市面上保健品琳琅满目，动辄宣传功效，估计不少同学食用过。但真相是，这些东西可千万别随便入口！在义乌工作的一名90后女孩，为了美容养颜保持身材，不断吃美颜保健品。结果胃里出现数十个白点，而且还在变大！

吃了两年保健品，整个胃都烂了

21岁的小丽，两年前来到义乌，在一家外贸公司上班。她身材高挑、纤瘦，在旁人看来是一个颜值不错的美女。而小丽本身注重保养，经常吃保健品，甚至几种一起吃。

10月28日早上，小丽突然感觉胸口处疼痛，吃东西时也会有疼痛感，于是就医。当无痛胃镜探测管深入小丽胃部时，显示屏上的胃部景象惊呆了所有在场的医护人员↓↓↓

▲小白点就是胃溃疡

医生：从未见过这么严重的胃溃疡

医生发现，小丽的胃

布满了

一个个小白点，多达数十个

。这些小白点就是溃疡，有的创面很大，有些已经有慢慢变大的趋势。医生自己都说，从事消化内科工作20多年，还真没见到过这么严重的胃溃疡。

医生介绍，胃溃疡是一种慢性病，会长期影响患者，发展到一定程度还会侵蚀溃疡周围的血管，导致血管破裂引发出血，甚至还会引发

急性胃肠道穿孔、急性弥漫性腹膜炎、癌变等病症

可能危及生命。

小丽看着报告单，也后怕不已。仔细一查，原来都是吃

美颜保健品

惹的祸。她此时才知道，所谓的保健品并非任何人都能吃，因为保健品本身也含有“药物成分”，不宜多吃，更不能多达数十种一起吃。

医生解释，“因为药物一般都有副作用，如果长期食用，对胃部还是有一定影响的。”

你一定也常把它们当食品吃！

其实，我们平时吃的一些食品都是保健品，只是你不知道↓↓↓

红牛、乐虎饮料——常喝易上瘾

专家提醒，

少年儿童和孕妇不适宜饮用红牛、乐虎等功能性饮料

。虽说这些饮料中确实含有一些营养素，但却不宜对此产生依赖，尤其不能用它们代替平时的膳食和睡眠。因为红牛、乐虎等保健功能饮料的成分几乎都一样，含有葡萄糖、果糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。

然而，让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳，肚子饿了就要去吃饭，困了、累了就要去睡觉。喝功能饮料“提神”，这种硬撑实际上是对身体健康的透支，是非常不可取的。

鱼肝油——并非鱼油，易伤肝

鱼肝油和鱼油是两回事。

鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D，预防婴幼儿佝偻病，帮助维持正常视力

，和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事！而且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，如果当成保健品服用，

有可能中毒，损伤肝脏。

劲酒——含的药材或会中毒

劲酒是保健酒，

是用来壮阳的，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝

。其以优质白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、黄芪、当归等中药材。儿童、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者更是不适宜饮用。很多人根本搞不清自己是什么体质，喝了保健酒后不但不保健，反而伤身，并很

有可能引起药物中毒

小熊糖——维生素D曾超标

缤纷的颜色，萌萌的小熊模样，“小熊糖”被不少家长作为好吃又好玩的营养补充糖果给宝宝食用。不过，今年8月加拿大卫生部发出通告召回L"ilCrittersVitaminD3儿童维生素D软糖，也就是人尽皆知的“小熊糖”。

其中“小熊糖”维生素D含量超标4倍，远超过8岁以下儿童每天安全服用的标准上限。摄入过多则会导致维生素D“中毒”，引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。

专家还介绍，这些营养素软糖都是

胶质糖，给孩子食用很容易引起气管堵塞

。吃配方奶的孩子无需额外补充维生素D，这既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。营养素过量了同样会中毒，给孩子身体带来健康隐患。

纤体梅——疗效基本靠吹

今年又一样“减肥神器”纤体梅火了。据称，纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可做膳食用之草本植物中萃取有效成分，然后以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。

不过专家介绍，青梅也好，乌梅也罢，

说到底都是梅子，并没有减肥的功效，疗效基本靠吹来的

如果吃梅子能减肥，那么起作用的也应该是添加的那些药物。即便添加的是中药也是药，是药就不能乱吃。

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