大孩子家庭教育

不做普通家长，做就做优秀的。

教育问题和孩子的健康问题一直是家长们最关心的事情，记住这七个细节，你的孩子在成长的过程中，智商翻倍，比其他的孩子更出色！

给孩子音乐熏陶

美国加州大学的科学家证实，接受音乐训练儿童的

智商明显高于

其他同龄儿童；

日本幼儿开发协会的母亲们证明给宝宝听莫扎特小夜曲能使他们的孩子更加活泼聪颖；

美国国会议员及五百强企业的高级主管中，有近

的人在幼年受过音乐教育……

儿童的成长需要音乐

，尤其是幼儿。人生之初，听觉神经的发育和成长，决定了儿童智力的高低。这时候就需要大量音声的刺激。风声、雨声等大自然之声以及人的声音，再辅之以音量适中音乐之声，就是最自然、有效的教育方式。

音乐是情感的艺术，音乐中所具有的优美的旋律、丰富的情感和缓急有序的节奏，能与儿童内心的情感产生共鸣，并随着音乐的节奏舞之、蹈之，因此而

身心愉悦、舒展、健康

表面看来，音乐是跳动的灵感，但乐章和乐章之间，乐句与乐句之间，声部与声部之间，乐器的搭配无不体现了缜密的逻辑。在完整的音乐中，不同乐章的发展、递进、互动，乐器之间的相互辉映都表现出了音乐的理性。

因此，让儿童听完整的音乐无形之中就能把这种理性传导给他们，有助于他们的

思维能力的提高

，培养孩子的

创造性、专注性

动手做家务

1、从小做家务的孩子，有更好的同理心

美国哈佛心理学家理查德.韦斯布尔德认为，家务能增强孩子的同理心，更趋向于对他人的需求做出回应。同理心便是设身处地地理解他人的能力。同理心不仅有助于孩子未来的人际交往，更是孩子幸福婚姻的保证。我们设想一下，一个孩子在幼儿园门前哭闹，另外一个孩子静静地走过去，给他递过去一张纸巾，然后说：“我以前也是这样……”，最后轻轻地拍拍对方肩膀给予安慰。有这种行为的孩子，一定也是被其他小朋友和大人喜爱和赞赏的孩子，因为这样的孩子真是太贴心了。

2、从小做家务的孩子，懂得感恩和关心他人

美国儿童心理学家玛德琳.莱文也认为，从小做家务的孩子懂得关心他人。这大概跟“有相似经历”有关。因为做家务的孩子，接触了父母平时做的事情，知道哪些家务事情不轻松，也知道哪些家务花费的时间和精力。所以当父母在一旁做的时候，这些孩子更容易感知父母的辛劳，他们也容易成为感恩的孩子，从而驱使这些孩子做出关心他人的行为。

早餐要吃好

一年之计在于春，一日之计在于晨。孩子如果没有吃到一顿健康的早餐，不仅对智力富裕有很大损伤，而且对孩子的成长健康都有很大的危害：

1、餐容易患消化道疾病

孩子经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力

饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

3、不吃早餐容易便秘

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。

那么正确的儿童早餐必须要具备哪些特色呢？

1、提供足够的热能

上午，幼儿活动消耗较大，需要的能量也较多，况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。安排幼儿的早餐必有淀粉类的食品，如：馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成，这样更利于其他营养素的利用和吸收，也有利于促进幼儿的生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20%。

2、增加适量的蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，更是幼儿生长发育中最重要的营养物质之一，但机体不能储存过多的蛋白质，需要及时补充。应为幼儿有选择地增加优质蛋白质的动物性原料，每天早餐中可安排蛋类或肉类、也可安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品，经常安排洋葱牛肉包子、胡萝卜鸡茸馒头、肉糜酱汁黄豆、开洋烩香干丝、奶黄包子等，从而满足幼儿健康成长的基本要求。

3、选择合理的搭配

幼儿的早餐，直接影响到幼儿的健康。因此，在配制幼儿早餐时更应注重各种食物的搭配，为幼儿补充水分也很重要，干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳，如：牛奶加水果小蛋糕;白粥加肉松和枣香莲芸包;赤豆米仁粥加洋葱心菜牛肉小蒸饺，菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋等组合，有利于幼儿的消化和吸收。

4、丰富多样的品种

早餐的品种是影响幼儿食欲的因素之一，品种单一，口味单调的早餐，营养价值再高，也激发不了幼儿的食欲，只有调配出口味丰富、品种多样的早餐，才能吸引幼儿，从而激发幼儿的食欲。通过甜咸搭配丰富幼儿早餐的口味，形态各异的点心，引起幼儿的兴趣，安排幼儿食用甜粥、甜羹时，加上咸干点;食用咸粥、咸羹、汤面时，配备甜干点。也有白粥加上适量的营养炒菜和小蛋糕;冰糖银耳白糯粥与海带小肉月芽酥饺的组成，还有香菜咸蛋麦片粥与松仁豆沙小兔包的组合，形成口味丰富，形态各异的儿童营养美食。

偶尔当个左撇子

“左撇子更聪明”这种说法并没有科学依据，从医学角度来说，大脑左半球支配右半身的活动，具有处理语言、进行抽象思维、逻辑推理、数字运算及分析等功能，右半球支配左半身的活动，是处理总体形象、空间概念、鉴别几何图形和进行模仿的中枢，左撇子的形成是由大脑右半球占主导地位，不影响孩子身体和智力发育。

使用左手的人，右脑会比较发达，左脑功能有待开发利用；使用右手的人，左脑会较发达，右脑有待开发。

如果左、右脑要同时开发，就要双手并用，这样孩子才会更聪明

，而不是说使用哪只手就会更聪明。

所以偶尔让孩子当个左撇子，能让孩子的大脑发育的更全面哦。

培养绘画才能

绘画是眼、手、脑紧密配合的活动。在绘画活动中，要将感知到的具体形象，通过眼睛认真观察，经过分析、比较找出主要特征，运用线条、色彩等手段描绘出来，做到视有所感、脑有所思、手有所致。

下面讲一讲绘画都能培养孩子哪些能力：

1．观察能力

。观察是孩子认识事物、获取知识的重要途径，是进发创造力的基础。当然观察不是随便一看，心理学上称有意的、有计划的视知觉活动。各种工作都离不开观察。

2．记忆能力

。观察的目的是为了积累，人类的智慧正是不断积累知识的结果。积累知识又离不开记忆。绘画的语言是形象，形象的积累也靠记忆。许多作家、画家、演员往往具有很强的视觉记忆能力，能对瞬息呈现的人物景象在写作、绘画和表演中准确地再现出来，这是他们在长期的观察中练出了惊人的形象记忆力。

3．思维能力

。思维是人脑对现实的加工反映。我们观察到的东西，经过分析、概括发现事物的内在联系，掌握发展规律，从而有所发明创造。思维能力的发展，对儿童学习、掌握和运用知识十分重要。

4．想象能力

。想象是人头脑中原有的事物形象经过加工、改造产生新的形象的心理过程。丰富的想象力是学习和工作的重要因素，可以说没有想象就没有创造。

充足的睡眠

对处于生长期的儿童而言，睡眠不仅可以缓解疲劳，让孩子得到休息，还可以促进骨骼和智力的发育成长。如果孩子睡眠时间少、睡眠质量差，则会危害孩子的生长发育以及身体素质的养成。

上海交大医学院附属儿童医学中心党委书记、儿童行为发育研究室主任江帆连续18年跟踪调研上海市儿童睡眠情况，得到的结论令人深思：每日睡眠时间小于9个小时，孩子在注意力、自觉性、学科综合成绩等方面普遍差于睡眠充足的孩子。

如何让孩子拥有充足、高质量的睡眠呢?一起来学习一下帮助孩子睡得香、睡得好的小妙招吧。

1.每天睡足9小时以上

家长应根据孩子的年龄阶段，保证孩子拥有充足的睡眠。一般而言，孩子年龄越小，需要的睡眠时间就越长：

新生儿：18～20小时

2～3个月：16～18小时

5～9个月：15～16小时

1～2岁：14～15小时

2～3岁：12～13小时

4～5岁：11～12小时

7～13岁：9～10小时

2.9点以前上床睡觉

睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍;晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半，还可能造成孩子的过动。

因此，父母应严格注意孩子的睡眠时间，让孩子早睡早起，每天都必须在9点以前上床睡觉。

3.营造舒适的睡眠环境

要让孩子睡得沉、睡得香，就要为孩子创造一个良好的睡眠环境：

保持室内空气新鲜;

室温18℃～25℃为宜，过冷或过热都会影响睡眠;

卧室氛围适宜睡眠，拉上窗帘，灯光要暗一些，大人避免高声谈笑，室内安静无噪音。

4.临睡前不要太兴奋、太疲劳或肚子太饱

临睡前，不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳，也不要看电视、用手机、吃夜宵，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡。

5.让孩子学会劳逸结合，学会放松

孩子和大人一样，也会有紧张、困惑等压力，从而影响到睡眠。家长应帮助孩子，让孩子拥有自己的时间，做自己喜欢的事情;鼓励孩子表达自己的感受;敦促孩子参加体育锻炼;给孩子音乐熏陶;教给孩子一些放松的技巧;临睡前洗个热水澡，等等，这些都有助孩子放松情绪、舒缓神经，从而拥有香甜的睡眠。

和孩子一起阅读

家长陪孩子阅读的好处有如下几点：

1、婴儿期的阅读陪伴，有助于培养孩子的专注力。

2、幼儿期的亲子阅读。

有助于大脑的开发。语言是人类进化发展的产物。对于幼儿而言，亲子阅读可以提供更多更丰富的语言环境。在这样的环境中，孩子的大脑能够更好的发育。

亲子阅读是一种温暖的爱的互动。试想：当你拥他/她入怀，用温暖的声音，或抑扬顿挫、或温润如水地去读一本适合的书。每天如此、每月如此、每年如此……即使孩子会慢慢长大，这份陪伴的爱，也会融入到他/她的成长中，融入到爱里。

能够让孩子安静下来。养成读书习惯的孩子，如果到了睡觉前或者需要做一项集体工作前依然十分兴奋，不妨和他/她共读一本书，这样，孩子会慢慢从大脑高速波动的状态，逐渐平稳下来，为接下来的休息或者工作做好准备状态。

3、少儿时期的亲子阅读可以立体全方位建设我们的孩子。

选择不同作用的好童书，比如习惯养成类、成长类、经典绘本和孩子一起共读，少了唠叨，将好习惯、成长的理念不知不觉之中、润物细无声地教给孩子。

那些人文地理的童书绘本，又会让孩子在亲子阅读过程中大开眼界。

通过和孩子一起讨论童书绘本，更好地了解孩子身心的成长状态，及时调整解惑，及时跟进我们的陪伴指导。

通过发散式地阅读，让孩子养成良好的阅读思考习惯，以此影响更多的习惯，同时，阅读的书籍也会为孩子更好地成长，提供知识和心灵方面的滋养。

因为有亲子阅读的陪伴，更容易走进叛逆期孩子的内心，让亲子间有良好的沟通渠道。

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