现在市面上有琳琅满目的保健品，不少人或许食用过。但真相是，这些东西不可随便入口，后果可以很严重！

一名90后女孩，为了保持身材，不断吃美颜保健品，经常多个品种一起吃。胃里出现数十个白点，而且还在变大！

靓女已用亲身经验告诉俺们，上述行为是个神马后果。那么问题来了，有不少东西披着“食品”的外衣，实质上却是保健品，含有药品成分。看看小编的整理，再也不会傻傻分不清了……

吃了两年保健品，

整个胃都烂了

21岁的小丽，是广西姑娘，两年前来到义乌，现在一家外贸公司上班。她身材高挑、纤瘦，在旁人看来是一个颜值不错的美女。

夸得人多了，小丽也就更注重保养。

为了保持身材，她从来义乌上班第一天起，就开始不断吃美颜保健品，而经常多个品种一起吃，一直没有间断。

一直到不久前（10月28日）早上，小丽才对自己的行为感到后怕。“胸口处疼痛好几天，吃东西时也会有疼痛感。”她说。

无奈，小丽就来到义乌市復元医院消化内科检查。当无痛胃镜探测管深入小丽胃部时，

显示屏上的胃部景象惊呆了在场所有医护人员↓↓↓

医生：从未见过这么严重的胃溃疡

一个个小白点布满了整个胃，多达数十个。

”消化内镜主任郑庆春说，这些小白点是胃溃疡，有的创面很大，还有的正有慢慢变大的趋势，自己

从事消化内科工作20多年，也没见到过这么严重的胃溃疡

做完胃镜，小丽看着报告单，也不敢相信，后怕不已。她说，虽然自己爱美，但是今后再也不敢乱吃美颜保健品了，“会用运动来维持美丽，而不是靠这些药物。”

胃溃疡是一个慢性病，他的危害会长期影响患者，发生到一定程度还会侵蚀到溃疡周围的血管，导致血管破裂引发出血，甚至还会引发急性胃肠道穿孔、急性弥漫性腹膜炎、癌变等病症，可能危及生命。

提醒：保健品也有药品成分，

绝不能多吃！

保健品也有药物的成分，虽然可能会对美丽产生一定的作用，但是也不宜多吃，更不能多达数十种一起吃。

“因为药物一般都有副作用，如果长期食用，对胃部还是有一定影响的。”郑庆春说。

事实上，我们平时吃的一些食品其实都是保健品，只是你不知道。

红牛、乐虎饮料——常喝易上瘾

“红牛，你的能量超乎你想象!”、“喝乐虎，提神抗疲劳”，这些“保健功能饮料”的成分几乎都一样，含有葡萄糖、果糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。

专家提醒，既然是保健品，少年儿童和孕妇就不适宜饮用。身体健康的成年人也需注意，虽说这些饮料中确实含有一些营养素，但却不宜对此产生依赖，尤其不能用它们代替平时的膳食和睡眠。

肚子饿了就要去吃饭，困了、累了就要去睡觉，让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳。喝功能饮料“提神”，这种

硬撑实际上是对身体健康的透支，是非常不可取的

劲酒——含的药材或会中毒

劲酒系保健酒，以优质白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、黄芪、当归等中药材。

专家表示，

劲酒是用来壮阳的，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝。

儿童、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者更是不适宜饮用。很多人根本搞不清自己是什么体质，喝了保健酒后不但不保健，反而伤身，并很有可能引起药物中毒。

小熊糖——维生素D曾超标

今年8月加拿大卫生部发出通告召回“小熊糖”，因其中维生素D含量超标4倍，远超过8岁以下儿童每天安全服用的标准上限。摄入过多则会导致维生素D“中毒”，引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。

专家还介绍，这些营养素软糖都是胶质糖，给孩子食用很容易引起气管堵塞。吃配方奶的孩子无需额外补充维生素D，这既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。

营养素过量了同样会中毒，给孩子身体带来健康隐患。

维生素泡腾片——滥喝反伤身

近年来维生素泡腾片非常盛行，维生素泡腾片并不是饮料，也不是食品，而是属于保健品行列。

如果长期大量服用，会使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。

过量的维生素还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，破坏身体免疫力。

常喝维生素泡腾片不但没好处，反而会给身体带来很大伤害。

鱼肝油——并非鱼油，易伤肝

鱼肝油和鱼油是两回事

，鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D，预防婴幼儿佝偻病，帮助维持正常视力，和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。而且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，如果

当成食品服用，有可能中毒，损伤肝脏

纤体梅——疗效基本靠吹

今年又一样“减肥神器”火了——纤体梅。在纤体梅介绍中看到，纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可做膳食用之草本植物中萃取其有效成分，以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。

专家介绍，青梅也好，乌梅也罢，

说到底都是梅子，并没有减肥的功效，疗效基本靠吹来的

。如果吃梅子能减肥，那么起作用的也应该是添加的那些药物。即便添加的是中药也是药，是药就不能乱吃。

来源/羊城晚报

编辑/潘建开

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