饭后不能做的事情有哪些你知道吗？其实饭后不宜马上做很多事哦，那么对身体是有很大伤害的，现在我们一起来了解一下到底有哪些事情是不做的吧~

饭后不要立刻喝汽水，因为汽水进入胃部后会冲淡胃液，影响消化，降低食欲。其产生的二氧化碳会增加胃内压，导致急性胃扩张。

饭后不要立刻看书，因为饭后立刻看书，大脑需要思考，这会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌。时间一长，就会出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。

饭后不要立刻吃糖因为，饭后食物处于消化过程中，此时吃糖，糖很容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退，促使糖尿病发生。

饭后不要立刻做剧烈运动，因为剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，剧烈运动容易造成胃下垂。

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