说到减肥，

你脑海里第一个想法是什么？

我想大多数人应该都是“少吃饭”，

似乎这已经成为一种默认的减肥方式，

少吃饭多运动，

肯定就能瘦了。

但其实还真不是这样，

减肥的重点不在于少吃饭，

而是好好吃饭。

那么到底要如何做到好好吃饭呢，

减肥期间的饮食有什么需要注意的呢，

请看杨丽院长为大家带来的详细讲解。

所以减肥期间，食物的选择很重要，

尽量选择低热量食物，

避免高热量食物，

同时也要注意饮食的技巧，

比如吃炸鸡，可以吃里面的肉的部分，

炸鸡的皮尽量不要吃。

在我院减肥的患者，

饮食方面都是营养搭配，

菜、肉、虾、蛋齐全，

顿顿吃饱，健康瘦身。

焦东海中医减肥疗法，采用焦氏秘制降脂中药结合针灸、五行悬线、循经推摩等疗法，对肥胖患者的体质和类型进行分析，从源头治疗肥胖，缩小脂肪细胞体积，减轻脂肪细胞重量，从内部调理人体内分泌以及血液循环，使之趋于正常，最终达到减肥的目的。

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