有没有大饱眼福呢？

看了之后我只想说：神啊！我只祈求你让我发达，千万别让我发福！我要瘦：

荷叶灰减肥法，让你轻轻松松瘦下来！

荷叶灰是一个明代的古方，《证治要诀》中说:“荷叶灰服之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。

那么，荷叶灰是什么呢？怎么减肥的呢？效果有多神奇？下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍这个宝贝，名字叫做荷叶灰，让你瘦瘦瘦！

胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：

脾虚型肥胖者——机器猫，

气虚型肥胖者——加菲猫，

便秘型肥胖者——汤姆猫，

不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。

既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗？吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰！

大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，虽然荷叶灰自己煅制难度较大，但是好在淘宝有个叫

百维香

的店铺有出售正宗荷叶灰，

想减肥的朋友可以淘宝搜索

百维香荷叶灰

荷叶灰是好东西，但是大部分减肥者都反映比较难以下咽，吃起来比较痛苦，虽然确实能月痩15斤以上，但还是很多人因为无法忍受这种口感而放弃了。吴老师有个好方法：把荷叶灰制作成

荷叶灰蜜糊

！效果会好很多！大家可以百度了解一下荷叶灰蜜糊的制作方法。

想减肥的朋友，

肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。

脾虚型肥胖者——机器猫

吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。

气虚型肥胖者——加菲猫

像加菲猫一样，浑身肉很松软，稍微一运动就出汗，气喘吁吁，这种就是气虚型肥胖者，我们就要配合一些针对气虚型的中药使用。给大家推荐：荷叶灰15克，黄芪粉9克。气虚型肥胖吃荷叶灰加黄芪粉，大概一个月之后，就会发现自己身材变好了，体重也会下降10多斤，而且肉变紧实了，身材自然就变好了。

便秘型肥胖者——汤姆猫

无论是脾虚还是气虚型肥胖者，都有一个共同的特点就是容易便秘，实际上肥胖的人是最容易便秘的，尤其是吃荷叶灰的时候，因为荷叶灰吃进肚子不容易消化，然后呢，荷叶灰就会裹走体内的脂肪，从而达到减肥的目的，可惜有一种便秘型肥胖者，用这个荷叶灰就得搭配一些通便，下火的中药。咱们可以荷叶灰搭配下火的花茶，推荐搭配瘦瘦果或者桃花茶这二种，二种花茶都可以跟荷叶灰搭配，而且桃花茶，瘦瘦果这二种本身就有减肥的效果。

总结一下，便秘型肥胖：荷叶灰+桃花茶或者瘦瘦果；脾虚型肥胖：荷叶灰+炒白术；气虚型肥胖：荷叶灰+黄芪粉。

荷叶灰的品质贵在原料，原料的选择与原产地息息相关，小编建议大家一定要选择原产地的荷叶灰。

注：本文根据辽宁卫视《健康一身轻》节目整理。其中吴老师是《健康一身轻》节目特邀嘉宾，名字为吴圣贤博士，现为现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任。

小编友情提示：

小编查询了很多资料有发现：东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，东北卫视认为真正的荷叶灰能让人在一个月内体重下降10多斤，我们都知道干荷叶是不能长途运输的，运输途中容易发霉，所以小编在这里建议大家上淘宝选择原产地的—

百维香荷叶灰

！他们那是全国荷叶的主产地！质量有保障！

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