我们知道的，一旦身体的四肢有脂肪囤积的时候，那么往往看起来四肢肥胖，虎背熊腰的，看起来没有瘦小的人看起来有味道，。现在的人其实还是比较喜欢盈腰可握的瘦美人。但是虎背熊腰的人不仅仅四肢粗大，而且因为肠胃脂肪眼睛有堆积严重的问题，所以肚子也比较大。中药减肥茶是怎么减肥的

喝那种减肥茶最有效？这么多种减肥茶，没有专业科学知识实在不知道怎么选择。不妨自制减肥茶，健康安全，瘦身无忧。下试试下面小编推荐的自制减肥茶，保证不会让你失望哦。

自制不反弹的健康饮食减肥茶

减肥茶的材料：

1、红枣10颗

2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

3、山楂10克(大约8-10片)

4、枸杞子15-20颗

5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

6、柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

做法：

1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。

喝法：

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用，在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝，也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就OK了。没有必要老是熬，毕竟也是挺麻烦的，停喝了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

虎背熊腰的人想要减肥到底怎么办？当然是可以在生活中适度的运动。而且比较简单的方法其实是喝减肥茶！中药减肥茶有减肥的效果。但是需要注意，市面上有各种各样的减肥茶这个时候的话，最好要选择有品牌的比较好，比较安全。

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