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张口呼吸的原因有很多。张口呼吸的原因有很多。任何导致呼吸道阻塞的东西都可能导致张口呼吸
1。鼻腔疾病:鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等会引起呼吸道狭窄。如果吸入的氧气不足,你会无意识地张开嘴吸入更多氧气
鼻中隔偏斜导致鼻狭窄
2、扁桃体肥大和腺样体增生。儿童容易出现这两种情况,这将导致呼吸道狭窄和张口呼吸
腺样体肥大导致呼吸道狭窄
3。这是不知不觉养成的坏习惯。有些人呼吸道通畅,但不知道为什么他们养成了张口呼吸的习惯
张口呼吸的危害
1。张口呼吸让人变老变丑
这是一对双胞胎姐妹,姐姐在左边,姐姐在右边。两姐妹都有口呼吸的坏习惯,但妹妹与医生合作,而妹妹不与医生合作
几年后,我姐姐和我姐姐的外貌有很大的不同
张开嘴呼吸真的会让人变老变丑
这种变化也被称为腺样体脸,因为它通常是由儿童腺样体肥大和张口呼吸引起的,导致外貌的变化。人体的肌肉群一起工作。当我们张开嘴呼吸时,下巴下垂,舌头下垂,面部肌肉被拉扯,“拉扯一根头发,移动整个身体”,导致下巴缩回,鼻子扁平,牙齿突出,牙齿参差不齐,眼睛迟钝,嘴唇增厚,脸又长又窄
2。口干、口臭、龋齿、咽炎
长期张口和呼吸会导致口腔失水更快。当你早上起床时,你经常感到口干和喉咙不适。此外,空气中的细菌会进入口腔。随着时间的推移,会出现口臭、龋齿、咽炎等问题。呼吸系统疾病
鼻腔中的鼻毛可以过滤空气中的灰尘,鼻粘膜可以湿润干燥的空气,调节空气的温度和湿度。如果空气直接通过口腔进入肺部,充满杂质的干燥寒冷空气会影响呼吸功能,诱发呼吸系统疾病
4、缺氧
张口呼吸的时候,舌根下坠,引起打鼾,身体长期缺氧,导致记忆力下降、反应迟钝、智力发育受阻。
5、猝死
打鼾引起的缺氧,严重者可发生猝死。
已经有张口呼吸了,怎么办呢?
张口呼吸对小孩的影响,比对成年人的影响更大。
因为我们的面部骨骼在5岁前已经发育完成60%,在12岁前可发育完成90%,因此在12岁之前,张口呼吸会让人面貌改变,12岁以后很少引起面貌改变。
如果有张口呼吸,要在小学毕业之前就纠正!!!
纠正张口呼吸的方法:
最简单的方法:
1、胶布粘贴法:用胶布粘贴上下嘴唇,使嘴唇闭合,迫使主动用鼻呼吸。
推荐2岁以上儿童使用。
因为如果合并有鼻腔的疾病,鼻子无法通气,再把嘴巴贴住,就非常危险了!有张口呼吸的小朋友,要先去「耳鼻喉科医生」处检查鼻腔、咽喉情况,排除了风险以后再使用。
为了避免粘贴胶布以后无法呼吸,在清醒的时候先多次试验和练习呼吸,直到嘴巴被封住以后也能顺利用鼻子呼吸,再看情况在睡眠状态下使用。不要使用黏性太强的胶布,避免打喷嚏或无法呼吸时来不及撕下,也可避免伤害嘴唇皮肤。有鼻炎或者鼻塞的患者,避免将嘴巴完全封住,可以留有缝隙,以免引起窒息。
2、张口呼吸矫正头套
通过头套兜住下巴,让嘴巴闭合。开始的时候不要绑太紧,先留有空隙,让嘴巴能够不费力地张开,防止窒息,然后循序渐进地调节松紧。
除了这种可以在淘宝买到的头套以外,口腔科也可以定制自己的专属头套。
3、前庭盾治疗法
在口腔正畸科医生的帮助下制作一个塑胶模具,睡觉时放置在口腔中,可以防止气体从口腔进出,迫使转为鼻呼吸。
4、口呼吸矫正牙套
以上方法都是从口腔外做出的干预,而下面这个是从口腔内部做干预。
这是根据上颚牙齿做成的单片牙套,其中尾端有一个抵舌挡风板,可以防止舌根后坠,维持舌头在上颚的位置,阻挡口中气体进出,异物感小,就算白天不讲话时也可以用。
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