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夏天就要到了！再不运动就晚了~

当代生活中，随着生活节奏的不断加快，人们对于运动的忽视越来越严重。因运动不足以及其他不良的生活习惯所引起的疾病变得越来越常见，而肥胖也逐渐成为百病之源。

肥胖的危害有很多，脂肪肝就是其中的一种体现。现代大都市中，有不少人被它所困扰。脂肪肝已被公认为隐藏性肝硬化的常见病因，需要大家给予它足够的关注。

今天就由我来带领大家系统地了解一下脂肪肝。

首先，我先来介绍一下什么是脂肪肝。人体肝脏有脂肪是正常的。但如果脂肪所占肝脏重量大于5%-10%，就会患上脂肪肝。脂肪肝是一种常见的临床现象，并非一种独立的疾病。

脂肪肝常分为酒精性脂肪肝（ALD）和非酒精性脂肪肝两种(NALD)。

酒精性脂肪肝常由大量饮酒导致，甚至短时间内的大量饮酒也可导致急性酒精性脂肪肝(acutealcoholicliverdisease)。

非酒精性脂肪肝主要分为肥胖性脂肪肝、药物性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、和糖尿病脂肪肝。此外，非酒精性脂肪肝最近已被证明会增加超重儿童患心脏病的概率。

不同种类的脂肪肝形成原因也不同。下面我们就来看看常见的脂肪肝的诱因有哪些。

非酒精性脂肪肝的病因目前仍不完全确定，但中年和肥胖人群是脂肪肝的高发人群。这些人通常有高胆固醇或甘油三酯、糖尿病或先驱糖尿病（胰岛素抵抗）。

最近的研究表明，在小肠细菌过度圣战和其他肠变化可能与非酒精性脂肪肝有关。一些研究人员怀疑这可能对非酒精性脂肪肝的发展有影响。

脂肪肝是一种可逆性疾病，可在一定时间内，通过药物或其他方式治疗。若发现较早，可恢复原状。

那么，脂肪肝的临床表现有哪些呢。

多数脂肪肝患者是在体检时偶然发现。这是因为，轻度脂肪肝往往没有临床症状。然而，当脂肪肝发展至中度或是重度时，常伴有慢性肝炎的症状，如：食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、上腹疼痛等。而脂肪肝若发展严重，会导致患者生命危险。另外，大多数患者较胖，因为肥胖是脂肪肝的主要诱因。

对于脂肪肝的预防，主要有一下几种方法：

合理膳食，控制体重，健康减肥

合理的膳食不仅能使人原理很多疾病的困扰，同时还能有效规避肥胖。健康的减肥速度是一个月1-2公斤，这个速度不会打乱体内新陈代谢和激素平衡。

2.慎重用药

由于服用药物都需经过人体肝脏解毒，所以要谨慎药物的毒副作用，在用要前结合自身情况认真阅读说明书，避免使用对肝脏有害的药物，以防加重对肝脏的伤害。此外，药物性脂肪肝就是由于用药不当引起的，由于某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

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