刘典矗：医学减肥专栏作家，

国家健身教练，国家一级健身裁判，金级室内单车教练，减肥营养师，减肥医疗导师，塑体指导师，超级减肥王特邀教练。

导读：减肥是个系统的科学工程，因为每个人身体的内环境是不同的，减肥过程稍微不对，体重就很难下降，而且会很快反弹，那么影响我们减肥失败的最主要的原因是什么呢，吃减肥药到底能不能减肥呢？减肥专家刘典矗告诉你。

随着生活品质的提高越来越多的人身体发胖，肥胖人群都希望能够找到一种好的方法快速减掉脂肪，但大部分人都希望找到一些不付出就能快速达到减肥效果的方法，所以很多人选择用减肥产品减肥保健品减肥药物去减肥，那么减肥品减肥药物到底能不能有效减肥呢？

我们先来看看现在市面上口服及外用减肥产品有哪些种类：

口服的减肥产品

左旋肉碱类

需要配合运动才能达到一定的效果，不配合运动则没有任何效果

膳食纤维类：

吃后在胃里膨胀，达到饱腹的感觉，效果一般，很难坚持

刺激神经兴奋类：

吃后使心跳加速，口渴，出汗，失眠，长期食用破坏神经系统，破坏肾脏功能

违禁减肥药：

通过脱水，加快肾上腺分泌，使身体脱水达到体重下降的效果，停用后体重迅速反弹，副作用很大

外用的减肥产品

依靠涂抹，贴片的减肥产品，此类产品的成分根本无法穿透到脂肪细胞里，没有任何功效。

总结：任何口服或外用减肥品及减肥药品基本都有副作用，不仅伤害身体健康而且没有效果，停用后快速反弹，导致减肥失败。

所以如果您真的想达到减肥目的，建议您选择健康的方式通过合理饮食和适量运动达到一个有效而又健康的减肥效果。

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