每一个茶人，都会醉在北京展览馆

昨天立秋了！

欢迎来到凉爽茶世界。

来自南方的我，一直把北京作为一个绝佳的避暑之地，但自打今年入夏以来，我体会到了大江南北一家亲，没谁逃过了魔鬼式的高温天气。

不过昨天

！！！

虽然已经立秋，但并不是说秋天真的来了，只是意味着秋天将要来临，切记，我们还在三伏天未出伏呢。

今早出门感受到了别样的一丝凉意，下午的这场雨真有秋天的感觉。先凉后热这是秋老虎惯常的做法，我们不得不提前做好消渴解暑工作。

为什么喝茶能解暑？

夏季饮茶，茶中的维生素A和维生素C可以提高人体对夏季高温的耐受。饮热茶能加速出汗散热，使体内的热量散发，还可以补充体内水分。而茶叶中的糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津，喝完一杯热茶顿时会感到凉爽。

消渴解暑

在六大茶类中，红茶和白茶在消渴解暑方面的作用更大。

红茶中含有较多的多酚类、糖类、氨基酸和果胶等，他们与口涎产生化学反应来刺激唾液分泌，导致口腔滋润，产生清凉感；同时红茶中的某些元素还控制人体的体温中枢，常饮红茶可以调节体温，维持体内的生理平衡。

白茶味甘性平，属于轻微发酵茶，因制作工艺简单，保留在茶叶中的营养成分比较丰富。一直有着“一年茶三年药七年宝”之称，在清热败火、清凉解暑、平衡血糖等方面功效大家是知道的。听说福建地区，小孩若有发热或是成人牙龈肿痛，人们都会沏上一壶老白茶，缓解疼痛呢。

提神解乏

在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，人的机体进入到了一个周期性的休整恢复阶段，此时人们的身体会觉疲惫乏力。

铁观音其中所含的咖啡碱能够兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著的提高口头答辩能力。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。此外，经常饮用铁观音，还可以令人开胃和促进人体的皮肤毛孔出汗散发热量，使人感到凉爽解暑。

茉莉花茶有馥郁的香气，对安抚情绪很有意义。下午昏昏欲睡时喝一杯醒脑提神，如果还有心慌，乏力心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。女筒子大姨妈期间肚子痛，可以喝适量的茉莉花茶，能安抚急躁的情绪，缓解痛经哦。

调理肠胃

秋季是一个宜休养生息的季节，立秋之时有贴秋膘一说，但季节交替之际，人体器官没法及时切换模式，极易出现肠胃病问题。

想要解馋又修身，黑茶、乌龙必首选。黑茶与乌龙茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，有助于食物的消化，而

类黄酮、芳香物质、生物碱等成分能够降低胆固醇、三酸甘油酯的含量和减低血脂浓度，具有很强的解脂作用

；茶汤中的胆碱和叶酸等物质，也具有调节脂肪代谢的功能，增强分解脂肪的能力。

不仅是消脂，茶叶在助消化的同时，还可以保护胃黏膜防止因胃溃疡而引起的出血，对肠胃有很好的保护作用。

喝茶是一件非常健康的生活方式，其实中国

六大茶类一年四季都可以饮用，但想要达到最佳效果，就需要我们根据自身体质来合理选择，适合自己的才是最好的。

想喝茶却不知道选茶？找我就对了哦，有啥子症状欢迎大家下方留言哦。

周五啦!!

你是不是已经铆足了劲准备周末好好补补呢？别担心，有茶在，这次可以放心大胆的吃啦。

北展一角

我知道你

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。