眼看着天气越来越暖和了，减肥又被大家开始的逐渐提上日程，而减肥方法也是多不胜数，今天左菲就给大家复习下针灸拔罐减肥。

可是在减肥这件事儿面前，你只要一着急，情商智商随时都可能双下线。最近左菲就频频遇到很多迷恋针灸拔罐减肥的姐妹，一心想去尝试。

不管是针灸、还是拔罐，一套下来，价格也不低，那它是不是真的有效呢？如果你曾经试过针灸拔罐，或者正在进行，亦或准备尝试，那你——

真是脑子进了水耶

（咬牙切齿的重音读出）

有点恨铁不成钢，关注左菲那么久了，为什么还会去迷恋这种不靠谱的减肥方法？

我们先不说针灸拔罐能不能减肥，单纯的说把针灸拔罐和减肥联系在一起都是毫无根据的。

传统中医并没有研究过肥胖问题，如果非要说肥胖是一种病，那也是现代病

，而发病的原因不过是摄入的能量过多不能被身体消耗，而身体为了我们的生存，把脂肪储存起来，你就胖了。

针灸和拔罐属于传统医学的一部分，但事实是在中国历史上，根本没有人去研究过肥胖问题。我们都知道，解放前，中国属于封建社会，生产力低下连土豪劣绅都不一定吃肉，而占90%的劳动人民更是普遍都吃不抱，自然不会有太多肥胖问题。

所以说，传统医学上根本没有把中医和减肥联系到一起，更不要说针灸拔罐按摩了，在左菲看来，这

不过是商家利用中医作为幌子，包装上减肥的外衣在行骗罢了。

现在，针灸拔罐减肥的场所有很多，甚至还有知名的减肥机构，他们往往说着一些玄妙的没有科学依据的中医理论，打着排毒、通便、抑制食欲等说法来进行销售，而很多客户尝试过之后，的确都瘦了下来，那么他们究竟是怎么掉的称呢？

针灸拔罐，甚至包括按摩减肥本质上都是节食减肥！

他们都会控制我们的饮食，都有定制的食谱。为了效果明显，这类食谱往往都是低脂肪、低热量、低碳水的食物，而我们瘦下来，正是这些东西在起作用。

换句话说，

凡是能提供食谱的中医减肥法，起作用的都是那个自带节食功能的食谱

，都是在跟你耍流氓，都是在鄙视你的智商！跟拔罐、针灸、刮痧、埋线啥的都没有关系，

只要你恢复了正常饮食，该胖还是会胖哒~

如果你觉得这还不足以证明拔罐减肥有多low，那左菲特意收集了几个曾经尝试过针灸、拔罐的姐妹的案例，为你深挖下整个疗程服务，看看你究竟交了多少智商税！

针灸减肥

我记得是我高中毕业的那个暑假，因为就要上大学了，我想有个新的开始，新的面貌，所以磨叽了爸妈好久，在征得了爸妈同意的情况下就去了已经听说了好久的一个针灸减肥的中心。

针灸减肥的过程

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关的穴位，从而调整机体内分泌，来最终实现减肥。说白了就是给你全身扎，略疼，有点麻麻的，但是刺激错了穴位，或者是扎在敏感部位，还是会很痛的，而且扎完了之后会有淤青。

一个疗程大概半个月左右，每周去三次。

饮食要求和作息要求都非常的严格：不能吃主食、不能吃油腻、不能这不能那，饿了只能吃黄瓜、西红柿这些，把我憋的要疯，而且扎的我经常是青一块紫一块，说真的也挺疼。

还喝过“泔水汤

，就是把蔬菜放到锅里熬啊熬，那种味道，从此我对蔬菜产生了阴影，看到蔬菜就能想到那股味道，久久不能平复……

针灸减肥的效果

针灸效果很棒，一个疗程结束大概瘦了十来斤

，爸妈都说效果挺好，我也觉得体重下得不错，

但体型很差，皮肤也松了，因为严格控制饮食，终日清水挂面度日，整个人精神恍惚

，可即便如此，还是很开心。

可没想到，

去到大学半个学期就复胖了。

现在想想，针灸说是帮你疏通经络，但是更像是因为那些严格的饮食作息要求而饿瘦的，所以当时虽然体重下得快，但体型很差，皮肤也松了，而且整个人都没精神啊。

针灸价格：2016年，500元10次。

是否推荐尝试：不推荐。节食对身体伤害大。

拔罐减肥法

拔罐减肥是我今年3月份尝试的一种减肥方法，毕竟每逢佳节胖十斤啊！当天去拔罐的人很多，因为刚巧赶上店庆搞团购，99元12次，所以就去尝试了一下。

拔罐减肥的过程

拔罐减肥和拔火罐并没有区别，可能穴位不太一样，基本上是隔一天拔一次，而且

拔罐期间饮食要有严格的控制，以青菜、牛肉、鸡蛋等为主，食谱比较单一，饭量一定要控制好。

拔罐减肥的效果

开始拔罐之后，我觉得身体湿气排掉好多，体重也下降了七八斤，

后来工作太忙就不再去了，瘦掉的7.8斤也就长上来了，反弹得太快

，我一直觉得自己是饿瘦的。而且

有些人拔罐减肥瘦下来后，脸色蜡黄，整个人都没有精气神。

所以，拔罐用来养生还不错，减肥有效果，但是一定要按照食谱吃，否则会迅速反弹。推荐指数1颗星。

拔罐减肥费用：2016年，团购99元12次。

是否推荐：不推荐，反弹非常快，而且对身体也不好

综上几位尝试者的经验可知：

无论是针灸、还是拔罐减肥，都对饮食有严格的要求，严格到即使只按照饮食，无需针灸拔罐都可以瘦，并且共同点是：

瘦得快，反弹也快，非常伤身体！

即便是真的瘦下来了，也会出现皮肤松弛、面色蜡黄、便秘，甚至肠胃功能紊乱、新陈代谢降低、变成易胖体质等严重后果。

要是能做到不吃主食、忍饥挨饿，那我还遭这个罪去挨扎，花这个钱去挨拔干！什！么！

你还真以为自己是托了针灸拔罐的福瘦下来的啊，你这根本就是饿瘦的嘛。

既然只是饿一饿就能瘦，你还花那个钱，简直就是大写的——人傻钱多！

而且，即便是要控制饮食，这都什么年代了，还要靠生吃黄瓜生啃西红柿生嚼芹菜梗子来维持低摄入量，这么百度莆田系的方法一点也不高级。

low死了。

左菲并不排除针灸所刺激到的穴位会产生抑制食欲的作用，只是这些减肥方式的机理目前并不明确，按照商家宣传的来说，一是加强肌体的利尿作用，通过减少水分而达到降低体重的效果；二是抑制食欲，延缓肠胃蠕动，减少进食；三是调节内分泌。

而利尿和抑制食欲的作用，目的只是为了见效快，和减肥药并没有什么本质上的区别，

长期以往或者操作不当，会造成严重脱水和厌食，至于调节内分泌，这个有待考究。

但是，截至目前，针灸减肥和拔罐减肥馆生意依旧火热，门前络绎不绝，可这些场馆

是否有营业执照和执业医生证，是否属于非法行医，我们还是打了一个问号。

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END

2019年，让我们陪伴你开始减肥吧！

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