点击上方

“公众号”

可以订阅哦！

近期，“喝红酒能减肥”的说法在网络上颇受追捧，有明星盛赞此方法可帮助人们在较短时间成功减肥。但是，也有网友表示自己自从使用了红酒减肥法，居然越来越肥。

那么，喝红酒到底能不能减肥呢？

喝红酒的好处

就红酒本身来说，的确有不少好处。

预防老年痴呆

：葡萄酒可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积，从而改善大脑的认知功能和记忆功能。

增强免疫力

：研究显示，每天饮用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。

预防乳腺癌

：葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

美容抗衰老：

干红酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能。葡萄酒中许多成份能在人体内起到抗氧化物的作用。葡萄酒中的水杨酸、苯甲酸和它们的代谢物属于活性氧清除剂这一类抗氧化物，可以清除活性物质。

喝红酒真的能减肥吗？

红酒真的能减肥吗？

答案是否定的。

一般情况下，肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量，多余的热量在体内转换、储存，长期如此便形成了脂肪。因此人们要想减肥成功，就要控制三餐摄入的热量，同时增加运动。提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度，

但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系，不喝红酒照样可以放慢进餐速度。

中国居民膳食指南本身就提倡细嚼慢咽的良好进餐习惯，每个人都需要培养放缓进食速度，一餐食物吃20分钟以上的进食习惯。

喝红酒为何又能增肥？

那为什么有的人喝了红酒会增肥呢？这可能和红酒的品质以及个人习惯有关。一杯红酒的热量一般为80大卡左右，在饮料中并不算太高，因此少量饮用不会增肥。

如果饮用红酒后体重反而增加，则可能是是因为喝到了假酒，或者饮酒量过多造成的。

今天你知道了吗？

往期精彩

肚子饿了也不能“饥不择食”这些食物不宜空腹吃

手机正在毁灭我们？每一张照片都是真相……

汉字之最！来看看你知道哪些

站着和走路到底哪个比较累？今天终于知道答案了

生活常识|科技知识|历史趣事

科普小知识

带你了解更多小知识

点击阅读原文查看往期精彩

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。