减肥在所有女生心里，永远都是一个伪命题，每次大吃大喝之后都会有满满的负罪感，有人说，‘我就是易胖体质，喝凉水都长胖！’如果你有这样的想法，那活该你胖了。

哈哈哈，不是生气哦，现在就让我来告诉你夏季减肥的秘诀。其实夏天减肥是最容易的，炎热的天气已经很好的控制了食欲，所以夏季减肥绝对是事半功倍，而且今天我们的减肥佳品，既能满足食欲，又能消解脂肪，轻松瘦身哦~

薄荷乌龙减肥茶

做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果在干燥的季节，肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。

减肥功效：这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂，适合在饭前一小时左右饮用，能够有效减少食欲减少热量摄入，让你轻松燃脂。注意，薄荷叶选用新鲜的口感更佳。

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山楂减肥茶

做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡3分钟即可。

如果你是经常便秘或腹胀的女生，又或是腰腹部肥胖明显，那就饮用这道茶品吧，制作简单，口味适中，懒人的瘦身专属。

减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得益彰。

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芒果减肥茶

做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。

减肥功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。

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决明子减肥茶

做法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

减肥功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

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最后，慎重的提示一下

减肥不能三心二意

一定要持之以恒

不管你选择哪一款自制的减肥茶

都要每天坚持饮用

最好能配合适量运动

这样才能健康减肥

减肥的同时，不要忘记护肤哦

夏天护肤也是重中之重

盈润水光玫瑰护肤系列

每一滴玫瑰水活力层层渗入

与肌肤相撞的深情

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