如何帮孩子克服恐惧心理影响孩子一生的情绪管理【连载】 如何帮孩子克服恐惧心理影响孩子一生的情绪管理【连载】如何帮孩子克服恐惧心理影响孩子一生的情绪管理【连载】

如何帮孩子克服恐惧心理影响孩子一生的情绪管理【连载】

孩子恐惧心理的表现

孩子恐惧时表现为惊慌、惊叫,退缩、痛苦、求救,甚至逃避或对抗,呼吸加快,心跳增速,表情紧张,瞳孔扩大,手抖,严重者可呈现紧张惊恐状态,面色苍白,肢体软瘫,甚至一时性大小便失禁或精神抑制等。

恐惧对孩子的意义

恐惧心理可以保护孩子不做危险的事,恰当运用孩子的恐惧心理,可以实施对儿童的教育和激励。如,利用孩子对爬高或其它危险情境的恐惧心理,指导孩子选择安全、健康的游戏或玩耍方式。运用儿童对做错事的恐惧心理,引导儿童行为规范化。若孩子经常发生恐惧,就会影响孩子的生理及心理健康,严重者可导致心身疾病或者精神疾病。

恐惧心理的预防

1.不溺爱孩子,对孩子溺爱的父母往往对孩子过度保护,使孩子失去了许多锻炼勇敢精神的机会。长此下去,孩子大多胆怯,依赖性强,自信心不足,这样,其恐惧的发生率会更高。

2.不宜反复无常,家长反复无常,孩子就会无所适从,容易形成行为恐惧的心理。因此,成人对孩子的教育要前后要求要一致,父母双方对孩子的要求也要一致。

3.是父母不可随便对孩子发脾气,孩子对父母过分惧怕,会整日心神不定,怕自己无缘无故受罚,以致形成畏畏缩缩的坏习气。

4.不要过分责难孩子,过分责难会挫伤儿童的自尊心,降低孩子的自信心,甚至加重孩子的恐惧心理。

恐惧心理的矫正

恐惧心理的矫正方法很多,其中最简便而有效的是"示范脱敏法",即让儿童有保护地逐步接触恐惧对象,逐渐消除恐惧心理。例如,儿童对黑暗处,要以先抱着或拉着他的手走过黑暗处,同时告诉孩子黑暗并不可怕。经过一两次,待孩子适应后,可改为陪着他通过黑暗。再后可和孩子一先一后,保持一段距离分别通过黑暗。最后让孩子单独通过黑暗。经过这样的锻炼,孩子也就不再惧怕黑暗了。儿童恐惧心理的矫正实际上是对儿童勇敢精神的训练。训练中可辅以奖励的办法,当孩子表现勇敢,不恐惧时就立即予以奖励和表扬。

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