目的作者：admin 发布于：2022-03-08 20:37:00
运动能减肥的道理人人都懂，但运动多长时间减肥并非人人都能拿捏得准。要想达到减肥效果，每天有氧运动时间需要超过30分钟，每周坚持中等强度有氧运动3天。
每次运动多长时间减肥
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:37:00
每天慢跑30分钟以上是最利于减肥的，但是一次强力锻炼的时间不宜超过30分钟。
哥本哈根大学最近做了一个实验，发现少量运动比大量运动的减肥效果更好。参与实验者被分为了三组，
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:36:59
每天运动30分钟可以减肥
慢跑多久能减肥？首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:36:58
一直在用跑步减肥，但是到最后效果不是很明显，
甚至会越跑越胖，
这就是越跑越胖的错误跑步减肥法！你也想要跑步减肥
是一个相对数字，什么样的运动量才算
”?“
到什么程度才会合适
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:36:58
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:19:23
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洪光经络
经络穴位减肥疗法
减肥时体内脂肪的分布是选择各种消脂方法的重要参考依
据。内脏脂肪会使某些护理的效果不彰，需要依赖饮食来达到
减肥目的。
而表面脂肪
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:19:22
大肚子，大肚腩的人在生活中很常见。但是，有很多的大肚子的人对自己的肥胖没有引起足够的重视！
大肚子的人有可能你的体重没有超标，但是腰围已经超过了正常标准。这足以说明，大肚
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:19:21
三天打鱼两天晒网的运动没有办法持续消耗热量，也就无法达到减肥的目的，而运动需要耐力，除非很喜欢，并且把运动作为爱好的人，否则大家都很难长期坚持下来。那么有没有简单易做又不
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:19:21
快走比跑步更适合普通人，理由：1，方法正确不会造成肌肉型小腿和损伤膝盖；2，更容易坚持，没多大痛苦，3，更有效塑造腰臀曲线
快走要怎么走？
姿势要正确。奔着塑形目的的快走，要注意快走的
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:19:20
导语：
在现实生活中，很多人减肥的时候认为少吃就能够达到一个减肥的效果，甚至还有人觉得不吃饭，达到减肥效果相对来说会更好一些。其实并不是这样的，少吃的确能够帮助我们控制卡
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:34:13
据了解，身体很健康的那群人
都是因为关注了“
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圣诞节快乐！
今日圣诞节，小编在这里祝大家圣诞快乐！适逢吃山楂的季节，众所周知它
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:34:12
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作者：admin 发布于：2022-03-08 19:34:11
山楂含有多种维生素、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其中的多种有机酸，能增强酶的作用，可以促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:34:10
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大家有没有发现，水果店啊超市啊，最近都出
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:34:10
大家有没有发现，水果店啊超市啊，最近都出现了小红果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季节啦~
山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:32:23
马上就要过年了，想通过饮食瘦几斤下来，据说多喝苦瓜汁不仅可以补充营养，还能护肤美容，控制食欲，帮助减肥，但不知道这苦瓜汁怎么喝减肥效果最好呢？
苦瓜汁怎么喝减肥效果最好
1、代
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:32:22
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作者：admin 发布于：2022-03-08 19:32:22
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减肥不减肥不确定，但是对避孕绝对是有帮助的。
绝对真事儿，我有一个朋友的朋友，为了备孕每天早上都是一杯苦瓜汁，坚持喝了半年，果然，半年都没怀上！
之前就
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:32:21
一年减肥在于春，4月不减肥，5月没人追，6月会
，7月
相亲累~好一首打油诗~说出了万千姐妹的心声。杨贵妃的时代已经过去，俗话说最好的整容就是减肥。姐妹们让我们动起来~做一个安静
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:32:20
很多人都在忙着减肥的时候都会第一选择饮食减肥，饮食减肥法是最方便的，但是很多不知道的是，饮食减肥是存在很多误区的，所以下面就跟着小助理一起来看下饮食减肥的误区吧。
×误
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:57:40
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血hCG检查是什么
hCG是指人绒毛膜促性腺激素，它是由α和β二聚体的糖蛋白组成。女性怀孕后，血液和尿液中都会含有hCG。血hCG检查通过测量女性血液中
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:57:40
应以血HCG检查为准。尿妊娠试验有时候受其他的因素影响，比如其他的一些激素，比如LH激素有时就可与试纸反应，导致假阳性;还有甲状腺系列的激素也有可能对它有影响。有时候无法确
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:57:40
孕酮P和HCG所代表的含义是不一样的，孕酮是支持妊娠的激素，一般在宫外孕和先兆流产时比较低，如果是稽留流产，则明显降低，而HCG是妊娠的滋养细胞（以后发育成胎盘的部分）分泌的，在妊娠
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:57:39
来源：检验医学网作者：
天津医科大学肿瘤医院检验科宁茜
育龄期女性为了自己宝宝的到来可算是用心良苦，每时每刻都期待着宝宝的降临，女性到了医院检查是否怀孕，医生都会要求先检查
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:57:39
如果孕妈妈们怀孕后，身体又不适的话，会被建议做血hCG的检查的，可以发现胎儿发育是否正常。而且不同目的，做血hCG的时间也是不相同的哦。
如果孕妈妈们怀孕后，身体又不适的话，会被