当你想减肥的时候，别人告诉你，唯一的减肥方式就是运动，那你肯定会很失望。豆妈知道现在大家都非常非常懒，能不动就不动，尤其是告诉我们，不管住嘴也可以瘦的话，咱们肯定会马不停蹄去了解究竟什么是什么好东西！还有这种好处！

豆妈自从春节吃胖了以后，就开始有意无意地嚷嚷着要减肥，可豆妈最为资深吃货，让我控制住口腹之欲，根本不可能！

于是，豆妈只能尽量少吃一点，然后开始搜寻一些好吃又低卡的零食来解解馋，今天也是一期宝藏零食分享，希望可以给减肥时期的你一点点点安慰！链接也给你们准备好了，别太感动~

奇亚籽益生菌威化

豆妈是超级喜欢吃威化食品的，特别是饼干，咬一口都充满治愈感，但超市里随便买都是热量超过50%以上，这咋整？吃完一包要去健身房跑多久才可以消耗？所以！哒咩！

直到我遇到了奇亚籽益生菌威化，我就好像抓到了减肥路上的一颗救命稻草，挨饿的肚子总算找到救星了。（anyway，我记得我上次推荐过，但好东西要反复强推!）

它的外包装很高级很好看，每次我在码字的时候都会备一包在旁边，仔细一看，它每一块方方正正的小饼干李，都添加

墨西哥进口奇亚籽，它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，吃一两块就有微微的饱腹感。

吃起来也是甜甜的，不会胖的那种甜味，因为

选用优质赤藓糖醇，0蔗糖添加，吃多了也不会蛀牙。

另外，它采用椰子油代替传统食用氢化油，是容易被人体消化的。不仅如此，它还添加

日本进口的分散型植物乳杆菌，可以帮助我们维持肠道内菌群平衡，

所以咱们也不用担心吃多了会上火。（是不是没想到一块小小的饼干，却这么强大？！

豆乳和海盐芝士

两款口味都很好吃，

一口一个酥脆，入口一股淡淡的奶香味，

不会想其他比饼干，加了很多糖显得太甜腻，它的味道就是刚刚好的那种，“喀呲”一声一点都不会粘牙，

平时可以带一包去办公室，解解馋，

还不会胖，绝了！

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Grenade燃拓巧克力蛋白酱

Grenade是一个英国本土的运动营养品牌，这款巧克力酱也是很多健身人士都必备的一款。

每100克中只有5克糖，是市面上普通巧克力酱的十分之一，

但是口感和巧克力质地却丝毫不逊色。不仅高蛋白还低糖，本身针对的都是健身人士，所以平时就喜欢巧克力但在减肥的姐妹，既然戒不了，那当然是吃含糖量更低的，赶快冲！

一共三个味道：

牛奶巧克力、白巧克力和榛果巧克力。

个人是最喜欢榛果巧克力的，浓郁的可可香融合了坚果香，很妙！

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Nature’sWay蔓越莓软糖

Nature’sWay蔓越莓软糖就是专门为女性同胞们设计的一款独特产品，

每颗软糖富含17000毫克的蔓越莓萃取。

不用担心糖类的摄取，让自己堆积脂肪。

富含维生素C，在水果排行里含更多抗氧化活性成分。

蔓越莓不仅富含维生素C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是

超级抗氧化剂。

蔓越莓含有高生体可用率的维生素C，

是普通水果的8倍。

天然SOD酶，

是普通水果的400倍。

临床实验发现，食用蔓越莓可以使人体血液中的维生素C浓度快速有效的上升。

能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。

这款现在在旗舰店

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元气森林气泡水

这个是苏打水是0糖0脂肪的，

有很多种口味可以选择，各种水果味喝起来也很清新，

并且喝了有一定的饱腹感。

有淡淡的甜味，可以作为过渡戒糖的饮料来喝。

有一定点果汁添加，所以口感很清新，柑橘口味还有薄荷清凉感，很适合夏天。作为解腻或者解暑的饮料都很不错。

因为属于苏打气泡饮料所以喝起来会有饱腹感，仙女们想要大吃特吃的时候可以先喝一瓶，这样能减少食量。气泡还是很足的，而且口味都是比较清淡的，

适合用来作为碳酸饮料的替代品，也能辅助减肥和戒糖。

现在旗舰店在做1件9折，2件88折的活动

不同规格还有不一样的优惠机制

你们随便挑随便选，反正每个味道都好喝！

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以上，是豆妈最近减肥期间的宝藏搭档了。减肥路漫漫，不要饿了自己，节食减肥是最不可取的哦~

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