平胸喝豆浆可以丰胸吗

乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌

而雌激素的合成又需维生素的调节

蛋白质、

族维生素及亚麻油酸的参与

因此多吃富含维生素

等成分的食物

对乳房的发育是大有裨益的

而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素

和蛋白质

同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美

因此喝豆浆是有助于丰胸的

豆浆中除含有所必须的维生素

还含有大豆异黄酮

有大量的雌激素

能促进女性荷尔蒙的分泌

促使乳房的发育

豆浆营养丰富

被称作植物牛奶

最适合女人和中老年人饮用

女人喝豆浆的好处非常多

女性衰老和雌激素减少有关

而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等

是公认的天然雌激素补充剂

可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等

因此最好选取无糖鲜豆浆。

喝红枣枸杞豆浆丰胸

红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆

能够促进体内雌激素的分泌

不仅有丰胸的效果

还可以补虚益气、安神补肾

利于产后妈妈饮用。

45g

、无核红枣

15g

、枸杞

10g

将黄豆放到水中浸泡

6—12

小时后

把核红枣、枸杞洗净

一并加入豆浆机

再加清水打成浆

最后煮熟

可加少量糖。每天一杯。

喝花生豆浆丰胸

花生富含卵磷脂及蛋白质

能促进乳房再次发育。花生和富含维他命

族的豆类磨制成豆浆

能够起到促进新陈代谢

合成激素制造

刺激胸部成长的作用。此外

花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用

适用于产后体虚瘦弱的妈妈。

100g

、无核红枣

100g

、黄豆

100g

将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉

将红枣切碎

加水拌匀

最后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝一杯。

丰胸的菜谱推荐

山药青笋炒鸡肝

这道菜可以调养气血

促进乳房部位的营养供应

还能改善皮肤的滋润感和色泽。

山药、青笋、鸡肝。做法

将山药、青笋切成条

鸡肝切片。用沸水分别焯一下待用。锅底放油并加入适量高汤

加盐、味精调味后

下山药、青笋、鸡肝翻炒

勾芡后即可起锅。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

核桃松仁炖粟米

这道菜富含维生素

是专家推崇的健胸食品。

核桃、松仁、粟米、冰糖。做法

将核桃仁、松仁炸熟待用

将冰糖和粟米用小火炖熟

撒上核桃仁和松仁即可。每天吃三四勺即可。

黑芝麻拌花生

这道菜能促使卵巢发育和完善

增加卵细胞

刺激雌激素的分泌

从而促进乳腺管增长

乳房长大。

花生、黑芝麻、炼乳。做法

将花生仁炸熟后

用适量的炼乳拌匀

撒上炒香的黑芝麻即可。

有丰胸效果的水果

具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜

可是丰胸的上品

木瓜里内含木瓜酵素

这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类

更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

火龙果

的营养十分丰富

是一种低热量高纤维的水果

因此深得减肥中人的喜爱

火龙果对防治便秘也很有效果。

润肠通便的功效是大家耳熟能详的了

坚持每天吃一两根香蕉

有助于排出体内毒素

收缩腰腹

焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉

净重约

100

克左右

的卡路里

卡而已

与一餐的白饭量

(150

220

比起来

大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

是我们再熟悉不过的水果了

它有丰富的果胶

可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素

最棒的是还可以降低热量吸收

再加上苹果的钾质很多

可以防止腿部水肿。另外

如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话

可以使肌肤红润有光泽。

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