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今天在网上看到了一份非常有趣的研究，研究说的是“越努力工作的人越容易发胖”，每天都努力的工作小编在看完这篇研究之后，

决定做一条咸鱼....

...

研究：越努力工作的人越容易发胖

近期国外科学家破获，

长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑会发胖。

具他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！

这项有趣的研究得到的结果，可能让很多人大吃一惊！

越努力工作的人，越容易发胖。

...

英国布里斯托尔大学

实验心理学研究员

罗斯做了一项实验

他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。

测试结果表明：

即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

这项研究结果，也可以被用于解释，为什么总有朋友说，

自从我毕业工作后，人就越来越胖了！

人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手，会不自觉伸向这些食物，并吃吃掉它们。

你是否也一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？

...

下面告诉大家几种

容易急速增胖的食物

为了避免自己也成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物切忌是一定不能放的。

冰激凌：

冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

薯片：

土豆制作而成的薯片、添加各种调味剂和大量的食盐。不仅热量超高，而且钠含量超标，吃多了不仅发胖，而且会导致皮下水肿。

巧克力：

巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

油炸食品：

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中，富含油脂和高反式脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

柑橘汁：

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

辛辣食物：

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

...

还有啥会让你“分心变胖”？

实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，

生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！

边做饭边吃东西：

站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西：

抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。

边喝酒边吃东西：

在party上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

...

千万别不当回事，变胖真的很可怕。

糖尿病

当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

睡眠呼吸暂停综合症

大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。会出现衰竭，发展为糖尿病。

冠心病

流行病学调查表明，肥胖是导1致冠心病发病的独立危险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。

高血压

肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。

大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。

脂肪肝

由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。

健康是一切的前提，

只有身体健康

才有精力去追求梦想。

健身是最值得投资的事，

不锻炼是能活着，

但是却不一定活得精彩。

身体好，精神自然就好。

精神好，工作自然就有动力。

有动力，生活质量自然就高了。

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