最近带宝宝逛超市，我发现在很多超市几乎都有售卖五谷杂粮“养生配方”的现磨小摊档，黑芝麻、黄瓜籽、大枣、黑豆、黑米等食材摆放在一个个透明的玻璃盒子里。大家可以按照店里推荐的组合套餐进行选择，并现场磨制成粉，每斤售价十几元到几十元不等。各种功效看得我眼花缭乱，看来确实是养生党必备啊，我身边还有很多妈妈喜欢买来五谷杂粮粉，当作辅食给还未长牙的小宝宝吃，说是有营养，还好消化。但是这些配方真的靠谱吗？简单粉碎就冲服入口的五谷杂粮粉，卫生能达标吗？

五谷杂粮粉，杂粮优势不再有

五谷杂粮粉，和五谷杂粮看起来没什么区别，但是一个“粉”字，已然将“五谷杂粮”的优势去掉了大半。

为什么会这样？首先我们要搞明白，五谷杂粮相对于白米饭、面粉等常见主食的优势在哪里。

事实上，五谷杂粮的优势在于其“粗”，五谷杂粮又被叫做“粗粮”，“粗”有利于降低热量吸收速度。与此相对应的，越“细”，就越容易吸收，同一时间吸收入大量热量，葡萄糖大量进入血液，自然血糖升得越快。五谷杂粮还富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。从而能够让人拥有比较长久的饱腹感，可以一定程度降血糖。同时，五谷杂粮还富含各种营养成分，有利于均衡营养。这是五谷杂粮的好处。当五谷杂粮磨成了粉，

“粗粮”变“细”了，不需要什么咀嚼了，消化吸收更快了，自然，升糖就会更明显。

吃的时间久了，宝宝不仅增加了热量，也为小儿糖尿病埋下隐患。若是已经患有小儿糖尿病的宝宝常吃五谷杂粮粉来代替五谷杂粮，更是会适得其反，短时间内大量被吸收的葡萄糖涌进宝宝血管当中，就会造成血糖的快速上升。

污渍、霉变，摊位卫生条件堪忧

不仅如此，小编曾留意过，无论是市场还是超市，售卖五谷杂粮粉的摊位几乎都不怎么干净，

盆子、勺子、磨粉机上，都沾有污渍，旁边没有任何消毒设备，摊主们也没有配戴口罩和一次性手套。

食材在磨粉打碎过程中，很容易受到微生物的侵袭而变质，五谷杂粮是否新鲜，有没有出现霉变、结块，也很难能从肉眼辨别出来。

谷物如果霉变，会对健康造成很大危害，即使煮沸，危害也不能完全消除，更何况很多人是直接用水冲一冲，就喝下去。这种简陋条件加工出来的五谷杂粮粉，你真的敢给孩子吃吗？

粗粮对于宝宝来说，真的是个宝。粗粮富含多种维生素和矿物质，其营养价值远远高于精白米面。粗粮还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，对于预防和缓解便秘都有很好的作用。但是，给宝宝吃粗粮更应选择直接吃整粒煮熟的各种杂粮。

贝爱其味十五谷熟伴饭

精选15种优质谷物按照科学配比搭配而成，包括黑芝麻、黑米、白芝麻、糯米、黄豆、薏米等等。经过筛选，清洗后蒸制而成，不需要清洗也不需要浸泡。宝宝日常缺乏的营养，用杂粮可以轻松补足。

很多家长担心吃五谷杂粮会不会影响宝宝的消化，是不是细致的细粮更适合宝宝幼小的肠胃？其实不然，小宝宝吃五谷杂粮有很多的好处，只要4个月后添加辅食了，就可以考虑吃五谷杂粮了。只要在家长制作的时候煮熟、煮烂，适合宝宝年龄阶段的食用，就没有问题。

宝宝食用粗粮时，需要更多的咀嚼，无形中也锻炼了宝宝的咀嚼能力，对口腔及牙齿的发育都有很好的推动作用。而五谷杂粮粉就没有这样的效果。

十五谷熟伴饭既有丰富的膳食纤维蕴藏其中，又有那么多的营养元素相伴，配着大米蒸米饭时候来一点，带着五谷香味，不仅让口感更美味，还大大提升了米饭的颜值呢！

有丽家宝贝在身边，宝宝不仅吃饭时有粗粮相伴，平时的小零食里也能找到营养美味的粗粮身影。粗粮制成的贝爱其味糙米米果入口即化，宝宝不仅吃起来非常容易，同时还能以细粮的口感获取粗粮的营养，不再让宝宝因为口感而放弃营养！

贝爱其味糙米米果

采用高品质的谷物食材——富含膳食纤维的糙米、营养丰富的黄豆、黑芝麻等制成，它们不同的颜色完全出自谷物和果汁本身，没有使用任何香精、色素、防腐剂。拆开包装就可以感受到，扑鼻而来的各种谷物香味。口感松脆，米香浓郁，脂肪及糖的含量低，香脆营养美味，宝宝根本停不下来。

它们的甜味非常淡，却越嚼越香，果汁，黄豆、黑芝麻配合糙米营养，入口即溶，一抿即化，即使没有牙齿未长全的宝宝也可以吃。粗粮细吃，妈妈们最担心的消化问题也就迎刃而解啦！

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