蓝色字

免费关注，

收、到这样的美食

女明星在秀场争奇斗艳的事不少，

但像张雨绮这样，

生过两娃还能大尺度露肉上瘾的，

还真没几个。

最出圈的戛纳红毯

一身露肩复古拖地裙，

紧紧抓住外媒镜头，

展示玲珑曲线的同时大送飞吻，性感如她，被封“中国梦露”。

出席ELLE风尚大典时，一套橘红色超低胸蓬蓬裙，

大胆秀事业线，高贵又不失妩媚，一颦一笑皆是风情。

溢出屏幕的美丽妖娆，美到让人失语。

你以为她只是走秀如此吗？

NO！

相比一些美而不自知的，她对自己是美女这件事胜券在握，不管做什么都透着自信，

不论是场上还是场下，

从不吝惜展示自己的优势，

都敢于用衣服衬托自己细腰长腿、凹凸有致的好身材。

除了事业蒸蒸日上，恋情也没耽搁，男人越换越小，越换越鲜嫩！

与大20岁的大导演王全安结婚，到如今和比自己小10岁的张墨怀恋爱，还被拍到当当众激吻小奶狗，张雨绮男人这是换了一茬又一茬，但却看不出任何违和感年龄差！

不过，张雨绮的身材也不是一直这么好的。

易胖体质的她生完孩子后，体重直飙到

150斤...

很长一段时间被群嘲虎背熊腰，身材臃肿。

在一些残酷的闪光灯下，也曾留过许多“黑历史”。

被网友疯狂吐槽：没有一点星气！

几度被

媒体群嘲

：胖到毫无星气、翻红无望了；

网友也没嘴下留情，

用最恶毒的语言，diss张姐没有一点明星的自觉，嘲讽女神人设崩塌，试图用语言逼她退出娱乐圈。

面对质疑嘲讽，向来直爽的张雨绮可没在怕的，

直接回怼：

凭本事长的肉，我凭本事减下来就好了！

说干就干，看得出，张雨绮的日常微博都是在运动健身游泳，体型也肉眼可见的在变化，但张雨绮却说，

动虽然重要，但是“懂吃”，比运动更重要。

在大方在节目公开减肥秘籍，自己就是坚持CRD饮食，吃肉吃菜，少吃糖和淀粉，轻

松从150斤瘦到100斤，还说比吃沙拉容易。

成果也是肉眼可见，与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比，

靠着CRD健康吃瘦

的张雨绮，凹凸有致，健康匀称，

诠释出了自己的优势和魅力。

就算曾经低谷被嘲那又怎样？如今又美又飒，哪里还需要人同情？

都说减肥是最好的整容，这句话果然是永恒的真理~

我上网一扒才发现！！

张雨绮提到的CRD饮食，全名为

限能量均衡膳食（CRD），

是中国营养学会大力推荐的饮食减肥法！

简单理解就是两点要求：

饮食均衡

（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）；

控制热量

（一天1000-1500卡路里）。

它不光让你

像平时一样吃肉吃菜又吃饭，

还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，从而健康瘦下来。

比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：

易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。

某书上关于CRD健康瘦下来的帖子，就超过1000+

虽说CRD减肥科学有效，但

对上班族来说，

每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。

我顺藤摸瓜，发现中国有一家

根据CRD做成的低卡餐

，而且张雨绮就是她的死忠粉！

张雨绮也说，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多。

不搜不知道，

铁粉绮绮子，10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；

作为每天坐办公室的媒体人，我眼见肚子越来越大，

决定下单尝试下，没想到到货速度巨快~

绝的是，不仅

卡路里还只有400多卡，而且还巨巨巨好吃，

简直颠覆了对减脂餐的认知

整个套餐吃完，令人惊喜的事情发生了！

肉眼可见

真！的！瘦！了！裤子松了一圈！！！

激动到原地转圈！！！

为了符合国人胃口，咚吃与米其林大厨历经10年研发，终于打磨出一套“靠吃躺瘦”的低卡正餐。

品牌方还承诺：提供专业营养师1V1免费指导，一日三餐正常吃，就能看着体重一点点往下降！

（咚吃用户）

01.

遵循风靡全球CRD

国内正餐减重先行者

21天低卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式，

只要好好吃饭就能瘦下来。

为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用

航天级冷链技术，每3天送一次

配送到家。

不用买菜，不用做饭！

快递小哥直接将米其林料理送货上门

微波炉或者用热水加热5-10分钟，

就能享受一道道

“既能吃好，又能吃瘦”的

一日四餐

刚开始我也怀疑，是不是太神奇了？

当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。

这种瘦身方式可以放心。

下面是我的21天体验的真实感受：

一周多，原本坐着很紧的

裤子，松了一些，

三周后，整个人好像变高了，

臀腿细了一圈

现在不吃

体重也很稳定

，感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。

上次推荐，

一直喊着要减肥，或者反反复复减肥失败的粉丝

都下单了，后台也收到了不少好评：

在我们看来，咚吃最大的吸引力在于，

只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500大卡热量的摄入，

就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降。

这500大卡相当于替你完成20分钟跳绳、30min慢跑、1小时游泳所消耗的热量......

咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-10斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~不用担心年纪大，代谢较差会没效果，如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。

为了让大家吃的放心，咚吃还为每一份餐品都上了保险！

让吃进胃里的每一餐，都有保障！

02.

吃不饱？不便宜？

21日餐打破我对减脂餐的偏见

目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味

偏甜，无论宣传有多顶饱，吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！

我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。

而当我吃到它家时，我的第一感觉，就是满足！！

如此美味，都是由曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的

三星米其林大厨TanKeatHock研发菜式

口味把控这一块，完全不用担心。

米其林大厨TanKeatHock

也难怪参加

食品界“奥斯卡”iTQi

（InternationalTaste&QualityInstitute）

比赛，也能一举拿下顶级美味奖。

iTQi是位于比利时布鲁塞尔的国际风味暨品质评鉴所，通过独立公正的评鉴机制，向来自全球各地的顶级美味食品与饮品授予奖章。

而且这次产品升级，还增加了我最爱的

鳗鱼饭！

咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进口腔，大口咀嚼时，肉汁在嘴里爆开的丰盈滋味，OMG！

特别需要强调的是，下面铺的米饭，才是真正的“厉害角色”

采用独创黑科技——

3倍高蛋白米面作为主食

，每100g里蛋白质含量高达20.8g，是普通米面的3倍！

现在这项黑科技已经在申请专利中~申请专利号：112167526A

3倍高蛋白面

在减重期间吃足量的优质蛋白，可以瘦得紧致，避免皮肤松垮。

就算是身材走样的宝妈，也能轻松塑形！

食品安全国家标准《运动营养食品通则》

说实在的，比起针灸拔罐减肥药，节食代餐要运动，

靠吃躺瘦无疑是更舒服简单的方法，关键是，还健康快乐。

3日控卡餐品，21日餐100+道美味可选

一直喊着要减重，却反反复复失败的女孩们，

真心推荐你们试试21天低卡正餐！

收紧的下巴、变薄的肩背，仅仅21天，就能见证自己一斤一斤往下掉秤的惊喜和快乐。

咚吃用户提供真实数据：21天体重掉7kg

我是他们家的老粉丝了，也知道这次品牌

方餐品全线升级，

价格要比之前高一些。

但我跟品牌方磨了半个多月，终于争取到我们

粉丝专享5折福利，还送1V1营养师指导服务，限量200名！

购买21日餐，加赠价值￥299体脂秤、￥99白芸豆果冻、18份下午茶、3份早餐等等等，

扫码关注公众号，进入秘密通道，撩客服去要隐藏福利~

不流汗、不节食、不反弹

轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材

咚吃3日控卡餐

日常价：

¥399元

双11活动价：

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粉丝福利价：

¥199元

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获取粉丝专享5折限时福利

（活动解释权归咚吃所有）

03.

靠吃躺瘦捷径

没想到成为我变美暴富的转机

我向来觉得，人生没有太晚的开始，最好的时间就是当下，早一天变美，就是早一天享受。

看看下面因咚吃改变的小可爱们，其实减肥一点都不难。

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