很多爱美女性为了夏天可以穿上漂亮的衣服，露出好身材，便开始用各种方式减肥。近日，遵义的周女士就遇到了让她后怕的事，因为跟风吃减肥药，身体遭遇了一系列难受的反应，她不得不停止用药。

记者从遵医附院采访了解到，每年，该院都会接收不少因服用减肥药而导致肝肾功能衰竭的病人，严重的还会导致死亡。

一粒药可保一天不进食

周女士今年30岁，是我市某事业单位的员工，身高163cm的她体重100斤。按道理这已经是很标准的体重了，但看着周围的人都在减肥，周女士也跟起了风。

前一段，周女士的朋友圈内一款减肥药的售卖引起了她的注意，售卖者称这款减肥药无副作用，每天一粒，可让你全天都不用进食。“身边有个朋友也吃了，两个月瘦了十多斤。”这让周女士很心动，禁不住不用运动就能减肥的诱惑，她花580元从微商手中购入了一瓶。

记者看到，周女士购入的这款减肥药，介绍了本产品采用活性生物技术，与燃脂成分相结合。强调该产品克服了其他产品效果差、疗效慢的缺点。同时注明减肥后不反弹、减肥期间不用节食等特点。此外，成分全是中草药，如决明子、荷叶、蓝莓、茯苓、山楂、藤黄果等。记者仔细观察了该产品，除了在瓶身上方找到了“合格”二字和生产日期，未注明经由何部门、机构检测以及生产厂家，也没有药品字号。

（周女士所购买的减肥药）

“这个药每天早上餐前吃一粒，可以全天都吃不东西。”周女士说，吃了这个药后，完全没有食欲，根本不想吃任何东西，但会经常感觉口干，还会有头晕胸闷的情况，嘴里还会长口腔溃疡，晚上还有失眠的反应，经常要到三四点才能睡着。为了减肥，周女士将这些情况一一克服。但到了第四天，正在工作的她突然感觉胸口特别闷，喘不过气，同事看到她脸色特别不好，赶忙把她送回家休息。

这么严重的副作用，让周女士吓了一大跳，“算了，不减了，还是命重要。”吃了四天以后，周女士停止了用药。

遵医附院每年近二十例肝肾损伤病人

带着疑惑，记者采访了遵医附院院感科主任医师邱隆敏。“不爱惜自己身体的人太多了，每年我们科室都有近20个病例，因为吃减肥药导致对肝脏造成伤害而入院治疗的病人。”

邱隆敏教授说，爱美之心人皆有之，但吃减肥药，对身体的伤害后果是不能想象的。“最近有一篇文章很火，叫做《被减肥药榨干的中国女孩》，里面详细记录了因吃减肥药导致各种伤害的女孩，有肾坏死导致换肾，全家背上巨额债务的；有昏倒的。”

她介绍，减肥药对于肝脏、肾脏都有损害。特别是现在的减肥药，通过微商售卖，很多甚至连生产厂家、药物成分都没有，不少减肥药都含有泻药、利尿的成分，吃了就让你拉肚子，大量排尿，降低体内的水分。或者通过抑制食欲的方法，达到减重的效果，严重的甚至含有毒品，后果不堪设想。

除了内服药物，不少外用减肥药，其主要原理，也是通过皮下渗透的方式，让不知成分的药物进入到体内，达到减重目的。“虽然不知道药物成分，但一定要慎用这些没有生产厂家，没有药物成分的药，如果真的出了事，连保障你权益的地方都找不到。”

邱隆敏

除了内服和外敷，还有不少人选择了更为简单直接的减肥方式，那就是抽脂。

邱隆敏

告诉记者，抽脂这种物理减肥疗法，实际上是可以的，但一定要到正规的医院进行手术。不过，

邱隆敏教授

最为推崇的减肥方法，还是通过“迈开腿、管住嘴”，将运动和进食控制，长期坚持的健康减肥。

减肥药对肾脏损害严重

遵医附院肾内科副主任颜晓勇博士告诉记者，虽然他们科室目前为止没有收到过明确因长期服用减肥药导致肾衰竭的病人，但健康网站和文献报道，因为乱服用减肥药出现肾衰竭的病例数并不少。

“目前减肥药市场还不够规范，不正规的减肥药中的一些有毒物质在通过肾脏时，可能会造成药物蓄积，进而引起肾小球、肾小管的损伤和破坏，导致肾衰竭。长期大量服用某些减肥药会对肾脏造成暂时或永久的损伤。”颜博士说，另外，中药成份的减肥药也可能导致肾脏损伤，称为“中草药肾病”。

此外，外敷型减肥药对身体的危害相对于口服和注射剂型要小很多，但是减肥效果也大打折扣。颜博士认为，运动是最好的减肥方法。还要控制饮食和合理膳食，平时多吃纤维素多的食物，比如笋、芹菜、苦瓜等。尽量不选择吃减肥药这样的瘦身方式。如果吃了减肥药，要经常咨询医生并定期监测尿常规和肝肾功能。

减肥讲究“食动平衡”

遵医附院营养科主任李逊提醒，减肥要科学，务必有专业人士指导。不科学的减肥，将会导致厌食症、营养不良，甚至死亡。控制饮食和适量运动是减肥的两大主要措施，肥胖治疗必须坚持足够时间，持之以恒地改变原有生活膳食习惯，与运动相结合才能收到更大效益。

饮食习惯方面，进食不要太快，进食时不看电视、阅读报纸；定时进餐，一定要吃早餐；不吃零食，甜食；不挑食；少喝软饮料、酒类；少食脂肪高的食品。宜采用蒸、煮、烧、烤等烹调方法，饮食清淡，少盐多醋，忌用油煎、油炸的方法。餐次以三餐或更多为好。多喝水，保持七、八分饱。

同时坚持体育运动锻炼，每天坚持进行30－60分钟的低强度有氧运动。如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等，促进身体多余的脂肪消耗。

另外平衡膳食是肥胖防治的最基本措施：多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，粗制或少加工的谷类食物，少吃精制食物及土豆；适量摄入动物性食物，最好选用瘦肉、含脂肪少的鱼、去皮的禽，避免肥肉、肥的家禽和皮、猪油，少吃动物内脏；用于炒菜的油每人每天不超过20克，尽量选用植物油，少用固体油（猪油、奶油和起酥油）；摄取食物的数量与体力活动保持平衡；尽可能避免加餐和零食；吃清淡少盐的食物，少吃油煎和油炸食品；限制饮酒。

对于普通人来说，健康的体重究竟是多少呢？李逊介绍了一个最简单的方法，用身高减去100,得出的结果，男性乘以0.9，女性乘以0.85，得出的就是你的理想体重。用你的实际体重减去理想体重，在除以理想体重后乘以100%，如果上下浮动在10%以内，说明你的体重在正常值，如果≥10-20%，则是超重，≥20%则是肥胖。

18-64岁成年体质指数（BMI）标准

BMI

BMI≥28.0

24.0≤BMI<28.0

体重正常

18.5≤BMI<24.0

体重过低

BMI<18.5

5月11日是世界肥胖防治日，为了身体健康，医生警醒：减肥还是要以健康为先，且不能伤了自己的身体。所以想瘦想美还是需要靠运动及饮食。别让减肥药在掏空你的钱包、枯竭你的脑子、毒害你的肝肾、剥夺你生育的权利之后，彻底榨干你无限可能的人生。

来源：遵义晚报健康周刊

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