一次就能成功无糖无奶油,减肥党也能吃 一次就能成功无糖无奶油,减肥党也能吃一次就能成功无糖无奶油,减肥党也能吃

一次就能成功无糖无奶油,减肥党也能吃

每次逛超市,只要看到酸奶,一定会买上几瓶囤起来,但是酸奶买回来之后呢……却经常被遗忘,有没有!

所以呢,研究出了一种酸奶的新吃法!只需要经过简单几步,就可以变成很好吃的甜品,它就是——樱桃椰子冻酸奶!

呐呐呐,先给宝宝们看看我的成品,是不是很像冰淇淋呀!

做这款冻酸奶的用料和步骤都非常简单,只是酸奶要先做

脱水处理

:将无糖酸奶倒入铺好两层厨房纸的筛网中,整体送入冰箱冷藏过夜就可以啦。

脱水后的酸奶,脱水会更稠,口感会更加厚,可以用来取代奶油、奶酪及各类酱。

宝宝们使用全脂、低脂、脱脂酸奶都可以,不过我建议大家最好选择无糖的,不然热量还是会比较高。

不需要用到奶油,口感还能媲美冰淇淋,非常适合想吃冰淇淋,又怕长胖的仙女们~

要是有买不到樱桃的宝宝,还可以换成草莓、红心火龙果、芒果等色彩鲜艳的水果。

吃的时候如果觉得不够甜,可以另外淋上一些蜂蜜,撒点蔓越莓碎。不需要保持身材的宝宝,甚至可以加点淡奶油噢~

樱桃椰子冻酸奶

视频版教程↓

↓图文版教程↓

淡椰浆

180

无糖酸奶

450ml

3大勺

(可换其它水果)

200

先将酸奶脱水:把筛网架在大碗上,把450ml无糖酸奶倒入铺了两层厨房纸的筛网中,整体送入冰箱冷藏过夜(8小时以上),第二天取180脱水酸奶备用

(脱水后的酸奶状态犹如涂抹式奶酪,不是特别干的那种)

将200克樱桃洗净去核、

切成丁

取130克切好的樱桃肉丁,用料理机或者手持搅拌棒打碎成果酱状态备用

将180克淡椰浆、3大勺蜂蜜、180ml脱水酸奶倒入碗中,混合搅拌均匀,酸奶混合物就做好了

将打好的樱桃果酱倒入酸奶混合物中搅拌均匀,樱桃酸奶混合物就做好了

将樱桃酸奶混合物倒入碗中,裹上保鲜膜放入冰箱冷栋4小时以上即可

樱桃椰子酸奶冻就做好了!

做好的樱桃椰子酸奶冻,粉嫩嫩的颜色特别诱人~就冲这一点,肯定要360度全方位,拍个美美的照片发朋友圈呀~

舀起一口,清甜凉爽盈满唇舌,入口即融,抿一口,融化在口中,清甜不腻,每一口都是那么甜润沁人~

樱桃椰子酸奶冻就和它的名字一样,酸甜的樱桃酱混合在椰子酸奶中,椰子酸奶的微甜和樱桃果酱的清新口感,实在太配了!

如果有其他疑问

请在下方留言给我们

看到后一定尽力回复大家

♪(^∇^*)

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