地瓜作者：admin 发布于：2022-04-10 08:33:35
每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食
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道辅食菜谱
关注我，不再为宝宝吃啥而发愁！
地瓜，也就是红薯啦
虽然非常普通，
但营养却一点不输其他蔬菜
富含维生素
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:19:59
烤箱版烤地瓜
食材：
红薯6个、水适量
做法：
1.买来的地瓜，先洗净泥土
2.洗好的地瓜放入铺了锡纸的烤盘，沥干地瓜上的水分
3.烤箱接通电源，把功能旋钮拨到“烘烤”，设定200度，1小时，
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:19:58
关注我吧！就差你一個,感谢你了！
後悔吃那麼多地瓜！！卻沒用最好的吃法！！
早看早賺到！！
它在日本可是有「長壽食品」的美譽哦！眼下正是吃地瓜的季節，怎麼吃也吃不夠，快來瞭解瞭解地瓜吧！
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:19:58
红薯中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌。此外，红薯还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。
地瓜饼的做法
1、将地
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:19:57
地瓜饼，美味可口的莆仙小吃。
它将地瓜泥裹入豆茸粉中用心煎制，
二者味道交融，每一口都是满满的软糯香甜，食之唇齿留香。
知识延伸
地瓜的功效：
1.地瓜富含大量黏液蛋白质，能防止
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:44:00
常吃的粗粮的中，不少人都会选择红薯，其含有大量的纤维素，能刺激肠道，增强蠕动，帮助排便；又含有钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等营养素，对辅助预防心血管疾病也有帮助…
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:43:59
地瓜是一种含有粗纤维非常丰富的食物，它属于粗粮中的一种，在减肥的时候适当的吃一些地瓜，可以促进肠胃蠕动，帮助身体消化和吸收，而且还会对消化道具有清洁的功能。在冬天的时候，可
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:43:59
据说吃烤红薯可以达到减肥的效果，但实际上是怎样的呢？本文将介绍正确的烤红薯减肥方法和窍门。
烤红薯能瘦身？成为人气减肥食品的三个原因
烤红薯减肥法是源自韩国的方法。因为
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:43:58
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「山西省中医院」
肿瘤三科张珍珍
每到寒冷的冬天到了，大街小巷就会飘来了香喷喷的烤红薯的美味，十分诱人。
有人说
，吃红薯能抗癌、减肥、预防便秘;有人说，吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:43:57
冬天路边吆喝着卖的烤红薯
每次路过都香到忍不住要买一个吃
其实自己在家就能做
不用蒸也不用煮
自己做的烤红薯干净卫生还香喷喷
软糯焦香咬一口甜到流蜜！
电饭煲烤红薯
不
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:31:23
很多在减肥期的人，想用薯类代替一部分精米精面，
土豆、红薯
当仁不让是很「受宠」的食物，那这两种食物是不是真的有利于减肥，谁的效果更好一点呢？
图片来源：站酷海洛
从热量和饱腹
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:31:23
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编者按：
为了让更多人了解红薯餐，获得进行红薯餐的信心和决心，本号会不断地选择一些红薯餐群里红薯餐践行者的文字反馈来刊登。这些文字反馈有的有作者
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:31:22
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每天跟着唯蜜瘦学点健康知识，身体既健康又苗条。
眼瞅着冬天就要来惹，天气预报也在一遍遍提醒明天又
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:31:21
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摘要：甘薯被称为“土人参”。然而，有人说吃红薯可以抵抗AI、减肥和预防便秘；有人说吃红薯会使胃气膨胀并升高血糖。。。关于红薯的真
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:31:21
“土豆土豆，
我是地瓜！我是地瓜！
敌人的炮火太猛烈
请求支援！！！”
红薯在日常生活中很常见，
这种其貌不扬的蔬果，
太容易让人忽视它的价值了。
红薯的“文治武功”，让你叹为观止.....
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:31
孕妇孕期吃红薯，出生结果很惊喜
今天早上，堂妹给我报喜：生了个8斤半的大胖小子。我的“恭喜”两字还没说完，堂妹就堵住了我的嘴。她说：“姐，早知道我不天天吃红薯了，宝宝这么大，生得
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:30
是一种营养很丰富的食物，很多人喜欢吃紫薯，那么孕妇可以吃紫薯吗?孕妇吃紫薯对胎儿好吗?孕妇吃紫薯好还是吃红薯好呢?一起来看看吧
孕妇能吃紫薯吗？
孕妇能吃紫薯。
紫薯含硒和
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:30
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我们有时会听到这样一种说法:孕妇吃红薯长得大。这就说明孕妇吃红薯是有一定好处的。红薯是一种比较不错的碳水化合物。那么，孕妇能吃红薯吗
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:29
很多孕妈妈都想了解孕妇可以吃地瓜吗？吃了对胎儿有没有不好的影响？为此，小编特别整理了这篇关于“孕妇可以吃地瓜吗？吃了对胎儿有没有不好的影响”的文章，具体如下：
孕妇吃红薯可
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:29
孕妇可以吃红薯吗
孕妇可以吃红薯，但是不能过量。地瓜是高营养价值的纯天然植物，含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，孕妇吃红薯不仅可以防止
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:07:36
原料：小米半碗、地瓜一个、清水
做法：
1、小米淘洗两遍。
2、地瓜切块备用。
3、将小米地瓜倒入锅中加清水末过食材。
4、小火慢熬
小贴士
1、小米可提前浸泡一小时，米粒充分吸
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:07:36
关于吃素，小编有话说
其实吃素并没有强制性要求、并不需要由荤转素的痛苦，就像生活里任何一个小细节都需要选择，它只是
个最普通的选择，而已
。有人说已经不太记得哪天开始吃素
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:07:36
小米具有养胃之功效，常食地瓜可以通便。小米地瓜粥在清明节过后湿冷的天气下，是对人体肠胃系统很好的呵护。
用料：
主料：小米50克、地瓜一个
辅料：水1000毫升
做法：
地瓜削皮，切成
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:07:35
原料：小米半碗、地瓜一个、清水
做法：
1、小米淘洗两遍。
2、地瓜切块备用。
3、将小米地瓜倒入锅中加清水末过食材。
4、小火慢熬
小贴士
1、小米可提前浸泡一小时，米粒充分吸
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:07:35
小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效。地瓜富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。
粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥。家中有娃