不用烤箱,3步做好无芝士,无淡奶油,减肥也能吃的低脂蛋糕 不用烤箱,3步做好无芝士,无淡奶油,减肥也能吃的低脂蛋糕不用烤箱,3步做好无芝士,无淡奶油,减肥也能吃的低脂蛋糕

不用烤箱,3步做好无芝士,无淡奶油,减肥也能吃的低脂蛋糕

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今天专门做了一个西瓜纯酸奶慕斯,分享给大家。

因为西瓜含水量极高,过滤出来的西瓜渣极少,所以这次舍弃了西瓜渣。仍然无芝士,无淡奶油,完全零负担。

我的模具是6寸活底心形模,这个模具有点儿矮,只有5.5厘米,这个配方的量刚好满模。

因为一共有三层,依次是饼干层,酸奶层,西瓜汁果冻层,用勺子竖着挖一勺起来,三层全部在这一勺里面,,一口吃下去,口感相当丰富呢!

原创作者茉茉的心事

西瓜汁

330克(过滤后净重)

自制酸奶

200克

90克

35克

鱼胶粉

5克+10克

20克

纯净水

40克

6寸心形活底模具

1、饼干90克用擀面杖碾碎,黄油35克隔热水融化,然后倒入饼干碎和匀,再倒入模具用勺子压实,放冰箱冷藏。

2、西瓜取果肉大约400克,去除西瓜籽,切小丁,倒入料理机打成西瓜泥,

过滤分成西瓜渣和西瓜汁,

大约得到西瓜汁330克。

鱼胶粉5克,白糖20克,加40克纯净水隔热水融化,倒入200克自制酸奶搅拌均匀,再倒入模具,表面抹平整,

这次要把模具放在冷冻室冷冻半个小时。

3、鱼胶粉10克,加80克西瓜汁隔热水融化,再倒入剩下的250克西瓜汁中搅拌均匀,

这次不要把模具拿出来,直接把西瓜汁倒入模具中,刚好满模

,所以一定要小心,轻轻的慢慢的把冰箱抽屉推回去,

这次需冷冻一个小时。

一个小时后,把模具拿出来,找一个高一点的玻璃杯放在模具下方。

4、用吹风机低档吹模具周围10秒钟,然后把模具慢慢往下拉即可完美脱模。至于底模,用塑料蛋糕刀顺着饼干底平滑过去即可。

5、然后就可以切块享用了,

吃不完的慕斯放冰箱冷藏,不要再冷冻了哦!

小贴士

1:榨好的西瓜汁第一次过滤后静置十分钟后再过滤第二次,可以得到更为纯粹的西瓜汁,增加透明度,做好的镜面会更加晶莹剔透。

2:如果不急着吃的话,最后做完镜面直接放入冰箱冷藏,时间需延长到四个小时以上脱模。

3:自制酸奶也可以用老酸奶或者超市冷藏柜的浓稠型酸奶!

4:鱼胶粉就是吉利丁粉也可以用吉利丁片代替,同等量代替!

5:八寸的材料翻1倍即可。

黄瓜纯酸奶慕斯

很早以前就收藏了bbdbby的青瓜牛奶慕斯,当时看见成品图的时候就被惊艳到了,可是那时候我没有料理机,现在终于买了料理机了,但是我手边没有蛋糕和淡奶油,于是试着改了一下配方,做了这个纯酸奶慕斯,无芝士,无淡奶油,完全零负担。

原创作者茉茉的心事

430克

自制酸奶

200克

共50克

鱼胶粉

共15克

70克

25克

纯净水

35克

6寸心形活底模具

1、饼干70克用擀面杖碾碎,黄油25克隔热水融化,然后倒入饼干碎和匀,再倒入模具用勺子压实,放冰箱冷藏。

2、黄瓜430克洗净不要去皮,切小丁用料理机打成泥

(不要加水哦)

,然后过滤2次,分成黄瓜泥和黄瓜汁。

3、鱼胶粉5克,白糖20克,加35克黄瓜汁隔热水融化,倒入黄瓜泥搅拌均匀,再倒入模具,表面抹平整,这次要把模具放在冷冻室冷冻半个小时。(图为鱼胶粉加水隔热水融化的照片)

4、鱼胶粉5克,白糖20克,加35克纯净水隔热水融化,倒入200克自制酸奶搅拌均匀,再倒入已经冷冻过半个小时的模具中,表面抹平整,再次把模具放在冷冻室冷冻半个小时。

鱼胶粉5克,白糖10克,加35克黄瓜汁隔热水融化,再倒入剩下的所有黄瓜汁中搅拌均匀,这次不要把模具拿出来,直接把黄瓜汁倒入模具中,刚好满模,所以一定要小心,轻轻的慢慢的把冰箱抽屉推回去,这次需冷冻一个小时。

一个小时后,把模具拿出来,找一个高一点的玻璃杯放在模具下方。

5、用吹风机低档吹模具四周,十秒钟就可以了,然后慢慢的把模具往下拉,即可完美脱模。至于底模,用塑料蛋糕刀顺着饼干底平滑过去即可。

6、然后就可以切块享用了,吃不完的慕斯放冰箱冷藏,不要再冷冻了哦!

小贴士

榨好的黄瓜汁第一次过滤后静置十分钟后再过滤第二次

,可以得到更为纯粹的黄瓜汁,增加透明度,做好的镜面会更加晶莹剔透。

黄瓜一定要买油绿色或者翠绿色的

,才能得到如翡翠般的色彩,千万不要买黄色或是偏白色的黄瓜哦!

.黄瓜洗净后不要去皮,榨汁时不要加水哦!

4.喜欢清淡口味的,黄瓜泥里面的20克白糖可以不加。

5:如果不急着吃的话,最后做完镜面直接放入冰箱冷藏,时间需延长到四个小时以上脱模。

6:八寸的材料翻倍即可。

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