点击上方蓝字

关注我吧

编者按：

为了让更多人了解红薯餐，获得进行红薯餐的信心和决心，本号会不断地选择一些红薯餐群里红薯餐践行者的文字反馈来刊登。这些文字反馈有的有作者的地名和人名，有的没有，但都是红薯餐践行者的倾情反馈，毕竟大家都没有乱说的必要，因为信与不信都是个人的选择。也要特别声明的是，如果您的分享体会被本号选中，又觉得对您的权益有所损害，请及时联系本号删稿！

夏天的味道

WATERMELON

红薯餐70天后，不但多年的心脏病没犯了，还终于穿上了自己心仪多年的旗袍，魏书贞站在院子里的石榴树下，笑成了一朵比石榴更美的花，她心里太高兴了呀，因为活成了自己心心念念想要的样子。

本文作者：山东东营河口魏书贞

瓜友们晚上好，今天是我吃地瓜

天，整整

天，我今天特别高兴，所以呢，我就到群里给大家分享一下。

我谈谈吃地瓜

天最主要收获。我叫魏书贞，原先心肌炎吧，后期就是得了心脏病，就严重了，吃地瓜以后呢，一片儿药也没有吃，心脏非常舒服。

我的心脏病是冠心病，就是吃地瓜以来我都忘了，我的心脏病是什么病了，就是每天也不用吃药，而且睡觉睡得也很好，非常舒服，把我的病都快忘了。

还有就是我是体寒嘛，因为过去总爱吃海鲜和水果，吃的特别多，所以身体非常寒，湿气非常重，湿气重到什么样呢？就睡觉的时候那个总是流口水，然后这个舌头在嘴里面好像是很肿大，就是老咬舌头，总是觉得碍事。

现在就没有那种症状了，也不流口水了，这个舌头感觉非常灵活了。

我这个体寒到什么程度，就是从膝盖以下一直到脚脖子这块儿整个的这个小腿嘛，都冒风冰凉，就感觉天天往外冒风似的。

现在不但不冒风了，我这小腿也热乎儿了。

还有，我常年的便秘也好啦。

就是现在不吃虎杖，天天能上厕所儿，大号非常痛快的。

还有我这个鼻炎，原先就是一直鼻子堵得慌，天天鼻子发痒，现在也不痒了。

还有我的脚气，哎呀，这脚气在头阶段，就是在没吃地瓜之前吧，就已经犯了。开春已经犯了。吃完地瓜以后好了一阵儿，后期在前阶段又养了半个月，反正地瓜有前辈不说吗？有时候是调理脚气吧，脚痒就是胃寒排位胃里的那个寒气嘛，也会那个犯脚气。

反正总之，不管是排哪块儿的，它都是好了，现在是一点也不痒了。

对，还有我的眼睛，头十天前吧，得有半个月，就是一睡醒觉满眼的眼屎，模糊都把那个眼角都呼上了，可难受了，然后用水去洗的时候儿，这个眼角会疼，这持续了得有将近半个月，现在完全好了呀。有前辈说这是排肝部的毒素。

接下来就是我这个身上，现在就是小黄人儿。我就这两天，我忽然发现，这不是天热了，这两天啊，我一光脚哎，我说哪年的夏天，一刚开始光脚的时候脚都很白，这怎么这么黄呢，我老公和我妈说你的脚和腿为什么这么黄呢，然后我看看我的手也是黄的，排肝部毒素的时候就是很黄。

没事儿的，黄了才好呢，黄一阶段肝部毒素排好了，排完了，是不是就是皮肤更好了，身体更好了。

我这刚开始吃地瓜，我还以为坚持一个月就挺困难的，哎呀，坚持一个月没觉咋地过来了，这一晃这仨月快到了，我原先吃过一个月以后吧，吃到俩月时，我寻思吃仨月，坚持吃仨月现在马上仨月了，我就寻思，吃半年最好，我能坚持一年，我就是目标就是想坚持一年。

坚持一年就是换成地瓜血，你说最珍贵的地瓜血，这样的，你看我原先有心脏病的时候，脑袋供血不上吧，好晕，现在一点都不晕了，我想吃上一年以后这身体的亚健康和心脏完全调理好了，再吃五谷阴阳菜，这样呢，到老年是不是身体健健康康的，不但健康了，现在很苗条了，

105

斤。现在尤其夏天了，哎呀，穿上旗袍，穿上裙子也觉得自己好看啊，虽然是年龄很大了吧，但是觉得一出去身材很好，就更有自信了。

现在有些同事，朋友啦，谁见我谁都夸，这身材这么好，自己也觉得，哎呀，还要坚持吃。你看身体好了是吧，这个身材也好了，既美丽又健康，坚持吃呗，不就是吃个地瓜吗？那如果说现在这个年龄，

多岁了，干啥不行，吃个地瓜也不行，还能干啥呀，是吧。

像那个地瓜前辈说，你看吃地瓜只不过是这个三餐，就算你一餐半小时，三餐一个半小时，一天

小时，除了这个一个半小时，是不是还剩

个半小时呢？这都是舒服的呀。

除了吃地瓜那一阵儿吧，就是没有吃别的那么口味香，但是可是其余时的时间，身体啊，肠胃都舒服的，那你要是不吃地瓜呢，你说，比如像我这心脏病吧，你时常就会感觉身体很累很乏，然后会心绞痛，浑身冒汗，睡觉也睡不好，这身体是难受的呀，你说身体上以前大毛病没有，小毛病不断，现在吃地瓜了呢，这哪都舒服。

我就觉得这个群里，有好多人是新来的，地瓜才尝试啊，就觉得，哎呀，这地瓜是不是天天吃，有点儿吃腻了，或者吃的挺烦，其实，只要你心中有了信念，我叫执念呢，我为什么叫执念呢，我觉得你看我在想我吃地瓜，我能把身体调理好，那把我心脏病调理好了，你心中有这个执念了，所以吃地瓜就特别轻松，特别愉快。

所以我觉得每个人吃地瓜呢，都得树立心中那个执念，就觉得，那你看人人都有亚健康，那现在菜都有农药是吧，你吃那个什么鸡肉啊，你吃那个猪肉啊，它都是有激素的，身体我觉得没有完完全全健健康康的，都有就最少也是有亚健康的，你吃了能把身体调理好，你就是吃什么保健品啊，吃其他任何东西，你都调理不好的。

人不说嘛，有病就是因为血液不干净了，淤和堵吗，你等血液干净，血液内淤堵没了，那自然而然的就淤赌没了。你的身体就好了，就健康了嘛！

那血液从哪儿来呀？血液不就是粮食造的吗？平时吃的乱七八糟的东西，造成血液肯定不干净了，你那个血液不干净，有的就粘稠，它慢慢就堵了嘛！堵在哪儿啊？堵在心脏叫心梗，堵在脑叫脑梗。

那地瓜也只是食物，地瓜它造出来血，就是纯净的干净的嘛，那这样呢，还能代谢你的三浊是吧，把那个寒气湿气都排净了，那身体自然而然就健康了。

有的进这个群，还没有开始吃地瓜的说，哎呀，哪个说地瓜能调理身体啊，地瓜又不是药又不是保健品什么的，为什么能调理身体。其实理解很简单，地瓜就是一个简单的、一个极端的调理身体的粮食而已。

刚开始我吃地瓜的时候吧，我也担心缺营养，就是食物太单一嘛。我说这长期吃地瓜会不会缺营养啊？但是实践下来真的一点儿营养都不缺。吃了

天，而且比原先都有力气，有劲儿。就是精力充沛，天天睡眠还好，我这原先心脏不好的时候，浑身没有力气啊，就说你洗个衣服啦，干活儿的都觉得非常累，有的时候心脏会像刀剜一样，疼，你知道嘛，心绞痛呢，吃上地瓜以后这个干点儿活儿，什么都没有关系，这身上有劲儿，特别有劲儿。

今天下午回我大姐家，她家种的蒜嘛，跟他们一起种蒜，回来又吃完地瓜，在这儿高兴，跟大家分享一下。我说要是没有力气，要是缺营养的话，那我都吃了这么久了，那早就趴床上了，早就什么都干不了了，是不是？我有个同事，女的，都胖到

160

多斤了，然后也要减肥吧，她一看我吃地瓜，她说，哎呀，我可吃不了，我可吃不了，这吃两天就吃腻了。然后他天天吃窝窝头儿啊，她说吃窝头儿好难吃，吃不下，她说一顿吃那个小窝头还饿，我说那你为什么不吃地瓜呢？你说地瓜炖出来或煮出来，都那么香甜呢，是吧，就尤其是我现在一般大多数都是用水炖的吗？留一点汤都粘乎乎的，哎呀，我说搁点儿咸盐特别好吃啊，我说那窝头儿，那你说它减肥效果又不好不说，又不能调理身体，你看她吃了一个月根本就没掉两斤，我吃个地瓜，仅仅

天，总共瘦了

我现在体重是

105

斤，一米六二的个儿，现在是标准了。我其实这么多年，从来都没掉到过这斤数，就是我家孩子小的时候吧，那几年就是带孩子累，掉到这个体重，剩下这么多年了，今年都

多了，再也没有掉过这个体重，平时的体重都是在

120

斤以上的体重。

母亲节那天，因为我闺蜜说，那个裙子很好吗？那天还有点儿凉，我就买了两件儿，一个夏天的，一个是母亲节那天穿的很薄很薄的那种羊毛衫，哎呀就感觉身材特苗条。然后这两天又买了个旗袍儿，平时不敢穿的旗袍儿，是因为这旗袍儿是浅色的嘛，平时不敢穿，平时不敢穿这么浅的颜色，因为一百一十六一百一十七斤时候，那个小肚子比较大，然后这腰没那么细，穿起来不好看，今天就买了穿上，哎呀，自己都感觉很好看。我真的很有福气的，你看我闺蜜吃地瓜，去年吃地瓜，然后她说减肥，那时我说吃不了，我也觉得光减肥，我吃不了，因为我平时特别馋，平时水果特能吃。水果啊肉吧，一般的时候儿也都十天八天的吃一回吧，但是海鲜吃得多，水果成天不断，水果赶上断了命了似的。闺蜜叫我吃，我说不行啊，我这嘴太馋呢，我现在也不算胖，

110

多斤不到

120

，我说那个我吃不了阿。今年她又吃地瓜，她找到组织了，就是找到群了。我闺蜜找到组织以后，然后给我拉到群里面，我一听这个地瓜餐分享，然后我闺蜜还告诉我地瓜还能调理身体。于是，我就没事儿就在这里看看群，看到别人的分享，我一下就有信心了，我寻思人人吃地瓜都受益，都能调理好身体，那我

200%

也受益，也能调理好身体，所以我立马就决定吃了。

从吃地瓜那天开始，心中就有这个执念，就想，哎呀，这个一定要多吃一段时间，就是把身体完全调理好，当时觉得最多可能能坚持仨月，但现在不那么想了，我越吃越感觉舒服，我越吃啊，也就是不像说吃够那种感觉，没有一点儿那种感觉，就是每顿还吃的很香甜的，所以我说这样能坚持下来，半年一年的是不成问题的。有时候我是这么想的，你说这个地瓜总比药好吃，有病了你喝中药，哎呀，喝到恶心，中药汤呢，没等喝呢就恶心来着，饭都不想吃。哎呀，想想那个滋味儿，想想心心脏难受的滋味儿，就吃地瓜，就是特别轻松的事儿。再一个，到了这个年龄了，

多岁了，干啥不行，做买卖也不行，你说吃个地瓜再不行还能干啥呀？就一个小小地瓜，你说再吃不了还能干啥？还有一件事儿，就是吃上地瓜吧，自己受益了，然后身边的人也跟着受益了。因为自己受益了吧，心情高兴就愿意分享，就愿意分享给最亲的人，就比如说跟谁好，就想特别想让他吃，让他也调理身体，是这样特别愿意分享。就传承傅老师说的，一手接爱，一手传爱。这个心情吧，就是控制不住的。我不愿意打字，我是怕每个人看了吧，会累的慌，就是在这里说话吧，随时这边儿吃饭也好啊，是干活儿好，随时一放开就能听了，就不用那么累。我这是随性，就是高兴，上这里来说说，来跟大家分享啊，说的也不好，大家见谅。

我希望瓜友们哈，新吃的这些瓜友们，和我一样就能能坚持，把自己的身体调理好。让家人和朋友都受益。这

多岁了还能吃出小姑娘的身材多好啊，

105

斤，再吃下去的话还能掉到

100

斤。而且我也非常有信心，现在就是小黄人儿，也没有问题，等到毒素都排净了，那个皮肤会更好的。哎呀，实际是不就少吃一年的好吃的吗，无所谓了，你看都

多岁了，什么没吃过呀，是吧，一般什么都品尝过，什么味道都知道了，所以呢，就是吃这个一年的地瓜吗，就这一年不吃水果，吃地瓜身体好呀。你这是吃多少好吃也换不回来，这么好的身体。所以我觉得吃地瓜特别值得，一年不吃好吃的，什么都不吃，非常值得，拥有一个好身体，你这是吃多少好吃也换不回来。所以我觉得吃地瓜特别值得。最主要是身体好了，身体好了比啥都好。，我头十天半个月都没咋掉秤，都没掉。我觉得就是身体湿气、寒气太重，后期才掉的。所以刚吃地瓜的瓜友们，就是不掉秤，也不要着急，吃时间长一些，自然而然就掉了，把寒气和湿气排净了，它就掉了。那绝对标准，一米六二，一百零点儿的身材，我头几天穿上那个军装，就是那个迷彩服儿，我同事离了四米五米远，就不认识了。同事竟然问旁边那个同事说，那是谁呀？好不好笑？我走两步到他跟前，他才恍然大悟。平时穿的松垮垮的工服，那天就穿了一套紧身一点的迷彩服，就特别苗条，很多人都不认识了，你说地瓜餐厉不厉害。

（本文由路璐女士根据魏书贞女士的录音整理，特别致谢！）

地瓜餐1个月，我退掉了年保额400万的医疗保险，如今地瓜餐14个月了

红薯餐六个月，医生说，原来需要装支架的颈动脉不堵塞了，不必装支架了

红薯餐中，我是如何停掉过去每天都要吃的大把西药的

才吃一个星期五谷阴阳菜，高血压就下降了，心情特别快乐，好期待我的地瓜餐

吃到五个月时，头发都要掉光了，很恐慌，但没有停止，因为我知道：不吃地瓜餐有千万个理由，吃地瓜餐只有一个理由

6次放疗25次化疗、卵巢被切、肺转移、脚趾手指均变黑的乳腺癌患者，吃四个月红薯餐的感受

一个月狂降30斤，单位的刷脸机都不认识我了，五个月红薯餐让人如获新生

好幸运呀！在准备放化疗做手术前，遇见了红薯餐

失眠25年、每晚安定要吃到3片以上，另有长期便秘等其他问题，吃红薯餐一年的感受

退休医生吃13个月红薯餐的感受，以及“一手接爱，一手传爱”的经历

扫码关注我们

微信号：ysh13372613648

围观红薯生活，把握健康真谛

你的分享、点赞、在看

我都喜欢

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。