大多数人都认为

“肥胖是体质问题

不是病

没必要在乎”

其实这是一种错误的认识

早在1997年

世界卫生组织（WHO）就在

首届全球肥胖大会上

明确指出“肥胖本身就是一种疾病”

近几年来

益生菌被认为能促进肠胃消化

是减肥的好助手

但益生菌真的可以减肥吗？

胃豆士

禾地地

国外相关研究

美国华盛顿大学的JeffreyI.Gordon教授课题组就在国际著名杂志《科学》上发表了重要的研究成果。

诉说了一个“双胞胎姊妹，胖丫头的肠道菌群让小白鼠变胖，而瘦丫头的肠道菌群让小白鼠变瘦”的有趣故事：科学家们特意选了好几对特别的双胞胎——都是“胖+瘦丫头”的组合，保证了接下来“变量”的清晰可见。

接着，把胖、瘦丫头肠子里面的菌群分别转到了2组同样处理的无菌鼠里，喂同样的食物(低脂肪、高膳食纤维)，这下，肠道菌群的威力立马就显现出来了!在都吃低脂高纤健康饮食的情况下，接收了“胖菌群”的老鼠就悲惨的变成了胖老鼠，而接收了“瘦菌群”的老鼠还是瘦老鼠！而后研究瘦老鼠发现肠道菌群中有益菌比例远远高于胖老鼠。

结论就是：肠道菌群影响了胖瘦，而食用益生菌就是提升有益菌比例的最好方法！所以益生菌减肥是有效果的。

国内外大量研究进一步证实，肥胖的发生与肠道菌群失调密切相关，即肥胖人群肠道内都存在“肥胖菌”——阴沟肠杆菌增加，而“瘦体菌”——植物乳杆菌等减少的肠道菌群失调现象。

这就不难解释为什么许多人想吃就吃却始终保持完美身材，而有些人就是每日清汤寡水也会长胖。肠道内的微生物大概有一千多种，大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境。少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢，通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量，配合一定的运动和饮食，从而达到控制体重，实现健康减肥的。

肥胖的危害

肥胖不只是影响人体的正常体型，还可能带来诸多不便，也会带来身心的疾病，比如许多的慢性病，尤其是不孕不育，代谢紊乱、血压失常、血脂疾病，血糖病变，脂肪肝等。

肥胖大多都会对女性月经有影响，而最终导致的结果是，不孕不育，怀孕困难等。肥胖也会增加死亡率，也会导致发生心动过缓，以及冠心病的风险。

肥胖的危害有哪些？

第一，肥胖可以引起内分泌系统的紊乱，肥胖患者往往会合并糖尿病、高脂血症等风险增加，引起体内内分泌的紊乱。

第二，肥胖可以引起皮肤疾病，使皮肤变得粗糙，松弛。

第三，肥胖还可以引起肝胆的疾病，比如说脂肪肝、胆囊炎的发病率也比正常人要增加，以及胆囊结石。

第四，肥胖可以导致肾脏的损伤，严重者可以引起肾炎，肥胖相关性肾病、尿毒症等。

第五，肥胖可以增加关节的负重，引起骨关节的疾病，尤其是在过度运动之后更容易出现关节的损伤。

第六，肥胖的患者比正常人更容易出现大脑早衰的情况。

第七，肥胖会影响到肺，比如说出现睡眠呼吸暂停等等。

第八，肥胖可以引起心脏的负荷过重，高血压、心脏病的风险增加的。

益生菌，让你瘦得更健康

禾地地·胃豆士（大豆蛋白粉益生菌）采用胃生态疗法，以非转基因大豆发酵，富含大豆蛋白、多肽、氨基酸等多种微生物代谢物，同时含有60亿cfu的活性益生菌，疗养双效，可快速缓解烧心、灼痛、恶心。有长期修复胃黏膜的功效，长期服用可以帮助营养物质的消化吸收，多株益生菌在胃肠道内可帮助人体更好地消化和吸收。益生菌还可竞争性抑制有害微生物黏附到肠道上皮细胞及进入血液循环系统，从而增强人体免疫力。下面我们详细了解它的作用，解除你心中的疑惑。

1、帮助消化，吸收食物营养很简单

益生菌及其代谢产物可以促进人体内消化酶等各种酶类物质的分泌，它们可以水解蛋白质、分解碳水化合物等，让我们更好地吸收食物中的营养。此外，它们还能帮助人体合成B族维生素、维生素K等各种维生素。

2、维护菌群平衡，保护肠道

肠道的菌群需要相互制约，当有害菌和益生菌比例失衡，就易引起腹泻、肠炎等问题。益生菌进入肠道后，有助于维持菌群平衡，保护肠道健康。

3、防便秘、帮排毒，让你全身轻松

长期吃高蛋白、高脂肪等食物易造成消化不良，引发便秘等问题，导致肠道内滋生更多有害细菌，而益生菌能抑制有害菌群的繁殖，保持肠道机能正常运行，预防便秘，帮助人体排出毒素。

4、增加饱腹感，帮你抑制食欲

益生菌可以刺激人体释放更多的饱腹因子，减少胃促生长素的分泌，能帮你抑制食欲，减少摄入。

5、增强免疫力，给身体更多保护

益生菌是一种非特异性免疫调节因子，它能通过细菌本身或细胞壁成分激活免疫细胞，促进吞噬细胞活力，增强机体免疫功能。

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