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对于减肥的人来说，蜂蜜实在是一种非常合适的纯天然燃脂清肠的减肥佳品，重要的是没有任何的副作用，还可以给身体补充大量所必须的营养元素。

在民间流传的蜂蜜生姜水可以减肥，这样的搭配是否真的具有减肥的功效呢？

下面一起来看看。

蜂蜜生姜水，对于减肥是有一定的促进作用的。

许多女性发胖，有可能是因为体寒所导致的，身体保护机制认为需要更多的植物来保暖，所以造成了脂肪慢慢堆积的现象。

生姜的祛寒功效是非常显著的，不仅仅可以减少身体虚寒的情况，而且还有利于减少脂肪的形成。

并且生姜中的姜辣素，可以促进血液循环，促进排汗，带走多余的热量，有利于消肿排毒哦。

天然蜂蜜的滋润性非常的强，有润肠通便、排出毒素的作用，可以让堆积在身体内的多余脂肪都尽量的排泄出来，改善身体代谢功能，让那些堆积在身体内的脂肪可以做为能量去燃烧；

在减肥期间，蜂蜜的单糖可以直接进入血液，变得身体能量，可缓解疲劳感；

并且还可以减轻饥饿感。

大家在用蜂蜜生姜水减肥的效果是非常不错的，简单、实用。

不过选择蜂蜜产品的时候，一定要选择纯天然的蜂蜜，新鲜纯天然蜂蜜里面所含的活性酶是非常丰富的，也正是因为这些活性酶物质，可以调整肠胃机制，促进肠胃蠕动，燃烧脂肪，所以选择到好的天然蜂蜜，减肥效果是真的非常好。

生姜的话，一定要选择新鲜的生姜，因为新鲜生姜里面含有的姜辣素更加的高，更加有利于减肥排毒。

不过，大家在冲泡蜂蜜生姜水的时候，一定要注意，切忌要等到水温降低下来以后，才可以兑入蜂蜜，否则的话会破坏掉里面的营养成分，大大降低了蜂蜜的活性，减肥功效也自然会降低了。

【蜂蜜生姜水的做法】

材料：

生姜生姜片5片、蜂蜜适量、水200-300毫升。

做法：

将鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀亦可。

用法：

当做茶饮用。

提示：

也可以把生姜弄碎，然后用来煮水，水开后，过滤掉其中的渣，取汁液，然后温度降低下来以后，直接兑入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

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