它能在肠道内定殖，使肠道病原菌生长受到抑制，

有效调节肠道菌群平衡、抑制肠道不良微生物繁殖，特别针对肠道功能失调的宝宝。

乳双歧杆菌HN019

在发挥完自己的作用后，就会随粪便排出，不会对身体其他的部位产生任何影响。

宝爸宝妈在给孩子选择益生菌时，可以选择含有以上两种菌株的益生菌，

【龙牡牌益生菌固体饮料】能够有效帮助宝宝的便秘和腹泻、过敏湿疹、消化不好、免疫力低下等问题。

怎么吃益生菌才能发挥它的作用

有的宝宝吃益生菌无效，可能是方法没对，导致益生菌失活，“死”在半路。比如：

▶冲泡益生菌的水过烫

▶冲泡后没有立即服用，益生菌被氧化了

▶益生菌和抗生素一起吃了

▶益生菌被胃酸“消化”了

▶一次性服用量过少

正确的吃法应该是：

1、益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触

益生菌是个傲娇的菌，经不起等待。

给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

如果宝宝还小，喝的慢。你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。

2、不宜用热水服用

益生菌在40度的时候就会逐渐进入衰亡阶段，因此服用益生菌时，冲泡的温度不能高于40度。

作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。

所以，冲益生菌制剂的水温，最好是在35-40℃之间，不然益生菌就被烫死了~

3、需与抗生素、思密达间隔使用

抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；

所以抗生素和益生菌同食，结果就是——

没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好不容易到了肠道里，被抗生素杀死了……

使用时间最好是间隔2小时以上，抗生素2个小时之后使用益生菌效果更佳。

4、进食后20分钟后服用

益生菌最好在饭后20分钟服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌进入小肠，否则能到达小肠的益生菌株也难免遭受损失，令其功效打折。

-THEEND-

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