本期节目看点

●拒绝贴秋膘！保持身材更是保护心脏健康！

●胖子最多的痰胖子，该如何判断？

●总爱喝水热胖子，该怎样区分？

●最容易得心脏病的瘀胖子，该如何应对？

●一味中药贴一贴，竟可以轻松减肥？！

减肥防心疾

王国玮

北京中医医院副院长主任医师。出身于中医世家，1987年毕业于北京中医药大学，自幼随父王鸿士教授（全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家）学习中医，熟读中医经典。1987年起在北京中医医院儿科任住院医师、主治医师。1994年拜北京市名老中医滕宣光为师，通过学习及临床实践，对儿童常见病、多发病的治疗积累了一些经验，尤其对儿童易感、外感发热、支气管炎、哮喘、厌食症、消化不良等诊治有显著疗效。

二十年的临床实践中，在继承父辈治肝经验基础上，师古不泥古。在治疗慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病方面，积累了丰富的经验，探索出了一条发挥中医特色，结合现代医学，治疗各类肝病的道路。提出百病从肝治，治肝先实的治肝思路，并继承其父慢性肝病、肝硬化、湿热为主要致病因素，治疗以清利湿热为主。善用理气药的理论和经验，在临床实践中取得了满意的效果。

先后参与编写了《滕宣光幼儿临证验案》、《护士临床用药手册》等医学专著的编写。发表儿科专业论文十余篇。1994年平尔热浓缩煎济治疗小儿急性外感发热性疾病的临床与研究获得北京市科学技术进步奖，二等奖。1996年为继承其父治肝经验调入北京中医医院肝病科任主任，研究王氏治肝经验，先后在《中医杂志》、《中医药学报》等国内知名专业刊物及全国专业学术会议上发表王鸿士教授治疗肝硬化腹水经验、王鸿士教授治疗温病经验、疏肝健脾汤治疗、慢性乙肝287例的临床观察等。论文十余篇。同时主编了《肾病诊疗》一书。

拒绝贴秋膘！保持身材更是保护心脏健康！

Emma检索到

有两个年龄段是肥胖的高峰时期，第一个时期是7-13岁，第二个年龄期是36-55岁，在这个年龄段的人群中肥胖的比例最高！

7-13岁的小孩高发肥胖多是由于饮食过好，家长给孩子吃的太多、太好、偏于肉食。而36-55岁的人群，则是因为

生活压力

大，加上

饮食结构

的改变等因素，造成了肥胖的发生。

Emma检索到

肥胖是指体重指数（BMI）达到或超过30。据研究人员在《柳叶刀》医学杂志上报道，之前的研究表明，通常被形容为“苹果形身材”的“中段肥胖”的人群患

心脏病

的风险是用BMI指数确定为肥胖的普通人群患病风险的

正常人的心脏就像一个水泵，不停的收缩和舒张，维持血液的循环流动，人体血液的总量越多，就会增加心脏的工作负担。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液重量也相应的增加了很多。为了适应这种状态，肥胖者的心脏会相应的增加收缩力，就引发

高血压

。同时，肥胖的人更容易出现高脂血症，导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积，导致

冠心病

的高发！当

体重减少10%时，冠心病死亡风险就能减少20%！

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36-55岁的男女肥胖比例存在明显差异！

例如：

北京男性肥胖比例为32.7%，女性为67.3%！

福建男性肥胖比例为31%，女性为68.9%！

由于女性

脂肪细胞

比男性要多，占整体的22%，而男性只有15%，所以女性比男性更容易发胖！

传统医学认为，之所以40岁以后女性出现肥胖几率超过男性，跟女性的胎产经带以及

肾气的衰退

有密切的关系！

中医理论中，将肥胖类型大致分为了三种：

痰胖子、热胖子、和瘀胖子

。三种肥胖类型有不同的症状，也有不同的方式来针对体质进行减肥。

胖子最多的痰胖子，该如何判断？

痰胖子，是一种在肥胖人群中最高发的肥胖类型！

中医研究院对肥胖做了一个非常深入的调查，他们通过一个非常标准化的量表，对肥胖的人进行筛产发现，具有

痰湿症候的人，占整体肥胖人群的

72.1%

，而在所调查的肥胖的人中，有45.2%的人可以诊断为痰湿体质！

痰湿型肥胖在

中老年人

当中最多，痰湿在青年肥胖人群的比例仅为3%！而在30岁以上的肥胖人中的比例达到31.6%，到了50岁以上的肥胖人中，比例就达到了60.9%！

《丹溪心法》说“

肥白人多痰饮

“，说的是脾虚导致津液运化输之出现了停滞，郁而化痰，在此过程中湿浊并行，所以也叫痰湿。

中医讲

是管消化吸收的，随着年龄的增大，脾胃的功能也有所下降，如果饮食和年轻时没太大变化，然而脾胃功能下降导致运化功能下降，那么脂肪的堆积自然会越来越多。

痰湿型肥胖

四大特征

.舌苔白腻

舌苔白腻是痰湿体质最显著的特征，可以看到舌头上有一层厚厚的白色的物质，紧贴着舌面，中厚边薄，揩之不去，刮之不易脱落。这样的人舌体偏胖，有的人会存在齿痕，这是因为运化功能不好，很多的水积存在体内，舌头也存在很多的水，导致舌体变胖。

2.胸闷

走起路来容易气喘、气短、出汗、胸闷，都是痰胖子的症状

3.浮肿

痰湿的人浮肿多出现两个地方，第一个地方是目窠，也就是上下眼睑的部位。除

了眼窠的浮肿以外，还会存在下肢的浮肿。

4.大便粘腻

由于痰胖子湿气重，缠绵难愈，排便就会出现粘腻、不爽、不干脆的问题。

对于痰湿型肥胖，王院长通常使用

利湿饮

，通过七味中药，帮助这个体质的人减肥。

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解利湿饮的具体用料做法？

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减肥防心疾！中医揭秘肥胖的三种主要类型！王国玮副院长公开三类肥胖调理方！！

总爱喝水热胖子，该怎样区分？

肥胖的人如果经常爱喝水，爱喝冷饮，那么可能就是“热胖子”，也就是

湿热内蕴

型的肥胖！湿热内蕴型的肥胖人群

是气血充足、多气多血，身体容易产生积滞，形成

热症、火症、实症

。如果把身体比作一部机器，湿热内蕴性的人就像是大功率运转的机器一样，机器常年运转消耗大量的能量，容易产生油泥和污垢，需要适当的清理，才能继续正常的运作！

湿热内蕴型肥胖

四大特征

1.急躁易怒

湿热内蕴型肥胖的人，有肝火上炎的症状，非常的易怒，脾气不好。

2.目赤肿痛

通常就算不熬夜，休息的很好，眼睛里也布满了红血丝，显得很凶的感觉。

3.舌苔黄腻

舌苔呈现黄、厚、并且很干。

4.便秘

由于火气旺盛，消耗津液，导致身体中的水分被重复吸收，身体的各个部位都会出现缺水的表现，例如爱喝水、小便少、便秘等。

北京中医医院副院长王国玮

湿热内蕴

的人，因为身体摄入了过多的脂肪、蛋白质、营养，超过了身体的负荷之后，吸收不了，也代谢不掉，便囤积在体内；首先形成的就是肥胖，然后过滤不掉的油脂大量的沉积于血液中，超过三十岁的中老年人，很容易因为脾胃湿热引发

糖尿病，高血压、心脏病

等心脑血管疾病！

湿热内蕴类型的人，胃口都特别好

，大多数时候每餐都会吃的很饱。但是正是这个

对心脏造成了很大的威胁。在

急性心肌梗塞

发生时，坏死的心肌失去收缩力，如果这时饱餐，就会因心脏输出量增加而加重心脏负荷；同时，过饱使胃膨胀，横膈上移，会进一步影响心脏功能，同时还可以引起胃冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血缺氧而加重心功能不全！

Emma提示您

存在一定问题的人，还有一个需要特别注意的就是饭后不要很快的

！饱餐后沐浴危险性就更大了。入浴后全身小血管扩张，使心脏和脑部更加缺血缺氧，极易发生猝死！

对于湿热内蕴型肥胖，王院长推荐一个六味药组成的

清热饮

，可以帮助大家有效地减肥。

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减肥防心疾！中医揭秘肥胖的三种主要类型！王国玮副院长公开三类肥胖调理方！！

最容易得心脏病的瘀胖子，该如何应对？

有淤紫舌的肥胖人群，是

气滞血瘀

型人群。中医讲，气为血帅，血为气母、气是推动血液循环的一种动力，当动力不足时，血流变缓，血液粘稠度变高，就会出现血瘀的表现。

气滞血瘀型肥胖

四大特征

1.舌质暗

舌质发暗，甚至可能出现瘀斑

2.敏感多疑

多见于女性，可能有敏感、多思的症状

3.胸腹胀满

中医讲，肝郁脾虚。肝气不舒导致脾胃功能减弱，导致排空、消化能力变差，造成了脂肪堆积的可能，多见腹型肥胖。

4.眼周黑色易长斑

由于血液不流畅，所以容易产生色素沉着，尤其是眼周围，毛细血管多，容易发黑，脸上容易出现色斑。

现代医学研究发现，存在血瘀体征的人，血液的

微循环

一般会存在障碍！血瘀体征会造成红细胞开始聚集、血液开始淤滞，甚至开始出现血栓，微血管出血等严重的后果！

对于血瘀气滞型肥胖，王院长推荐由六味药组成的

益气活血饮

，可以有效地帮助瘀胖子减肥。

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减肥防心疾！中医揭秘肥胖的三种主要类型！王国玮副院长公开三类肥胖调理方！！

一味中药贴一贴，竟可以轻松减肥？！

耳针疗法

是中医所用到的一种疗法。耳针是中医用到的一种治疗手段，耳针疗法也就是使用针或是用其它的一些方法对耳廓进当中的穴位进行刺激，达到协助防治疾病的目的。而用一种中药贴对了穴位，就有

的功效！

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【凤凰堂】中医传统耳针疗法！三个穴位促减肥！

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