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防风通圣散

这张防风通圣散方子很多医生滥用来作为经典的中药减肥来用。其实，现在人的体质适合这张方子的，很少。因为这张方子的处方，就是跟外面减肥思路很类似的，通过所谓的刮油、利水、泻、来减肥的。现在人阳虚的多到要命，其实都不适合这样的减肥方子的。

怎么判断自己适合不适合这张方子呢?很简单，看体型。就体形而言，防风通圣散适合那些实胖，腹部肥厚，按之有力的壮士之人。套用一前辈的话经典来说，就是“梁山好汉”类的人可以用这个来减肥。这里还要有个细节注意一下，即使你看起来很实胖，身体一直很结实很好的样子，但你若有手脚冰冷的症状，代表你有阳虚，就不适合的!

下面这些配方都很好，都有减肥作用。不过在选用的时候，我们始终要注意把握：辩证论治，辨体质用方这个原则，才能够收到很好的效果哦~~否则，乱拿来试，是很危险的，伤身，伤肾，以后反弹到很难看，都是乱试的后果啊……

一防风通圣丸(散)

出处：元·刘河间《宣明论方》卷三方。

组成：防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白芍、白术、山栀、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草。加工制丸或散。

功效：解表通里，疏风清热。

服法与剂量：口服，一次6克(包)，一日2次。

特点：用于腹部皮下脂肪充盛，即以脐部为中心的膨满型(腹型)肥胖患者。对于经常便秘并且有高血压倾向的患者尤为适宜。

肥胖患者体内往往有食毒(广义的肠源性自家性中毒的意思，由于肠内停滞的粪便引起各种疾病，难以治愈)和水毒(体内水液分布不均匀时发生的状态，亦即体内发生水代谢异常的状态，可引起病理的渗出液及异常分泌等，也可出现出汗，排尿的异常)等淤滞状态。防风通圣丸可以通过发汗、利小便、通大便途径以及解毒、消炎作用排泄，发散食毒、水毒的淤滞。据研究该方有抑制代谢作用。曾用此药治疗一男性水肿样肥胖症患者。每次服5克，一日2次，给药6个月，第2个月，胸围从120减至97厘米，腹围从130减至103厘米，体重从72.5减至71千克，其后减重即趋于缓慢，至第6个月，胸围为93.5厘米，腹围94厘米，体重69千克。

二防己黄芪汤

出处：汉·张仲景《金匮要略》方。

组成;防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣。

功效;益气健脾，利水消肿。

用法;每日一剂，水煎服。

特点;可用于各型肥胖，尤其适用于皮肤恍白，肌肉松软，多汗、容易疲劳，身体沉重或下肢浮肿等虚证的肥胖人或伴有关节疼痛的患者。

日本大塚敬认为防己黄芪汤多用于妇女，尤其是生活富裕，活动很少的妇女。表现皮肤色白而无华的虚胖，这些人自觉身体沉重，懒于活动，所以越来越胖。50岁以上者，多伴膝关节疼痛，下午出现下肢浮肿，往往穿鞋、袜也困难。腹诊可见全腹肥满，柔软无抵抗无压痛。对这种病人给予防己黄芪汤，可使肌肉坚实，身体转轻快，消除膝关节疼痛和下肢浮肿。

日本有地滋等运用防风通圣散，防己黄芪汤及提取剂，一方或合方给药，根据体重减轻10%，胸围、腰围显著缩小的情况推断，本方对蛋白质的影响较小，而主要是对脂肪的分解作用。

平井隆之报道，对4例肥胖症的妇女给予防风通圣散、防己黄芪汤提取剂，同时进行饮食控制，5～6个月后出现减肥效果，从而认为对单纯性肥胖的治疗是可行的。

成田等给68例肥胖妇女服用防己黄芪汤、防风通圣散提取剂，对其中伴有月经异常的少数病人同时给予桂枝茯苓丸、桃核承气汤提取剂，8～12周后，约三分之一的妇女体重减轻。临床观察脂肪代谢变化，从甘油三酯及非脂化脂肪酸的关系推测，可以认为有脂肪分解作用，而对蛋白质影响不大。

服药期间对饮食及日常活动均未加任何限制，也未见肝、肾损害等副作用。

防己黄芪汤即是一张治疗腰以下肿的利小便代表方。《外台》以之治“腰以上和，腰以下当肿及阴，难以屈伸”。即是以下半身浮肿，腰以下酸重为特征。当然，腰以下肿也包括膝关节、踝关节的肿胀。另外，还可以见到脚重，爬楼梯拖不动腿的情况。然而，对于本方主治的认识却又不能停留在上述的层次，还应探求体质上的特点。

就体质而言，本方证多见于虚胖体型，其人多肌肉松软，触之如盛水的皮囊;皮肤多黄，上半身多易出汗，而下半身皮肤干燥。其人多为悠闲者，或为养尊处优者，或为大病恢复期养的人。因为体内水分容易外渗，故而平时容易多汗、浮肿、身重。整个人如同一块吸满水的海绵，一动就有水液外流。由于多汗与水肿，病人多伴有小便不利。掌握了这种体质特点对于辨别方证是大有帮助的。

三三花减肥茶

组成：玫瑰花、三七、代代茶、茉莉花、川芎、荷叶、淡竹叶、佛耳茶、玉竹等20多味中药精制而成。

功效：宽胸理气、化痰逐饮、利水消肿，活血化瘀、降脂提神。

服法与剂量：每日口服“三花减肥茶”一包，用热开水泡饮2次，一般在晚上饮，亦可早晚各饮一包，连服3个月。

特点：对于中医辨证为痰湿型(脾虚湿阻)疗效较理想。对119例肥胖症进行3个月的治疗、观察，其中体重下降2千克以上者(计算有效率)为72%。

此款花茶效果不知如，没有用过，也不太懂花茶的药性。

四精制大黄片

出处：上海香山中医院研制。

组成：单味大黄精制而成。

功效：活血化瘀，消血浊，除痰湿而降脂减肥。

服法与剂量：口服，每次3～5片，一日2～3次。

特点：服用方便，有效价廉。

这款大黄片的副作用是比较大的。一女性年轻的时候就用过大黄来减肥，泻得一塌糊涂，人虚得不成，而一停马上反弹回来。到现在都还有当年减肥的后遗症，一生完孩子马上胖到没办法。用泻药减肥，真是不能用啊!

五轻身降脂片

出处：北京部队总医院

组成：何首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药。

功效：养阴清热，滋补肝肾，清热利湿，润肠通便，减肥消胖。

服法与剂量：每日2次，早饭前及晚上临睡前空腹各1次，每次25克，用温开水200毫升溶化后一次服完。每30天为一疗程，每服完一个疗程停药两周。

特点：治疗胃热型单纯性肥胖症。临床观察231例，有效率为94.81%，对体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯均能使之下降。

看清楚了，是针对胃热形的肥胖。你有胃热吗?你很爱喝冷水，怎么喝都不解渴吗?这都不能证明你一定有胃热哦!我一朋友爱喝凉茶，从小都是寒凉的东西吃习惯的。大夏天的他是挥汗如雨啊，喝水总要喝冰箱里的冷饮啊。老师给他的处方里面有给去胃热的生石膏，可是同时他又手脚麻哦!处方里面还得有黄芪，桂枝等热药呢!现在，哪里有那么多胃热形单纯性肥胖啊!当一个处方以滋阴清热为主的时候，你得小心，不能久服!

六荷叶散

出处：明·戴元礼《证治要诀》方。

用败荷叶烧存性，研末，米饭调下。有消肿、降脂之功。古有“荷叶灰服之令瘦劣”之说。临床观察荷叶在其减肥方中作用显著，所以荷叶一药被广泛选用。

七健美茶

1、山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克，水煎服，代茶。

2、生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克，茶叶10克，水煎服，代茶。

3、白术10克，泽泻10克，云茯苓10克，车前子10克，猪苓10克，防己10克，茶叶10克，水煎服，代茶。

4、大黄6克，枳实20克，白术10克，甘草20克，茶叶50克，水煎服，代茶。

5、法半夏5克，云茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，炒泽泻5克，茵陈5克，茶叶5克，水煎服，代茶。

八天雁减肥茶

组成：荷叶、车前草等。

功效：清热利湿，化痰逐饮，润肠通便，抑制饮食，促进脂肪代谢，降低血脂。

服法与剂量：每日2次，早饭前及晚上睡前空腹各1次，每次1.5～3克，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完，30天为一疗程。每一疗程结束停服两周后可连服。

特点：主要治疗脾虚胃热型单纯性肥胖症习惯性便秘等。

荷叶利水倒没那么伤，但是车前草可不要长喝啊，这东西利尿利多了，恐怕肾会有点伤哦!现代人天天熬夜，喝冷饮耗肾阳，补都还来不及，利水要用甘淡渗利的，不要寒的车前草吧?

编辑：甘草校对：

奔跑的小鹿

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