苹果：上午吃最好
柠檬：餐后喝鲜柠檬汁
菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天
猕猴桃：榨成果汁喝
葡萄柚：晚上吃
香蕉：可当主食
山楂：煮成山楂茶
火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉
草莓：和酸奶配合着吃
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水果怎么吃可助减肥苹果：上午吃最好
柠檬：餐后喝鲜柠檬汁
菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天
猕猴桃：榨成果汁喝
葡萄柚：晚上吃
香蕉：可当主食
山楂：煮成山楂茶
火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉
草莓：和酸奶配合着吃
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