之前坊间唔喺有句流言：

4月唔减肥，5月徒伤悲！

宜家大剌剌都已经成8月份了，

你“徒伤悲”咗几耐啦？

今日可乐君就用心良苦，

专门为想减肥的你们搵咗D只有100卡的食物，

大家就慢慢砌翻下，

睇睇点食先可以喺食得饱的同时，

又唔会超出需要摄入的卡路里啦！

#薯仔

喺在唔加油唔加盐的情况下，

你可以成个食晒佢，

喺咪好幸福咧？！

#西兰花

好多健身教练都好钟意，

健康得嚟又低卡

#黄芽白

有冇觉得同上面嘅西兰花好似都喺绿菜，

点解呢个摄入的量可以咁多嘎？！

所以想食就食多D叶菜啦！

#低脂切达芝士

虽然芝士嘅热量本来就好高，

但有时真喺好想食啊嘛！

不过食完呢两啖就冇噶啦！

#腰果

坚果类就好健康，

不过内里都好多油脂，

而且食下食下就好容易过量噶！

#无花果干

嗯~中唔中意食就要见仁见智啦！

好幸福啊，

点讲都喺有啖肉食啊嘛！

不过海鲜过敏的朋友就有D可惜~

#沙丁鱼

钟意食鱼的朋友应该会认定佢哋啦！

#芹菜

听闻消化芹菜需要消耗嘅热量，

会多于吃入去它吸收嘅热量！

喺咪好开心咧，

不过有几多人肯食芹菜啊？！

提子干

到零食时间，

得闲果阵嘴痕痕，

唔食D嘢好对唔住自己，

提子干

可以帮到减肥的你！

#蝴蝶饼

减肥竟然可以食饼干，

简直喺突来的幸福咯！

而且睇起身个量仲大过提子干，

有得捻啊！

#芦笋

除咗贵，

佢好似再冇其他缺点了！

#全麦通心粉

呢个通心粉，

只能斋食唔加任何调料噶！

SAD~

#秋葵

新一代减肥圣品，

不过如果生食的话D核好涩！

#无籽提子

水果点话都好有益，

不过由于太多糖分，

所以唔建议夜晚食啊！

#覆盆子

唔怪得个个都话呢样嘢好啦，

可能你喺食超过100卡之前，

就已经停手啦！

#樱桃萝蔔

间到最后呢个份量，

再翻转头睇睇前面D嘢，

嗯......

我都喺选择食芝士算了~

睇完呢D咁斋的食物，

喺咪突然唔想减肥了咧？！

食得是福啊嘛！

低头望下个肚先……

嗱~佢话饿wor！

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