“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”，苏东坡豪迈的诗文大赞中国茶，将茶叶的养生功效表达的淋漓尽致，然而真若饮下他这七大碗茶，不知有多少人会出现肚子痛、浑身无力、气短心悸的状况，是茶不好吗？当然不是！是茶不对，不能对症不同体质的喝茶人。

来自茶叶的控诉

中国人自古讲究“对症下药”，茶是万病之药，但要结合不同症状、不同体质，以不同的茶类，或配伍不同的药材使用，方可大显神通。气候已然入秋，每每在换季时节，人们容易出现季节性病症，皮肤干燥、口渴、咳嗽、上火等等，不同体质的人有不同的反应，了知一下适合九种不同体质的茶疗配方，做一个知己知茶之人，饮茶生涯将乐趣无穷。

平和体质

指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛为主要特征等体质状态。

适合茶类及配料：

可按个人喜好选择茶叶，饮用时间长短无拘。建议选择茶性适中的青茶或陈年普洱生茶，一般不需配伍配料，如需配伍则可选择性味平和的配料，如枸杞子、甘草等。

气虚体质

元气不足，以气短、疲乏、自汗等气虚表现为主要特征等体质状态。

推荐茶疗方：人参乌龙茶

人参乌龙茶是将人参粉和甘草粉加入乌龙茶中一起烘制而成，取人参补益元气之功、甘草益气生津之效，配合乌龙茶清香飘逸之味，尤其适合气短乏力、精神不振等气虚体质人士饮用。

阳虚体质

指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征的体质状态。

推荐茶疗方：桂花乌龙茶

桂花味辛、性温，具理气、暖胃、散寒之功；乌龙茶味甘苦、性偏温，有提神醒脑、去腻消食之效。以新鲜桂花拼合乌龙茶窨制而成的桂花乌龙茶，味辛甘苦、性温，具有理气暖胃、温阳散寒的功效。尤其适合畏寒怕冷、手足不温的阳虚体质人士饮用。

阴虚体质

指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征等体质状态。

推荐茶疗方：百合龙井茶

材料：龙井茶6克、百合花4朵（约1克）。

龙井茶属于绿茶类，味甘苦、性寒凉，具清热生津之功；百合花味甘微苦、性微寒，有清热润肺之效。二者相配，能清热润肺生津，适合肺中燥热、干咳少痰、口燥咽干、潮热盗汗等阴虚体制人士饮用。

痰湿体质

指痰湿凝聚，以体形肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主要特征等体质状态。

推荐茶疗方：玉兰花普洱茶

材料：普洱茶5克、玉兰花4朵（约1克）

普洱茶属于黑茶类，味甘、性温具较强消滞去腻之功，尤其适合好食肉类之肥胖人士饮用；玉兰花味苦辛、性微温，有化痰利湿之效。二者相配，能消滞化痰利湿，适合于肥胖痰多等痰湿体质人士饮用。

湿热体质

指湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征等体质状态。

推荐茶疗方：金盏花寿眉茶

材料：寿眉茶5克、金盏花瓣两茶匙（约1克）

寿眉属于白茶类，味甘苦、性寒凉，具清热解毒利水之功；金盏花味苦、性寒，有清热解毒之效。二者相配，能清热解毒利水，适合于口苦口干、便秘尿黄、易患暗疮等湿热体质人士饮用。

血瘀体质

指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征等体质状态。

推荐茶疗方：双红茶

材料：祁门红茶5克、玫瑰花3朵（约1克）

祁门红茶属于红茶类，味甘、性温、具温阳活血之功；玫瑰花味甘微苦、性温，有行气活血之效。二者相配，能温阳通经、活血祛瘀，适合于面色晦暗、易长色斑、通经闭经等血瘀体质人士饮用。

气郁体质

指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质状态。

推荐茶疗方：茉莉花茶

材料：茉莉花茶6克

茉莉花味辛甘、性温、具理气开郁、辟秽和中之功；绿茶味甘苦、性寒凉，有提神醒脑、生津止渴、清热解毒、消暑利水等功效。以两者拼合及窨制而成的茉莉花茶味辛甘苦、性平，具有理气开郁、提神醒脑、辟秽和中之功效，饮后令人神清气爽、芬芳满腔，可松解郁闷，舒缓精神紧张，气郁体质人士尤其适合饮用茉莉花茶。

特禀体质

指先天不足，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征等体质状态。

推荐茶疗方：人参花观音茶

材料：浓香型铁观音茶6克，人参花5朵（约1克）

铁观音茶属于清茶类，浓香型铁观音茶味甘苦、性微温，具提神醒脑、生津止渴之功；人参花味辛、性微温，有培元补虚、益心醒脑之效。二者相配，能提神醒脑、培元补虚，适合于先天不足、体弱早衰、易患过敏性疾病等特禀特质人士饮用。

本文茶疗配方出自《中国茶疗学》——卫明、梁浩荣

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