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晨起喝1杯“柠檬水”能减肥？可能我真的喝错了，难怪没瘦下来！我们都知道柠檬具有美容的功效，能够有效的起到美白的效果，女人早上喝一杯柠檬水，能够起到减肥的效果。可是很多人都喝错了，难怪瘦不下来。

柠檬中含有大量的抗氧化物质，能够有效的对抗自由基，延缓老化，减少细纹的产生，柠檬是我们肝脏的净化剂，在早晨喝一杯，可以有效的促进胆汁的分泌，还能够帮助我们的肝脏排毒，为消化做好准备，柠檬中含有的柠檬酸可以有效的促进脂肪的燃烧，降低我们体内的油脂。当我们天天在你们身边不足时，我们就会感觉到天籁乏力，长期以来就会让我们打不起精神，体内的能量，产生的效率就不能够很好的来运作。女人在早晨起来喝一杯柠檬水，能够有效的促进消化，还能给我们的身体提供微量元素，帮助我们脂肪的燃烧，起了减肥的效果。

但是在喝的时候，很多人都会出现了一些误区，这样就会导致减肥效果的失败，很多人会害怕柠檬比较酸，所以就加入过多的冰糖或者是，白砂糖，这样就会导致了柠檬减肥的效果降低，反而还会使人长胖。大家想减肥的话，一定要多喝酸的柠檬水，这样才能够起到很好的效果。现在超市里有各种冻干的柠檬片，我们用它来泡茶喝，可以起到良好的作用。

柠檬是一种很有营养的物质，太丰富的维生素c可以有效的抗氧化，起到美容养颜的效果，经常用柠檬片泡水喝可以，补充身体中的微量元素，还能起到很好的减肥效果。

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