减肥竟然要让我多吃？！

不会吧...

厦门这家健身馆也太与众不同了！

到了这里才会知道

原来减肥可以这么快乐~

它就是资深健身咖私藏的

MYU健身馆

在厦门开了将近5年

矫正体态、美腿瘦腿、科学减脂...

这里有超多金牌1对1健身教练

轻松替你搞定

至于价格嘛…还真不贵

（剧透：福利看到文末告诉你）

如果你是初次到MYU减脂或者健身，教练一定会让你站在这台

国外进口的黑科技3D体测仪

评估一下，这

样才能对身体的各个数据

有精确了解。

相比普通体测仪，它可以通过全身扫描，生成每个人的3D身体模型，针对身体的各项指标360°精准评估，身体数据更加准确。

除了检测身体各项成分，还可一键测量身体围度信息、对比上次体测时记录的体型及评估体态，并上传到服务号后台，随时随地查看。

有了这样的黑科技，得出来的数据结果当然客观准确，教练也能更了解你未来要改善的方向，给你制定接下来的饮食和训练。

值得一提的是，不同于别的健身房，MYU健身馆专注于1对1私教健身，这里更像高级健身会所，所以只要放心地把自己交给教练，然后做好迎接变瘦变美的惊喜就可以啦～

说到来健身馆的目的，有绝大多数人群是为了减肥。有许多还没来过MYU的学员，曾经都有这样的一个误区，那就是把减肥和节食划上了等号。

听MYU的老学员90后女生-悠悠就说起过自己的辛酸史：“我从小到大没少被人起过和‘胖’有关的外号，后来立志要减肥，各种水果减肥、代餐减肥、素食、吃肉减肥、生酮减肥…都试过了。”

结果呢？悠悠的体重并没有如自己想象的那般暴瘦，反而

由于饥饿脱发、皮肤粗糙暗沉、没精打采等等一系列问题也接踵而来，就连大姨妈也开始不规律了...

后来悠悠在盆友的安利下来到了MYU，令她没想到的是，

教练一见她就为她下了“吃太少”的“诊断书”

，这也应了我们平时没在意的一句玩笑话

“没吃饱拿来的力气减肥？”

一边吃还能一边减肥的瘦身方法，听着有些匪夷所思，但悠悠还是跟着教练开始了训练和吃。吃着吃着才发现，这样一份食单，居然让大胃口的自己都觉得有点撑。

那么想好好减肥，到底要吃多少呢？MYU的教练根据她的测试报告和生活习惯，曾经给悠悠算过一笔“吃饭账”：

按悠悠的情况，如果算上工作、走路消耗的热量，维持身体基础新陈代谢需要1850卡路里左右。

意思是，悠悠每天吃的食物，超过1850卡路里，才叫“吃太多”。

如果吃得太少，那么

新陈代谢将会降低，这意味着减脂速度也变慢了呀！长此以往，体重降不了多少，还会造成面色暗黄，疲乏无力，脱发，怕冷各种状况。

有着这样的科学理念，MYU就和别处健身房不同，不会让你一味地控制饮食，而是会根据你的喜好口味，调整你的食单，让你开心地减重。

就算在减肥期间，有朋友聚会、同事聚餐要参加，也不用统统拒绝。只要把餐桌上的菜拍给教练，教练会告诉你哪个菜能吃，哪个菜不能吃，让你在减重的同时还能经常和朋友们联络感情。

也就两个月的时间，悠悠简直不敢相信，一路狂吃的自己竟然瘦了20斤，过程不难熬甚至还很快乐，精神状态也特别好。

说到悠悠这一路过来的减肥经验，除了吃以外，训练也同等重要。有了3D体测仪分析出的体态分布和各项分析，MYU的教练就会给你作出针对性的健身计划。

并不是让你疯狂飙汗和累到筋疲力尽，在一对一的私教课上，教练会全程跟踪，矫正你的每一个动作，这样才不会让错误的动作伤害你的身体。

在MYU，减肥成功的案例数不胜数，每个学员几乎都是笑着给身边人安利这家健身馆的，因为减肥不需要节食，真的太幸福啦~

在这些学员里，

不管是久坐的白领、产后的年轻妈妈、大胃口的学生党还是所谓的中年肥胖...他们都在MYU收获了瘦下来的快乐。

不单单是减脂，在MYU还能腿臀一站式调整，让你告别腿粗腿歪。

不知道你们有没有注意到，在现实生活中，许多人的腿型多少都有点不正，原因有很多，比如长期穿高跟鞋、穿不合脚的鞋子、走路姿势不对、坐姿不对、久坐、久站……

所以MYU在这个夏天，正式推出了【腿臀调整2.0】

。他们家的老客们都知道，在2018年时，他们家就已经推出了【腿型矫正】课程，经过了2年的沉淀，

这次的课程不止能改善下肢错误的骨骼排布、调腿瘦腿，还能翘臀，改善假胯宽。

不少学员来这训练以后，几乎只需三到五节课，就能让姑娘们的腿型有明显改善。

腿型评估的三步骤

许多人不知道的是，腿粗腿歪是因为长期保持不良姿势才导致了功能性问题，并不是先天的结构性问题，所以这些问题是可以通过技术调整来改善的。

关于腿型的评估，MYU的教练会经历三步骤。

第一步要从脚趾开始看起

，脚趾要能像手指一样，五指分开、各自发力的脚趾，才能均匀分摊我们站立与走路时产生的压力。许多常穿高跟鞋、或尖头鞋的女生，常常伴有拇指外翻与足弓塌陷，也就是我们常说的扁平足。

足弓塌陷，意味着没有足够的力量支撑身体，逐渐形成足外翻与小腿O。若是足弓过高，同样会逐渐形成足内翻，导致O型腿。这些脚趾的问题，都会在教练的火眼金睛下一览无遗，我们才能更加了解自己身体上的不足。

第二步，教练会检查你足背屈的角

好料菌要给你们科普一下，足背屈也是就脚回勾的角度，脚掌回勾的状态下，脚踝才能保持稳定（这也是为啥我们只听过下楼梯崴脚，没听过上楼梯崴脚的原因）。

在我们日常跑步、走路、跳跃的时候，踝关节就会将压力分摊给上一个支撑关节——膝关节，给他带来更大的压力。平时常见的膝超伸与膝关节疼痛，就是这么来的。

第三步，就到了膝关节与髋关节。

这一步，与腿型的评估相差不多。教练会判断你的腿型，究竟是X型腿，还是O型腿，是哪一侧肌肉无力，又是哪一侧肌肉紧张，一一细致地为你讲解。

评估结束后，再加上3D检测结果，就能为你量身定制一套专属的健身计划了！

而你只要放心地跟着练习，保管会越变越美。

既然了解了问题所在，接下来就要解决问题啦。

MYU教练的专业手法，针对足弓、脚踝、长短腿、髋关节进行矫正，复位关节，可以大大缩短大家的训练进程。

复位关节并不能完全达到目的，要改善下肢的骨骼肌肉排列，需要通过针对性训练，找回每个支撑关节的功能。

就像给适应了错误发力的大脑重新编码，通过反复训练带来不断刺激，让我们的大脑重新习惯正确的发力方式。

最后才是肌力的训练。

通过复位骨骼，高效增强肌肉力量，又通过逐渐有力的肌肉，维持修复的骨骼。这样，才能让你的身体进入正向循环，找回全身良好体态。

接下来你会发现，一切功能性的“假性月半”，都会在修复过程中，随着运动的消耗与骨骼的正位逐渐消失。

经过一系列校正后，由于下肢骨骼排布与关节稳定性得到改善，还能拯救含胸圆肩粗手臂，练出美背天鹅颈，对减脂增肌等等都大有好处！

而这些，最低只要58元就能尝试！

不得不说，MYU身为一家健身馆，不仅有着肉眼可见的健身效果，还有着超高的场馆颜值。

上千平的奥永旗舰店走的是工业风，拥有完备齐全的健身设施的同时，又好看得像个潮流空间。

今年7月开启的MYU海沧店，则拥有一线海景。一边和教练一对一锻炼，一边看着窗外阳光和绿植，变瘦变美的过程变得更加惬意舒适。

还有藏在万科别墅里的MYU，要是我不说，来的人还以为到了网红咖啡馆呢，忍不住就掏出手机拍照打卡。如果你也想让自身体态变得更好的话，那就抓住下面的福利来吧！

福利一

58元抢MYU健身训练馆

原价600元

的1对1私教课

价值200元3D体测仪检测一次

价值400元1对1私教课1节

*奥永、万科、海沧三店通用

购买时间：

即日起至9月30日

使用时间：

购买之日起两个月内开卡

购买方式：

戳下方小程序购买

福利二

118元抢MYU健身训练馆

原价1000元

的1对1私教礼包

价值200元3D体测仪检测一次

价值400元1对1私教课2节

10天健身卡

*奥永、万科、海沧三店通用

购买时间：

即日起至9月30日

使用时间：

购买之日起两个月内开卡

购买方式：

戳下方小程序购买

授课内容

【授课内容根据个人需求和身体状况评估制定】

（课程可选内容：减脂塑形/产后康复/臀腿型矫正/美臀瘦腿/美背、美肩、马甲线/脊柱康复）

活动说明

仅限新会员购买，每人仅限购买1份

购买后两个月内开卡

须提前24小时添加客服号myu-js

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MYU小客服（ID：myu-js）微信

MYU奥永店

地址：思明区体育路奥永广场2楼

MYU万科店

地址：思明区洪莲北二里万科金域蓝湾12号别墅

MYU海沧店

地址：海沧区海沧区大道1229号海景奥斯卡

MYU门店营业时间

每周一至周六：早8:30~晚21:30；

每周日：早8:30~下午18:00

咨询电话/微信：17306012209

编辑：布丁

摄影：阿文

部分图文来源于MYU

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