................................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

虽说不可“以貌取人”，但一些内在疾病，真的会在脸上有所体现。

脸上有张“疾病地图”，哪里生病了，细心留意，它会告诉你！

一、看脸色

上海长海医院中医妇科主任医师俞超芹在2011年5月16日健康时报中医版刊文谈到，亚洲人健康标准是：红黄隐显，明润而有光泽，而以下五种脸色则需调理。

1.脸色发白：气血不足

多为气血不足、体质差的表现。

建议：

平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等，可拿红枣和枸杞当零食吃；除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足；另外体寒者还需注意保暖。

2.脸色发青：气血不畅

与寒症、痛症和肝病有关，由气血不通、脉络阻滞所致。

如果是心脏疾病，表示血液中缺氧，需要改善心肺功能，应及时就医。

建议：

如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢，若配以适当的运动效果会更好。

3.脸色异红：火气大或心脏问题

健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红，就像潮水一样，比如，有人会在下午时脸色发红。如果满面通红，多是实热；而两颧绯红，可能是虚热。

此外，长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去医院检查治疗。

4.脸色蜡黄：脾胃虚

多因脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养。

肝胆病人也会脸色发黄，甚至是蜡黄色，应及时就医。

建议：

平时注意早睡早起和补充营养，多吃高蛋白低脂肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。同时别忘了补脾，经常吃些薏仁、莲子、扁豆、龙眼和红豆煲糖水。

5.脸色发黑：肾虚

脸色发黑和肾脏、内分泌系统有关。中医认为脸色发黑多属寒症，虚症，常见于肾虚和血瘀。

建议：

平常要多食用有利于提高机体免疫力的食物，如木耳、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、柑橘、干果类等。

多食用具有护肾作用的食物，如核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞等。

另外，早晨空腹饮用一大杯蜂蜜水，也可有助于减轻脸上黑色素沉淀现象。

二、看皮肤

1.面部浮肿：可能心肾有问题

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。

如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。

2.反复痤疮发作：多囊卵巢综合征

解放军联勤保障部队第九八三医院辅助生殖中心副主任医师马艳华曾在2012年10月11日接受健康时报采访时表示，多囊卵巢综合征患者因体内激素的改变，很多人就会表现为脸上长痘痘。而且此病不同于其他妇科病，不少患者发病年龄偏小，其中中学生与大学生有很多，而此年龄段正是痤疮高发时，很多人就容易忽略。

该病患者除了脸上长痘痘外，还会有其他症状，如背部、胸部多痘，体毛过多，连月闭经等。

3.老年斑突然爆发：当心肿瘤

一般老人在50岁以上出现老年斑。老年斑出现，往往是开始衰老的征兆。老年斑由脂肪代谢障碍引起，也称为脂溢性角化。但并不是每位老人都会出现，

只有高血压、高血脂、有动脉硬化的老人容易出现。

预防老年斑出现，关键是要控好血脂。

广东省佛山市中医院皮肤科副主任医师汤勇军在2011年06月27日接受健康时报采访时提醒，

如果短时间内皮肤上出现较多老年斑，且“势力范围”迅速增大，颜色突然变深，并伴有瘙痒、疼痛，或表面变得粗糙不平，角化明显

，甚至溃烂出血，周围毛细血管扩张和红润，基底部扩大，周围淋巴结肿大等，有可能是癌变的信号，此时应尽快看医生。

4.蜘蛛痣多发：查查肝

厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和在2018年3月23日健康时报癌症版刊文表示，蜘蛛痣多发生在颈部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有关，因此也可能见于健康人群，比如6～10岁的儿童和年轻女性。

不过，健康人有蜘蛛痣并不多见，更多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。

这些疾病会导致肝功能损害，从而使得肝脏对雌激素的灭活作用降低，血中雌激素水平升高，从而引发蜘蛛痣。

图片来源：北京卫视

三、看眼睛

1.眼球有老年环：查查血脂

陕西友谊医院眼科医师冯蕊在2015年5月18日健康时报老人版刊文提醒，老人照镜子会发现，黑眼珠周围出现了一圈白环，就如同日环食一样的情况，这其实是一种角膜老化的现象，医学上称之为“角膜老年环”，即角膜周边基质内的类脂质沉着。

一般情况下即使出现了角膜老年环也不会痛痒，视力也不会受到影响。

唯一要引起重视的就是关注一下血脂的高低，及早对血脂进行控制。

图片来源：北京卫视

2.眼珠变黄：当心肝病

湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健在2019年5月3日健康时报生活版提到，“人老珠黄”其实是眼睛新陈代谢的异常现象。

人类眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就产生色素沉着的不良反应。

老年人更容易产生结膜色素沉着现象，因而，也就有了“人老珠黄”一说。

此外，长时间地熬夜、工作，这种情况就有可能出现眼白发黄的症状，调整休息即可恢复。

在临床上，造成眼白发黄最常见的原因就是患有黄疸型的肝炎

，比如肝细胞性黄疸、溶血性黄疸或者阻塞性黄疸，此时应及时去医院做进一步的检查，确定体内的肝脏是否发生病变。

3.眼睑有黄瘤：查查血脂

眼睑表面出现黄色的斑块，可能是你血脂出了问题。北京协和医院皮肤科主任医师晋红中在2019年5月10日健康时报生活版刊文表示，甘油三酯、胆固醇沉积引起黄瘤，在腋窝、腹股沟、躯干、小腿上肢等部位都可能会出现大小不一的黄瘤，有的是单独分散开的，有的是密集的。

眼睑内侧、肘部、跟腱、脚踝等也是多发部位，当皮肤表面出现黄瘤的时候，可能血脂已经出现异常。

血脂升高对血管危害大，可以导致粥样硬化、血管病、心脏病、胰腺炎等多种疾病，如果出现黄瘤千万别忽视。

图片来源：北京卫视

4.结膜多次出血：先查血压

广东省妇幼保健院眼科医师冯庆阳在2019年8月27日接受健康时报采访时提醒，便秘、剧烈咳嗽、呕吐、打喷嚏、抬重物、用力揉眼睛等均可引起局部压力增高，导致自发性结膜下出血。

此外眼部手术、外伤、严重的结膜炎也会出现结膜下出血，

高血压、糖尿病、动脉硬化、过敏性紫癜等也可发生结膜下出血。

5.眼球外凸：当心甲亢

湖南省郴州市第三人民医院副主任医师王小衡在2012年5月10日健康时报女性版刊文表示，

甲亢是20～40岁女性常见内分泌疾病，“突眼”是本病的重要症状之一。

甲亢患者有眼突问题的，应在医生指导下正确使用抗甲状腺药物，同时减少看电视时间，尽量少上网，保证足够睡眠。

四、看耳朵

1.耳垂有褶皱：查查心脏

浙江省人民医院心内科副主任医师丁亚辉在接受都市快报采访时表示，

耳垂有折痕的现象确实和冠心病有相关性，如双侧耳垂出现明显折痕（至少占总耳垂长度1/3以上），患冠心病、脑梗死及血管纤维疾病的可能性比正常人高。

图片来源：北京卫视

五、看嘴唇

1.嘴唇发紫：可能存在内脏疾病

北京协和医院皮肤科主任医师晋红中在2019年5月10日健康时报生活版刊文表示，嘴唇发紫学名叫紫绀，是血液里氧饱和度下降所导致的。

心力衰竭、心功能不全、先心病等都会出现紫绀样的损害。

肺部出现问题，同样会引起氧的饱和度下降，嘴唇发紫，可能肺部有疾病。

有些紫绀是一过性的，如果是常年嘴唇发紫，要警惕是否内脏有疾病。

生活中，千万别忽略了这些面子的小变化，

可能是健康信号！

...............................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，些心灰意冷了。[详细]12月11日14:16修行佛法佛法看世间评论打坐时可以同时念佛吗打坐时可以同时念佛吗文/《禅》刊问：打坐时可以念佛吗？净土与禅能不能同时修？答：不要把打坐看作是禅宗，打坐是佛教修行的最基本的形式。不管哪一宗，打坐是基础，参禅、持咒、持戒...[详细]12月11日08:13修行打坐念佛评论道坚法师：佛教与自杀危机干预道坚法师：佛教与自杀危机干预佛教如何参与自杀危机干预，尤其是对自杀观念及企图的阻止，本文依佛教基本伦理道德理念，将佛教轮回学说、佛性论及戒律学等运用于心灵重建，帮助心灵残缺儿童...[详细]12月10日14:18道坚法师佛法看世间自杀评论(14)柏林禅寺与吃茶去公案柏林禅寺与吃茶去公案文/汉风“柏林禅寺”一座创建于东汉的千年古刹。也许您不会相信，该寺与唐代到西天取经的玄奘大师和日本茶道的形成有着难解的缘份。[详细]12月10日14:05柏林禅寺禅宗吃茶去评论(2)素食养生：五台斋菜两抱玉帛(图)素食养生：五台斋菜两抱玉帛(图)原料白菜叶300克，土豆100克，台蘑50克，番茄酱20克，白糖10克，素高汤20克，米醋5克，木耳50克，盐6克，香菜5克，味精4克，胡椒粉2克，素油30克，水淀粉20克制作1。[详细]12月10日08:50土豆丝白菜玉帛评论学佛感悟：在生活中修行学佛感悟：在生活中修行——读《虚云和尚开示录》有感文/林明珂虚云和尚是近代著名高僧，他的著述很多，但流传下来很少，净慧法师所编《虚云和尚开示录》则是流传下来的精华部分。[详细]12月9日14:12学佛修行生活禅评论(3)素食养生：灵隐斋菜银杏冬菇(图)素食养生：灵隐斋菜银杏冬菇(图)斋菜之美灵隐寺周边多银杏，取白果颇为顺利，以仙灵之冬菇配长寿之白果，也为养身之妙馔。原料冬菇350克，白果250克，盐4克，味精2克，素油25克，卤汁75克...[详细]12月8日08:49素食灵隐寺银杏评论如瑞法师：吃饭也要有正念如瑞法师：吃饭也要有正念文/如瑞法师若受味时当愿众生得佛上味甘露满足-----《华严经·净行品》甘露：味甘如蜜，天人所食。食之能长寿，故称为“不死药”。[详细]12月7日14:18智慧佛法修行评论(3)什么是禅宗的衣钵相传什么是禅宗的衣钵相传文/释小白小和尚中国禅宗初祖至六祖师徒间传授道法，常付衣钵为信，所以被称为“衣钵相传”。“衣”一般是说“三衣”，即僧尼不同场合所穿用的三种法衣：僧伽梨、郁多罗僧...[详细]12月6日14:31禅宗衣钵相传佛学常识评论(2)素食养生：九华斋菜银杏山笋(图)素食养生：九华斋菜银杏山笋(图)原料银杏300克，山笋60克，青红椒20克，盐5克，味精3克，胡椒粉3克，素油25克制作1、山笋洗净，改成滚刀块，焯水。银杏洗净，焯水。[详细]12月6日08:32斋菜素食九华山评论莲池大师：杀生滋口腹诚不可莲池大师：杀生滋口腹诚不可文/莲池大师陶隐君取生物为药，遂淹滞其上升。夫杀生以滋口腹，诚为不可；损物命而全人命，宜若无罪焉？不知贵人贱畜，常情则然，而非诸佛菩萨平等之心也。[详细]12月5日14:39莲池大师戒杀护生评论(1)素食养生：五台斋菜雪菜罗汉笋(图)素食养生：五台斋菜雪菜罗汉笋(图)罗汉笋肉厚厚的，肥肥的，且罗汉竹节似那“罗汉”项上挂的佛珠，故此得名。罗汉笋具有低脂肪、低糖特点，是减肥之佳品；而且罗汉笋还能促进肠道蠕动、去积食、防便秘...[详细]12月5日08:40罗汉笋素斋素食评论(3)明海法师：在生活中观自在明海法师：在生活中观自在文/明海法师——《心经》与生活禅建设禅意的生活，实现禅与生活的不二，这是生活禅的主旨；空色不二，空受不二，乃至空识不二，总之，存在（生活）与超越（自在）不二...[详细]12月4日14:19明海法师观自在心经评论(10)素食养生：峨眉斋菜普度众生(图)素食养生：峨眉斋菜普度众生(图)原料香菇丝150克，糯米纸12张，长豆角250克，面包糠75克，素油1000克（实耗50克），盐2克，水淀粉25克，胡椒粉1克，味精2克，琼脂50克，菠菜200克制作1...[详细]12月4日08:18素食素食养生峨嵋评论(3)佛源老和尚：妄想是心里的影子佛源老和尚：妄想是心里的影子有的人怕生死，有的人怕进禅堂，修行办道也怕辛苦又怎么得了！实际上用功最快活，所以修道人又称为“无心道人”，自由自在，无挂无碍。[详细]12月3日14:15妄想修行佛法评论(3)颛愚观衡禅师：妙性圆明离诸名相颛愚观衡禅师：妙性圆明离诸名相红炉积雪，海底生烟。寒热两无，春秋不涉。向者里承当得下，大地山河尽皆清净法身，明暗色空总是遮那妙体。白云流水始称自在庄严，碧汉晴空正合圆通境界。[详细]12月2日14:13颛愚观衡修行佛法评论(12)素食养生：少林斋菜武僧长生汤(图)素食养生：少林斋菜武僧长生汤(图)原料莲藕350克，香菇70克，素肉50克，花生50克，黑枣4粒，盐5克，素高汤200克制作1、素肉切片，备用。莲藕去皮洗净，切片备用。2、花生去壳洗净，经浸泡后备用。[详细]12月2日08:35少林寺素食素食养生评论(11)蕅益大师：福慧二轮不可暂废蕅益大师：福慧二轮不可暂废文/蕅益大师示用晦二则（其一）法身之性，本无差别，佛异众生，修德有功而已。修德亦皆性具，众生日用不知者，痴爱异见，为之障也。欲彰修德，莫先除障。[详细]12月1日08:27蕅益大师修行佛法评论什么是佛的“四无畏”什么是佛的“四无畏”文/宏圆法师无所畏，这是指的四无畏，无畏就是指教化他人的心没有惧怕。第一是一切智无畏，就是佛在大众中说，我是一切智人，佛在说这句话的时候无所畏惧。[详细]2019年11月30日14:16佛学常识佛陀四无畏评论(5)大慧宗杲：若无决定志则无决定信大慧宗杲：若无决定志则无决定信示妙智居士（方敷文务德）从上诸佛诸祖，真实为人处，先教立决定志。所谓决定志者，决欲此生心地开通，直到诸佛诸祖无障碍、大休歇、大解脱境界。[详细]2019年11月29日14:27禅师大慧宗杲禅宗评论(1)素食养生：灵隐斋菜佛珠草菇(图)素食养生：灵隐斋菜佛珠草菇(图)故事与传说心中有佛常念经，时刻不离念佛珠。以草菇做珠，可念可食。原料草菇500克，青豌豆100克，盐4克，味精2克，素油25克，水淀粉10克制作1、草菇洗净切块...[详细]2019年11月29日08:22斋菜灵隐寺素食评论(6)净界法师：一念心性清净本然净界法师：一念心性清净本然《法华经》开显了每一个众生都有真如的本性，所谓的相妄性真。虽然我们每一个人的长相不同，你看你的长相跟他的长相不同，我们的长相跟蚂蚁的长相也不同...[详细]2019年11月28日14:13净界法师修行人生评论(10)素食养生：普陀斋菜晨光佛珠(图)素食养生：普陀斋菜晨光佛珠(图)故事与传说佛家敬香客的传统菜。“晨光海上起，佛珠闪弘光。”原料油菜心18棵，老豆腐500克，水发香菇50克，竹笋25克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克，干淀粉25克...[详细]2019年11月28日08:17斋菜普陀山素食评论(10)马祖道一：道不用修但莫污染马祖道一：道不用修但莫污染示众云：道不用修，但莫污染。何为污染？但有生死心，造作趋向，皆是污染。若欲直会其道，平常心是道。何谓平常心？无造作，无是非，无取舍，无断常，无凡无圣。[详细]2019年11月27日14:17马祖道一修行禅宗评论(8)戒体戒行与戒用之浅释戒体戒行与戒用之浅释文/大安法师南山律宗是中国佛教八大宗之一，它的开山祖师道宣大师曾以圆宗的理念建立戒学的体系，将戒学总结为戒相、戒体、戒行、戒用四种情况，既缜密又深广。[详细]2019年11月26日14:08戒律修行佛法评论(2)素食养生：九华斋菜酿双椒(图)素食养生：九华斋菜酿双椒(图)原料青椒10个，豆腐、青豆、竹笋、香菇、口蘑、魔芋、面筋、素鸡各50克，盐5克，味精3克，胡椒粉3克，素油20克制作1、青椒去蒂、籽，洗净，制成容器。豆腐切丁...[详细]2019年11月26日08:07素食九华山斋菜评论(5)石头希迁禅师与《肇论》石头希迁禅师与《肇论》文/黄夏年石头希迁（700—790），青原行思门下大弟子。俗姓陈，端州高要（今广东高要县）人。少年时投身六祖慧能门下出家，不久六祖圆寂，按六祖临终嘱咐转为行思门下...[详细]2019年11月25日11:12石头希迁肇论禅宗评论素食养生：峨眉斋菜素甜烧白(图)素食养生：峨眉斋菜素甜烧白(图)故事与传说烧白是四川农家宴席“三蒸九扣”中不可缺少的菜，所谓“三蒸九扣”是民间宴席的讲究，以清蒸烧烩为主，实惠而肥美，而佛斋厨师将此菜加以改进，用白菜梗做皮...[详细]2019年11月25日08:52斋菜峨眉山糯米评论(7)出家心路：一袭袈裟永不回头出家心路：一袭袈裟永不回头文/释明通时光如水，生命如歌，短暂的暑假生活结束了，我们又将迎来一个新的学期。这个暑假是个有意义的暑假，甚是欢喜，给我的生命留下深深的印记。[详细]2019年11月24日08:10出家修行佛学院评论(1)听星云大师说：养生之道听星云大师说：养生之道文/星云法师视频：听星云大师说：养生之道养生之道四点——第一点养生要有规律的生活；第二点养心要有虔诚的信仰；第三点养慧要有冷静的头脑；第四...[详细]2019年11月22日15:46星云法师佛法看世间修行评论憨山大师：修行之方亦有节次憨山大师：修行之方亦有节次文/憨山大师修行之方，亦有节次（程序、次序），如僧家功课之法，不必拘套，但以念佛为主。每日早起礼佛，即诵《弥陀经》一卷，持数珠念阿弥陀佛名号，或三五千声...[详细]2019年11月22日14:22憨山大师修行念佛评论(29)素食养生：什锦炒年糕(图)素食养生：什锦炒年糕(图)文/教素食天气逐渐变冷，街边很多小摊开始卖起了炒年糕。年糕是个神奇的食材，可以当饭吃，也可以当菜吃，还可以当点心来吃。Q弹软糯又有嚼劲的口感...[详细]2019年11月22日08:47素食素食养生年糕评论如何理解佛教所说的“梦幻泡影”如何理解佛教所说的“梦幻泡影”文/@释小白小和尚人生是一场梦吗？梦幻泡影是佛教用语，意指世界上的事物都象梦境、幻术、水泡和影子一样空虚。后比喻空虚而容易破灭的幻想。“须菩提！[详细]2019年11月21日11:40梦幻泡影金刚经佛法看世间评论(7)印光法师：劝人戒杀吃素利益多印光法师：劝人戒杀吃素利益多印光法师文钞选读《印光法师文钞》——三编补·复骆季和居士函近来放生者，多多不得其道，名曰放生，实无放生之益。以张名揭晓，令捕生者多捕，以故光绝不赞成定期放生。[详细]2019年11月20日14:11印光法师修行戒杀评论(59)圣严法师：放下关卡举重若轻圣严法师：放下关卡举重若轻人生的关卡，可大可小。善于处理的人，举重若轻；不善于处理的人，举轻若重。所谓善于处理，就是能够掌握当前所遇到的难题、关卡，了解它的严重性究竟到了什么程度？[详细]2019年11月19日14:19圣严法师人生修行评论(3)素食养生：南瓜香菇饭(图)素食养生：南瓜香菇饭(图)上班累了回到家既想简单解决一餐，又不想将就自己的胃，怎么办？那就来试试这道香喷喷的南瓜香菇饭吧。吃剩的米饭配上便宜又百吃不腻的南瓜，还有这浓香馥郁的香菇...[详细]2019年11月19日08:35素食素食养生南瓜评论(10)如瑞法师：心闲才是真正闲如瑞法师：心闲才是真正闲文/如瑞法师八万四千法门，都是为了让我们能够息灭贪嗔痴。佛立了戒定慧三学，给予了我们方法来息灭贪嗔痴，因此学到的，都是要来学以致用的。[详细]2019年11月18日14:00智慧佛法修行评论(5)喵星人的寺院修行生活喵星人的寺院修行生活视频：喵星人的寺院修行生活在韩国寺院，有这样一只颇有佛性的猫，自从被住持救下之后就成了佛教徒，精进修行，它除了虔诚礼佛、打坐、吃素、不杀生...[详细]2019年11月18日13:35寺院喵星人修行评论星云法师：发心才有力量(图)星云法师：发心才有力量(图)文/星云法师（一）常有徒弟在工作上遇到挫折、不如意时，就会对我说：“我好疲倦，没有力量。”力量的来源要靠发心，我们常说鼓励会增加力量，信心的建立会增加力量...[详细]2019年11月15日14:21星云法师佛法看世间修行评论(12)如果无我那生活目标又何在呢如果无我那生活目标又何在呢[学佛Q&A]如果无我，那我今后的生活目标与凭仗又何在呢？问：我学佛一段时间，慢慢可体验佛法‘空’、‘无我’境界，有时在街上看芸芸众生熙来攘往...[详细]2019年11月14日14:26无我修行佛法评论(22)素食养生：红薯板栗粥(图)素食养生：红薯板栗粥(图)材料：红薯80克，板栗10颗，糯米50克，小米25克做法：1、先把红薯和板栗去皮切小块，放清水浸泡备用；2、糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟；3、在砂锅中倒入适量清水...[详细]2019年11月14日08:47素食素食养生红薯评论(11)永明延寿禅师：守一者守一心永明延寿禅师：守一者守一心《金刚三昧经》云：“大力菩萨言：‘何谓存三守一，入如来禅？’佛言：‘存三者，存三解脱。守一者，守一心。如入如来禅者，理观心如，入如是地，即入实际。’”[详细]2019年11月13日14:25永明延寿修行佛法评论(11)虚云老和尚：三关与见处(图)虚云老和尚：三关与见处(图)下手的工夫屡有变迁，唐宋以前的禅德多是由一言半句就彻悟了道，师徒授受不过以心印心，并没有什么实法不实法，平日的参问酬答，也不过随方解缚，就病与医而已。[详细]2019年11月11日08:34虚云虚云禅师虚云长老评论(7)修行心路：手术室的灯光修行心路：手术室的灯光文/智阅手术室所有的灯都打开了，亮堂堂的，医生们都在严肃地备战。也许是因为信仰坚定，时时能感应到诸佛菩萨就在身边，内心没有一丝恐惧，反而一片宁静。[详细]2019年11月8日09:08修行佛法无常评论(15)素食养生：海带芽味噌汤(图)素食养生：海带芽味噌汤(图)材料：杏鲍菇、白萝卜、百页豆腐、海带芽、芹菜调味料：味噌、香油、香菇粉做法：锅内放水，放入白萝卜、杏鲍菇、百页豆腐，煮熟后，加味噌、香菇粉。[详细]2019年11月7日08:39素食养生素食海带评论(8)遇到的就是应该珍惜的遇到的就是应该珍惜的文/如瑞法师人的生命在呼吸间，但我们不能只考虑到死，只是知道会死，我们要好好地活。因为知道死，所以要珍惜每一天。如果有对不起的人，我今天一定要争取向他道歉...[详细]2019年11月6日08:05佛法看世间珍惜如瑞法师评论(10)蕅益大师：欲了当大事须真参实悟蕅益大师：欲了当大事须真参实悟文/蕅益大师示吴允平佛祖心印，超情离见，不落窠臼，谓之向上一着。可心思拟议，道理凑泊，是向下非向上矣。般若如大火聚，四边皆不可触，触则被烧。[详细]2019年11月5日14:15蕅益大师修行佛法评论(18)百丈怀海禅师：定慧力胜魔障自消百丈怀海禅师：定慧力胜魔障自消夫学般若菩萨，起大悲心，发弘誓愿。精修三昧，誓度众生。不为一身，独求解脱。放舍诸缘，休息万念。身心一如，动静无间。量其饮食，调其睡眠。于闲静处，厚敷坐物。[详细]2019年11月4日13:53百丈怀海修行佛法评论(31)素食养生：菠菜烩口蘑(图)素食养生：菠菜烩口蘑(图)材料口蘑200克、菠菜100克、姜丝3克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、水淀粉1汤匙做法口蘑洗净，入沸水中焯水，捞出沥干。菠菜去根洗净，切成碎段。起锅热油，加入姜丝炒香。[详细]2019年11月4日09:28素食养生素食菠菜评论宣化上人：学佛要修戒定慧宣化上人：学佛要修戒定慧戒、定、慧三无漏学，是修行人所必须具有的。戒，虽然有五戒、十戒、菩萨戒等等，然而最基本的，要算是五戒，那就是戒杀、戒盗、戒邪淫、戒妄语、戒饮酒。[详细]2019年11月3日09:05戒定慧修行佛法评论(10)素食养生：香菇油面筋(图)素食养生：香菇油面筋(图)材料：香菇40克、油面筋20个、青椒半个、生抽1汤匙、植物油适量、甜面酱1汤匙做法：香菇洗净切片，青椒切成小块备用，油面筋用刀切开备用。泡好的香菇挤干水并切成小块。...[详细]2019年11月2日09:03素食养生素食香菇评论(15)紫柏尊者：文字三昧(图)紫柏尊者：文字三昧(图)释迦文佛以文设教，故文殊师利，以文字三昧辅释迦文。而用拣择之权，于楞严会上，进退二十五圣，独选择观音当机，无有敢议其私者。[详细]2019年11月1日14:23紫柏尊者修行佛法评论(1)达摩祖师：安心法门达摩祖师：安心法门安心法门1、迷时人逐法，解时法逐人。解则识摄色，迷则色摄识2。但有心分别计较，自身现量3者悉皆是梦。若识心寂灭，无一动念处，是名正觉。2、问：云何自心现量？[详细]2019年10月31日14:20达摩安心法门禅宗评论(56)素食养生：彩椒日式炒面(图)素食养生：彩椒日式炒面(图)文/小情素love食材：芽苗菜、杏鲍菇、红彩椒、黄彩椒、芝麻油、胡椒粉、生抽、一块面饼制作：1、将彩椒去蒂切成小细条（越细越好），杏鲍菇切片（越薄越好）2...[详细]2019年10月31日09:16素食养生素面素食评论禅宗在峨眉山的足迹禅宗在峨眉山的足迹文/李豫川佛教自西晋初年传入峨眉山后，第一个在山中弘化禅宗的，可追溯到南北朝时期初祖菩提达摩（？——536年）的剃度弟子僧副（163——524年）。[详细]2019年10月30日14:55峨眉山禅宗佛学文化评论(7)印光法师：善恶因果皆自心感召(图)印光法师：善恶因果皆自心感召(图)印光法师文钞选读《印光法师文钞》——续编卷上·复某居士书阅来书，知汝聪明尚不彻底，故以儒佛之因果，与世间王法之赏罚同论，则似有理，而实无理矣。[详细]2019年10月29日14:15印光法师念佛修行评论(22)净界法师：怎样做好人生收尾净界法师：怎样做好人生收尾问：阿弥陀佛！我想请教一下，怎么做好人生的收尾？净界法师答：我告诉大家一种观想的方法。人生是怎么回事，你要从道理上参透。[详细]2019年10月28日14:28净界法师佛法看世间修行评论(5)素食养生：杏鲍菇炖萝卜汤(图)素食养生：杏鲍菇炖萝卜汤(图)材料：杏鲍菇、姜片、白萝卜、芹菜调味料：香油、香菇粉做法：于电锅内锅放水，加入所有材料。外锅放约一碗水，开始炖煮，电锅跳起后，加入香菇粉、芹菜珠...[详细]2019年10月28日09:11素食素食养生杏鲍菇评论(8)游戏中打怪杀人算造杀业吗游戏中打怪杀人算造杀业吗问：电玩游戏中打怪、杀人，算是造杀业吗？造业，是指心念指挥影响我们的嘴巴跟身体去造作善恶业，当还没有变成实际的行为，没有真正伤害到众生，就不算造了业...[详细]2019年10月27日09:15游戏杀业因果评论(38)明一法师：命中注定无常改明一法师：命中注定无常改文/明一法师宿命的人总是在研究自己的命运，认为命中注定的有无问题是真实的。佛教从因果的关系来看，也赞同这样的观点。但是从无常的观点来看，这又是错误的观点。[详细]2019年10月26日10:07明一法师命中注定无常评论(3)素食养生：木耳豆腐羹(图)素食养生：木耳豆腐羹(图)原料：黑木耳20朵、嫩豆腐1盒、胡萝卜1根、盐1茶匙、素高汤750毫升、水淀粉4汤匙、香油1/2茶匙。做法：1、黑木耳用冷水泡发后，捞出沥干备用；2...[详细]2019年10月26日08:56素食素食养生木耳评论禅宗小故事：心上的落叶禅宗小故事：心上的落叶鼎州禅师与沙弥在庭院里经行，突然刮起一阵风，从树上落下了好多树叶。禅师弯着腰将树叶一片片地捡起来放在口袋里。一旁的沙弥就说道：“禅师，不要捡了...[详细]2019年10月25日14:34禅宗修行扫地评论净慧长老：修习禅定的基本要求净慧长老：修习禅定的基本要求修习禅定的法门，古德归纳为三门，就是息门、色门、心门。所有修行的法门不出这三种。息道观“息道观”是基础，修所有的法门都要以“息道观”作为修行的基本条件。[详细]2019年10月24日14:37禅定修行净慧长老评论素食养生：杂蔬蝴蝶面(图)素食养生：杂蔬蝴蝶面(图)文/教素食面食我是一直都爱吃的，特别是有时候想简单解决一顿饭但却不想将就的时候，面食就是很好的选择。每次在超市里，总能看见各种形状的面：直的、弯的、细的...[详细]2019年10月24日08:58素食素食养生素面评论(1)星云法师：合适最好(图)星云法师：合适最好(图)文/星云法师世间上什么最好？适用最好！绫罗绸缎而宽大的衣服，穿在身上不合适，还不如粗布便服来得实用；豪华别墅而空大的庭园，如果没有管家的仆人除草、浇水...[详细]2019年10月23日14:20星云法师佛法看世间修行评论(14)憨山大师：步步着力必有真解脱时憨山大师：步步着力必有真解脱时《憨山老人梦游集》卷第五示刘存赤（乙卯）顷予投老南岳，甲寅冬暮，茶陵刘季子，远来参叩。雪夜围炉，寒灯相照，因问子一向如何用心。[详细]2019年10月22日14:19憨山大师修行佛法评论(5)素食养生：暖身红糖黑豆水(图)素食养生：暖身红糖黑豆水(图)材料：黑豆20公克、红糖1大匙做法：黑豆放入干锅中，以小火干炒约5分钟致散发出微微的香气，盛出备用。锅中倒入1000㏄的水，以中火煮滚，放入作法1煮至滚沸...[详细]2019年10月22日08:59素食素食养生养生汤评论(5)一位佛学院比丘尼的学习随记一位佛学院比丘尼的学习随记文/释续智我为什么出家？我出家来做什么？在自己做沙弥尼时，是否如法如律？现在我应该如何过好僧团生活？仔细观照时，无论跟谁一个房间，任何人，任何境...[详细]2019年10月21日14:44修行佛法佛学院评论(21)素食养生：山药莲子莲藕汤(图)素食养生：山药莲子莲藕汤(图)秋藕养人，在干燥的秋季节多吃藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。材料：莲藕、杏鲍菇、莲子、山药药材：党参、参须、红枣、枸杞子调味料：盐、香菇粉...[详细]2019年10月20日09:04素食莲藕素食养生评论(7)念佛一定要念很大声吗念佛一定要念很大声吗文/人生杂志问：我喜欢参加念佛法会，感觉很受用。但每次念佛念到嗓子哑了，却看到其他师姊仍然轻松自在，是否我念佛的方式不对，请开示。[详细]2019年10月18日14:16念佛修行佛法评论(35)素食养生：罗汉炖汤(图)素食养生：罗汉炖汤(图)材料：胡萝卜、白萝卜、芋头、玉米、木耳、包心菜、白花菜、油豆腐、枸杞子、姜调味料：盐、香油、香菇粉、素蚝油做法：于电锅内锅放水，加入所有材料。[详细]2019年10月18日08:37素食素食养生养生汤评论(7)上一页12345下一页下5页距还有19天释迦牟尼佛成道日光菩萨圣诞距还有5天智者大师圆寂日距还有19天释迦牟尼佛成道日光菩萨圣诞12月14日十一月十九敬香224万供花467万供灯451万撞钟224万说出你的感受...随喜赞叹热点专题更多中国佛教名山文化《正信的佛教》《佛学入门》《学佛群疑》《在家律学》{{=it.screen_name}}{{=it.screen_name}}+关注法师专栏希阿荣博堪布次第花开|透过佛法看世界《寂静之道》|生命这出戏济群法师《问道》|《认识菩提心》《生命的回归》|《坐看云起》达真堪布佛法是种活法|《佛海启航》《瓜熟蒂落》|《掌握完美》嘎玛仁波切新年祝福开示|《了烦脱俗》《快乐之源》|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