蜂蜜香甜好吃而不腻，而生姜味道稍辛辣一些，二者在生活中都很常见。减肥一直是很多人面临的一个问题，那蜂蜜生姜减肥法是怎么回事呢?

蜂蜜生姜减肥法顾名思义，就是利用生姜和蜂蜜搭配减肥的方法。生姜可以开胃健脾，含有丰富的姜辣素，可以促进消化液的分泌，并增加胃肠蠕动，进而促进消化。同时像水白蜜则含有丰富的活性酶、多种矿物质和氨基酸等成分，多种成分可以促进胃肠道的蠕动，帮助调节胃酸分泌，增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化和吸收。

由此可见，生姜和蜂蜜都有助消化的作用。同时蜂蜜中的多种成分综合作用可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于加快体内多余脂肪的燃烧，生姜也可以加快身体代谢，促进体内气血的运行，所以适当喝生姜蜂蜜水可以一定程度上辅助减肥。下面田野牧蜂给大家介绍一下蜂蜜生姜水的制作方法。

平时可以简单制作，准备适量新鲜生姜片和水白蜜，在杯子中放入生姜片，加入开水冲泡，浸泡5~10分钟，然后不要直接加入蜂蜜，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，因此建议等待水温降至40度左右，加入水白蜜搅拌均匀后饮用即可。如果想要长时间食用也可以将生姜和蜂蜜搭配腌制。

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