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说起生姜，相信在家里经常做饭的人并不觉得陌生，这是因为生姜是我们厨房里非常常见的一种辅料，它的功效是非常多的，如果说在日常生活中可以经常吃点汤的话，不仅可以起到杀菌消炎的作用，而且还有助于帮助女人去除体内的湿气，但是如果将苦瓜和生姜结合起来的话，那么就有利于帮助人体排出宿便，从而就可以有效的预防人体出现便秘的情况。但是一说起把苦瓜和生姜结合起来，相信很多女孩子并不是特别喜欢它的味道，但是这两种食物加起来确实是对人体有一种非常好的养生作用，而且也可以帮助女人起到美容养颜的效果，所以说中医上经常把苦瓜和生姜称为是天然的祛湿王。

生姜泡它是天然“祛湿王”，晚上喝杯，排出湿毒，肚子也平了！

首先需要把生姜和苦瓜切丝备用，然后放到清水中浸泡两分钟，等锅中烧开水之后，然后把这两种食物一起放到沸水中熬制，十分钟左右就可以捞出来了，这种去湿茶就已经做好了，虽然说味道有点苦，但是可以上的帮助人体排出体内的湿气，而且对促进肠胃蠕动还有一定的好处，这样血液循环就会变得更加通畅，所以说对于生活中一些经常便秘的人来说是一个非常不错的饮食疗法。

生姜和苦瓜中的营养成分可以有效的抑制人体内的细菌繁殖，所以就可以有效的去除口臭，可以在晚上睡觉之前在嘴里含一小片生姜，这样就可以起到去除口臭的作用，而且还可以有效的清理人体口腔里残留的垃圾和毒素，而且对于治疗便秘也有一定的帮助，所以说如果夏天想减肥的话，女孩也可以每天多喝这种水，这样就可以帮助你达到减肥的目的，因为苦瓜汁进入人的身体中会产生和胰岛素非常相近的物质，而这种物质可以有效的降低血糖的成分，从而排出体内多余的垃圾和毒素，在一定程度上还可以起到清热解毒的作用，从而也可以消除人体内的湿气，这样你肚子就会变得越来越小，还可以有效的帮助你排出体内的黑色素便。

最后小编需要提醒大家的，就是苦瓜属于凉性的东西，如果在早上吃的话，可能会导致出现腹泻的情况，所以说尽量不要在早上喝，虽然说现在已经是立秋的节气了，但是还会有长达20天左右的闷热天气，可以选择在中午或者是晚上的时候喝一杯苦瓜生姜茶，这样就可以有效的去除你体内的湿气，从而可以达到减肥瘦身的效果。

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