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敞开吃，有君畅

处于想要减肥的小伙伴们，是不是很纠结，顶挡不了零食的诱惑，又害怕自己的体重飘升，生活中，你吃的零食，或许你没发现它的优点，现在一起来看看你爱吃的零食，是否会让你体重增加呢~

传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维

之外的全部营养，集聚美容、

、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴

们不可错过的健康减肥食品。

西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。

葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富

维生素

。为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的。

花生中富含的维生素

，正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素

之不足，促进脂肪燃烧，而且有助于防治

、眼睛发红发痒、

脂溢性皮炎

等多种疾病。

科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的

倍！当然，花生所含的油脂很多，每天吃

颗左右就好了，不可多吃。

通常来说海里的东西脂肪、

胆固醇

含量都不是很高，

氨基酸

、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素

族，据说还能抗癌。

南瓜子

南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发，不易

、开心果

开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：心脏

、保护视力、让身体苗条。

注意：

小伙伴们，这些零食虽说长不胖，但是也不要吃的过多哦，吃的太撑，就来喝瓶君畅吧。一瓶富含乳酸菌的君畅，超强活性直达肠道，使得肠道内的益生菌群增多，肠道动力增强，有效促进肠道蠕动排便。这样就更不怕胖了，哈哈！！

时时君畅，肠常健康

健康的身体是快乐的源泉，君畅乳酸菌，特别

添加益生元

，使人体肠道内菌群达到平衡；针对消化不良、大便干燥及吸收功能不好的肠道得到缓解；在您享受美味产品的同时，即保护肠道，又加强肠道活力

让您健康享受每一天！

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