１、大柴胡汤

组成：柴胡９克，黄芩９克，芍药１２克，半夏９克，大黄９克，生姜３片，大枣３枚，枳实９克。

方法：上八种药，以水煎煮２次。每日２次，饭后温服。

功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

２、海藻轻身汤

组成：取海藻、薏仁各１２克，夏枯草、山楂、泽泻各１５克，茵陈、柴胡各９克，白芥子６克，甘草５克。

方法：清水煎取２００ｍｌ，每次口服１００ｍｌ，１日２次。

功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

３、轻身散

组成：黄芪５００克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各３克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用１克，服时加盐少许，开水冲服。

功效：补气健脾，减肥轻身。

注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

４、荷叶灰方

组成：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日３次。

功效：减肥。

５、清宫仙药茶

组成：上等茶叶３克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各１２克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

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