课表：

过年胖5斤的春节长假快到喽！因此也要在这个时期适当的练练瑜伽啊

亲爱的会员们，红舞房25号放假、正月初八就可以来上课了。

我们自己在家可以多练习下面的动作哦！！

多余的腹部脂肪——特别是内脏脂肪（围绕器官四周并将胃撑大现“啤酒肚”状的脂肪）是心脏病、二型糖尿病、胰岛素抵抗和一些癌症的预言者。

如果不通过一定量的节食和运动来减掉腹部脂肪，那么荷尔蒙、年龄增长和其它遗传因素都可能成为其罪魁祸首。

减肚腩，9招搞定--每个动作坚持30秒，重复2-3组。每隔一天做一次！

联系电话：

盐渎店：

0515-

89903838（

盐渎明城6B-3幢，金鹰聚龙湖店向西）

华兴店：

0515-

88166616（

华兴步行街北楼，北盐中南门斜对面）

五洲店：

0515-

89913838（

五洲国际广场4号楼，迎宾公园对面）

上冈店：

高老师-

18921850321

邵老师-

13851336000

【上冈镇人民路16号（小天鹅舞蹈教育中心】

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